¿La meditación realmente ayuda o es solo una teoría vaga?
¿Cuánto tiempo crees que puedes contener la respiración?
OK Déjame intentarlo primero …
Bloqueando mi nariz y boca … pare el reloj …
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( Pude escuchar a alguien preguntándome “¿Cómo demonios estás escribiendo?”. De hecho, estoy usando una mano para taparme la nariz y la boca y la otra mano está libre para escribir).
oh, es difícil … detener el reloj … sus 71 segundos …
Podía contener la respiración durante 1 minuto y 11 segundos.
Una persona sana puede contener la respiración durante unos 2 minutos …
Ahora conoce a Stig Severinsen .
Este hombre tiene el récord mundial Guinness por contener la respiración durante unos 22 minutos bajo el agua.
Hace unos días, accidentalmente me quemé el dedo mientras cocinaba. Toqué un recipiente muy caliente y al siguiente segundo grité como un niño pobre, salté lo suficiente como para tocar el techo. Inmediatamente corrí hacia el refrigerador, tomé algunos cubitos de hielo y cubrí el lugar herido con él. Me llevó varios minutos volver al estado normal. ¡Es solo la punta de mi dedo índice !
Este es Thích Quảng Đức
Esta imagen ya es muy popular entre los usuarios de Quora. Era un monje budista. En 1963, en un intento de mostrar su protesta contra el gobierno de Vietnam del Sur por las políticas pro-católicas y las leyes budistas discriminatorias, se inmoló a sí mismo y murió quemado.
Se sentó en la misma posición durante aproximadamente diez minutos sin siquiera mover un músculo y no hizo ningún ruido hasta que el fuego lo engulló por completo.
He visto pocas personas que constantemente temen a la muerte y hacen de su vida un infierno todos los días. También he visto a algunas personas orar a Dios para que les dé una muerte sin dolor. Porque como dicen, uno nunca puede saber su comienzo o el final.
Este es Paramhamsa Yogananda.
Su libro “Autobiografía de un yogui” es un best seller de todos los tiempos y está disponible en más de 45 idiomas. A principios de 1952 comenzó a dar pistas sutiles sobre su muerte a sus discípulos. Se creía que había alcanzado el mahasamadhi, que es el acto de abandonar el cuerpo consciente e intencionalmente.
No se veía desintegración física ni signos visuales de descomposición en el cuerpo de Paramahamsa Yogananda, incluso veinte días después de su muerte.
¿Cómo crees que estas personas pudieron lograr algo notable como eso en su vida? Este, mi amigo, es el poder de la meditación y el yoga . La clave para lograr esta hazaña es mantener la calma, tener un control total sobre su mente y la posesión completa de sus sentidos. La meditación no es una oración, es una conciencia. Es el proceso de enfoque extremo. Uno no puede alcanzar ese estado practicando meditación durante un mes o 6 meses o incluso durante un año. Otros monjes que intentaron imitar a Thích Quảng Đức murieron de manera insoportable porque pensaron que estaban listos y tenían control sobre su mente. Lleva varios años y necesita práctica regular. El hombre que ha dominado la meditación no entraría en pánico ni sentiría ningún dolor, ya que es la extensión más avanzada de la meditación.
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El poder de la mente: una lección de Thich Quang Duc
Paramahansa Yogananda – Wikipedia
