¿Cómo debo silenciar mi mente durante la meditación?

Devoto: ¿Por qué la mente vacila violentamente con los pensamientos y deseos mundanos? ¿Por qué se niega a calmarse en la meditación?

Shri Swami respondió:

Antes que nada, debes saber que la meditación no es el camino real para alcanzar la gracia del Señor. Meditar significa fijar tu mente en una forma o en un Dios sin forma. Solo puedes imaginar cualquier cosa, que esté en el ámbito del espacio-tiempo. Esto significa que puedes meditar solo en una creación parcial o total y no en el creador. Dios no es la creación y tampoco está en la creación. Si Dios es creación, tú también eres Dios y no hay necesidad de ninguna meditación. Si Dios está en la creación, todos los cambios en la creación deben afectar a Dios. Kapila dice ‘Asangohyayam purushash’, lo que significa que Dios no está asociado con la creación.

Gita también dice lo mismo (Nachaaham Teshu …). Dios entra en un pequeño elemento de la creación y lo impregna por todo ese elemento para su servicio, que es solo el amor comprobado. ¿Meditaste en tus padres, esposa o hijos? No, porque les tienes verdadero amor. Los sirves directamente y no sus fotos u otros objetos inertes manteniendo como modelos. Les sirves en sus formas humanas. Son diferentes de sus cuerpos humanos como almas. Pero estás sirviendo al alma a través del cuerpo humano.

Del mismo modo, el Señor entra en un cuerpo humano y está disponible para su verdadero amor. Debes esforzarte para detectarlo. ¿No te has esforzado en buscar a una chica adecuada para el matrimonio para mostrar tu verdadero amor? Toma la ayuda del conocimiento divino. Vedas y Gita han dado el procedimiento para detectar la encarnación humana. Para cortar sus lazos con los miembros de la familia, que también son seres humanos, otra forma humana de Dios es solo el competidor igual. Los objetos sin forma, las estatuas y las fotos no pueden competir. Tu cuerpo también es una forma humana.

El vínculo con el dinero es solo para las formas humanas. Si desarrollas el vínculo con la encarnación humana, que es el mismo Señor llamado Sadguru, Él te bendecirá con conocimiento divino, que solo puede cortar tus lazos mundanos. Como no te has dado cuenta completamente, tu apego persiste. El apego es violento solo debido a la alta intensidad de la ignorancia, que no es más que un conocimiento erróneo mal interpretado y torcido. Tal ignorancia solo puede desaparecer a la luz del verdadero conocimiento divino.

La fuente de ese conocimiento es Sadguru. Por lo tanto, debes atrapar a un Sadguru y escuchar Su divino conocimiento constantemente. Debes aclarar tus dudas en cada etapa. Cuando estás completamente aclarado, la ignorancia desaparece como la oscuridad en presencia de la luz solar. Por lo tanto, la causa raíz es solo la ignorancia y el remedio raíz es solo el conocimiento verdadero. Cuando la ignorancia se asocia con el egoísmo y los celos, es como la diabetes asociada con la hipertensión y la insuficiencia renal. Su caso no es serio porque solo tiene ignorancia. Será fácil tratarte.

Eres mente, ¿cómo puedes ir más allá de ti mismo?

Charlar es tu esencia, el silencio también es tu esencia.
No es posible hablar sin silencio, ambos coexisten en ti, que eres tú.

Si puedes detener el flujo de sangre, entonces todo el parloteo puede terminar, pero ese es un tipo diferente de silencio y no quieres eso 🙂

En nombre de la meditación, estás haciendo un circo mental, deja de engañarte.

Tire cualquier práctica fuera de su ventana y también las escrituras y libros y gurús. Permanece desnudo, vacío, te sentirás ligero sin esas pseudo preguntas y respuestas artificiales que llevabas todos estos días.

Pregúntese, ¿qué es lo que realmente necesita? ¿Por qué?

En lugar de tratar ciegamente de operar una máquina, intente comprender la máquina y el mecánico 🙂

https://www.quora.com/Ive-been-meditating-for-14-years-but-havent-experienced-jhanas-or-any-other-states-like-third-eye-opening-astral-travel- o-energía-moviéndose-por-la-columna-¿Cómo-puedo-alcanzar-tales-estados / responder / Achintya-Idam? srid = uR34w

https://www.quora.com/What-is-the-best-and-easiest-way-to-meditate-for-beginners/answer/Achintya-Idam?srid=uR34w

Las personas con más de 50 años de práctica de meditación no logran silencio en la meditación porque: http: //kundalini-brahmajnani.blo

Necesitas practicar el silencio y tener paciencia.

Shubhamastu – ¡Que te suceda el bien!

No te preocupes Es demasiado pronto.

si puede sentarse quieto 45mts-1hr con los ojos cerrados y ver pensamientos

eso es muy bueno, muy alentador … Relájate. Se un testigo. Sigue viéndolos, separados. Sin asociación con ellos. No les des tu energía. No pienses en detenerlos. Sin resistencia La resistencia empapará tu energía.

Si la paz llega incluso por unos pocos metros, celebre. El camino es león, no te apresures. Si continuar med. La mejor de las suertes La velocidad normal de los pensamientos es de 35 por segundo, aplicación. 2 millones en un día, lleva mucho tiempo. tener paciencia

incluso si la velocidad llega 25-30 por segundo, la paz y la felicidad llegan. Sigue haciendo med. ser un testigo Solo obsérvalos y seguramente sucederá.

Espero eso ayude

Lamento decir amigo, pero si estás tratando de mantener tu mente en silencio durante la meditación, estás haciendo algo mal.

La meditación es un proceso de sentir libremente, es un proceso con menos viscosidad. Es un proceso de propagación de positividad. No de algo presurizado.

Así que amigo, la próxima vez que intentes la meditación, intenta conectarte con tus respiraciones, no con tus actividades mentales descontroladas.

Gracias.

Nunca puedes detener tus pensamientos. De hecho, la idea de detenerte también es un pensamiento.

Arjuna dice en Bhagavad Gita: “Vayor eva sudushkaram”

“Esta mente es más difícil de controlar que el viento furioso”

Krishna en el Bhagavad Gita, por lo tanto, le pide a Arjun que cante sus nombres.

En el capítulo 10 dice: “Yajna nam japa yajnosmi”. Entre todos los yagyas, japa es el mejor.

La mejor meditación es cantar los nombres de Krishna como se confirma en el Srimad Bhagavatam:

“Kalav dosa nide rajan / astihy ekan mahat gunah / kirtanat eva krsnasya / mukta sanga param vrajet”

Entonces canta los santos nombres de Krishna. Especialmente el mantra Hare krsna maha, que es efectivo en esta era.

“Liebre Krishna Liebre Krishna Krishna Krishna Liebre Liebre Liebre Rama Liebre Rama Rama Rama Liebre Liebre”

Este es el veredicto de todas las escrituras.

Supongamos que quiere deshacerse de una persona molesta. ¿Qué haces?

Ignórelos o evítelos. ¿Correcto?

Haz lo mismo con tus pensamientos. No te molestes. Simplemente siéntate y cuenta tu aliento o si adoras a un Dios en particular, canta su nombre. ¡Funciona!

O

La mejor manera de deshacerse de ellos es mirarlos como algo separado del suyo.

¿Cómo lo haces?

Mientras medita, cada vez que surge un pensamiento, siente como si estuviera sentado solo en un teatro y los pensamientos son las películas que se reproducen en la pantalla. Solo lo estás viendo o espiritualmente diciendo, presenciando esos pensamientos. Llegarán a su fin y tú saldrás de ese lugar.

No intentes deshacerte de los pensamientos. En realidad necesitamos pensamientos y emociones para sobrevivir. Eso es lo que nos hace humanos. No trates de detenerlo sino enfréntalo.

Por fin, pero no menos importante: – Sonríe mientras meditas. Te mantiene en el presente.

Avísame si te ayuda. Puedes ingresarme en cualquier momento.

Feliz meditando!

Tu pregunta es ¿Cómo callo mi mente durante la meditación? Ahora hay dos cosas que surgen de tu pregunta: una es que puedes silenciar tu mente durante otras actividades o quieres silenciarla solo durante la meditación. La segunda cosa es que has escrito mi mente. ¿Es realmente tu mente o es solo una herramienta individual que es común e igual entre todos los humanos? Hasta que creas que es tu mente hasta entonces, tu apego a ella la hace funcionar. Tú eres quien le está dando vida de otra manera no puede correr por sí solo. Vea después de la muerte, corre por sí mismo. Solo la fuente real puede darle vida a la mente. Así que no le dé vida y se detendrá después de tanto desorden.

Nadie puede detener sus pensamientos. Incluso pensar en detenerse hará que pienses más. Los pensamientos son como el agua, nadie puede detenerlo.

En cambio, ¿por qué no desviarlos al área de interés? Uno no puede detener el agua, pero seguramente puede desviarla. Entonces, en lugar de detenerse, desvíelos a otras áreas.

Espero que esto ayude !

A2A.

Por qué quieres dejar de pensar. Es ley de la naturaleza tener pensamientos, por lo que no es necesario detenerlo. pero puedes purificar y limpiar tus pensamientos con meditación o incluso ralentizarlos.

Esperas demasiado en muy poco tiempo. ¿Cuántas horas meditas cada día? Dedique más horas cada día y seguramente verá más progreso. (al menos 3–4 horas al día)

El silencio mental también depende de las distracciones sensuales que tienes a tu alrededor todo el día. ¿Pasa tiempo mirando películas, leyendo periódicos, viendo noticias, el estrés del trabajo, la tensión mental de otra cosa? Todos estos son obstáculos para el silencio mental.

¿Meditas con el único propósito de tener una mente sin pensamientos? Cada noche, cuando te duermes, tu mente se queda sin pensar la mayor parte del tiempo que duermes, ¡aún así despiertas a la misma persona! ¿Cual es el uso?

Entiendo que quieres detener el ruido de pensamientos innecesarios, pero eso requiere una meditación especial solo para ese propósito, ¡y necesitas un maestro!

Más bien, te sugiero que te preguntes: ¿Qué quiero? Y encuentra la respuesta. Luego encuentra un camino (un maestro).

Todo lo mejor.

Al no forzar la mente puedes silenciarla, es la mejor manera. Consulte las técnicas dadas por Babuji de Shahajanapur para alcanzar estas condiciones, creo que le serán de mucha utilidad. Feliz diwali Saludos, Deepanshu

Referencia – Meditación Sahaj Marg Raja Yoga

jaja ! ¡Está completamente bien! 4 meses es un período tan pequeño.
Cargas un poco de basura mental, la descargas por meditación.
Los pensamientos siguen yendo y viniendo. No te resistas a ellos.

La irreflexión no se logra por el esfuerzo, sino por el no esfuerzo.

Déjalos ser. ¡Solo déjalos ser!

Es absolutamente normal, los pensamientos están obligados a ir y venir. La meditación solo trae un consuelo a la mente de que todo el cuerpo está dedicando tiempo solo al yo interno, incluso durante 2 o 10 minutos.

El hecho de que haya continuado durante los últimos 4 meses ha cumplido el propósito. Puede probar un lugar más tranquilo o en un parque o terraza, y puede mejorarlo.