¿Son buenos 10 días de meditación Vipassana para el crecimiento espiritual?

Es, pero por lo general, la Vipassana real y verdadera, no lo hacemos. Simplemente sucede y descubrí que los campamentos de Vipassana de 10 días realmente funcionan solo para practicantes de meditación sinceros y a largo plazo. Puede que parezcan estar trabajando para principiantes pero, de hecho, no lo hacen. Esta es la razón por la cual la mayoría de las personas simplemente huyen de esos campamentos porque parece muy difícil, mientras que la verdadera Vipassana es radicalmente fácil, tan fácil como respirar. Esta facilidad es la razón por la cual Vipassana ayudó a iluminar a muchos. Si no es fácil, no es Vipassana, uno podría estar intentando pero no está sucediendo.

La razón es que Vipassana es una de las técnicas más fundamentales bendecidas por el Buda Bhagwaan. Sin embargo, ese humano era muy natural, muy cercano a la naturaleza. 2500 años pasar a la meditación para humanos en ese momento era tan fácil como quedarse dormido para los humanos de hoy. Había una política mínima, no había información sobre todo el Universo, ni complejidades de la vida moderna, etc.

Hoy en día, se requieren técnicas dinámicas o activas y se requiere un cierto nivel antes de que pueda ocurrir la verdadera Vipassana. Ni siquiera respiramos adecuadamente.

Sorpresa: incluso los practicantes avanzados de Vipassana siguen aferrándose al primer paso de Vipassana. Vipassana ha alcanzado su punto máximo cuando uno no tiene que hacer nada. Uno se da cuenta de que uno es Conciencia.

Vipassana es genial, pero se requiere una preparación para iniciar Vipassana. Esa preparación requiere tiempo y esfuerzo de parte de uno: primero hay que ser natural y luego Vipassana será tan fácil como comer y dormir, ¡no antes!

Vipassana es una técnica de meditación que Gautama Buddha practicó para alcanzar el nirvana. Aparentemente, probó cientos de técnicas de meditación que tienen sus propios beneficios, pero no lo llevaron al estado de iluminación.

Vipassana como se enseña en la India por los discípulos de Shri Goenkaji, cuyos estudiantes directos incluyen a mí y a Sri Sri Ravishankar, se enseña en 3 partes generales. Ana Pana, Vipassana, Sadhipattana . Mucha gente confunde a Ana Pana con Vipassana. Ana Pana es solo para preparar tu mente para Vipassana. Esto solo agudiza la facultad de conciencia utilizando la respiración como herramienta. Es como el calentamiento antes del entrenamiento.

Un practicante luego se muda a Vipassana después de 3 días de Ana Pana. Aquí es donde comienza el verdadero viaje espiritual. Un viaje dentro del cuerpo utilizando sensaciones corporales simples como herramienta. Todavía no soy maestra, así que no te digo más. Además, diferentes personas sienten los efectos de Vipassana de manera diferente. Así que no quiero poner expectativas en tu mente.

Sadhipattana es la práctica avanzada de Vipassana. Donde las personas que han asistido a 3 sesiones de Vipassana de 10 días cada una se graduarán para convertirse en profesionales y maestros serios.

Hasta donde yo sé, solo necesitas preparación emocional para entrar en Vipassana. Una resolución y la voluntad de continuar. Puedes convertir emociones como ira, desilusión, fracaso o tristeza en el combustible para ir y hacer algo asombrosamente diferente. Eso es lo que hice las primeras 2 veces.

Estar en buena forma física también ayuda a medida que terminas meditando hasta 14 horas al día.

Lo que pasa con Vipassana es que, cada pequeña práctica que realices resultará en beneficios para tu mente, cuerpo y vida. La iluminación puede esperar. Aprenda Vipassana solo por el enriquecimiento que puede aportar a su vida cotidiana. Sadhu!

Todo depende.

Si estás haciendo meditación durante algún tiempo, entonces largas horas y silencio

en el campamento seguramente te ayudará.

Con respecto al crecimiento espiritual, ningún cuerpo sabe dónde estás parado.

A veces puede darse cuenta en cuestión de minutos o puede llevar años. Lo importante es la Profundidad, lograda por ti en meditación.

Se un buen observador.

Es bueno unirse a un campamento y tener una buena experiencia.

Después de todo lo que tienes que perder, solo pensamientos, así que déjalos ir.

lo que es imprescindible es la continuidad y la regularidad en la meditación.

Un curso de Vipassana de 10 días será solo un paso muy pequeño hacia el crecimiento ‘espiritual’, pero debes dar el primer paso de cualquier manera. Estoy totalmente de acuerdo con lo que Mukesh Kumar ha sugerido, puedes estudiar (escuchar) los videos de JK sobre meditación. Eso seguramente te ayudará.

Todo lo mejor.

Sí, pero mi humilde sugerencia sería ver primero videos de UG Krishnamurti en YouTube e incluso si no le gusta / lo odia por la ‘charla absurda’ / ‘martilleo’, simplemente persista / continúe con la mente abierta durante unos días / semanas. Habrá un cambio de paradigma en ‘usted’ y vipasanna tendrá ‘sentido’. Puedes comenzar con el video: “No puedes ver”.

Para obtener unos 10 días, solo un día es suficiente para el crecimiento espiritual si lo hace correctamente