¿La meditación Vipassana cambió tu vida?

Sí lo hizo. Hace unos 8–9 años, cuando le dije a mi madre que me gustaba una niña y que me gustaría casarme, ella pidió no estropear su vida y la mía. Haga algo sobre mis problemas de ira y luego piense en buscar una pareja. La escuché mirando en línea al azar para la meditación budista y me encontré con Vipassana por SN Goenka. Hice mis primeros 10 días sentado en Igatpuri. Practicó las técnicas de conciencia y meditación diligentemente. La belleza del enfoque es que no tienes que sentarte para “hacer” la meditación. Trae esta pequeña brecha entre los estímulos externos y su respuesta a ellos, pasando de la ‘reacción’ a la acción controlada. Para mí, este es un enfoque sin sentido de la vida. Nuestra felicidad se basa en cómo respondemos a lo que la vida nos arroja. La acción controlada te da poder. Me tranquilicé bastante. Hice algunas sesiones más de 10 días y progresé bastante bien. En algún lugar del camino temía perder el interés con las cosas a mi alrededor. Todo era ‘anicha’ ‘anicha’ al ver la impermanencia en las cosas que nos rodean. No tenía la orientación correcta, ya que vivo en un país del Medio Oriente sin ‘Sangha’ o no hice suficientes intentos para hacerlo. Además, la ayuda en línea tenía demasiados ‘expertos’ que le dieron un giro y lo confundieron aún más. Esa vez ya estaba casado con la chica con la que quería estar y no quería arruinar nuestra relación. Conocerla fue y sigue siendo lo mejor que me ha pasado. Ella misma es un Pequeño Buda sin saber cómo deletrear la espiritualidad.

De todos modos, este punto fiel al dicho que dice algo así como ‘No encuentras gurús, los gurús te encuentran’, me encontré con Sadhguru e Isha Yoga. Ahora aspiro a convertirme en un Hata Yogui. La única necesidad real de la hora en este mundo es capacitar a las personas para que pasen por sus vidas con menos fricción, más amor y compasión en su corazón. Mire siempre la vida con una mentalidad inclusiva. El enfoque de Sadhguru de estar 100% involucrado con todo lo que haces y aún estar separado me atrajo hacia él. En términos simples, lo que entiendo es que Vipassana trabaja para disolver la mente, el sistema yóguico distancia el ser de la mente y deja que la mente simplemente sea. Puedo cerrar esta publicación diciendo que estamos verdaderamente bendecidos de haber nacido en esta tierra (India), la tierra donde tenemos muchas opciones cuando buscamos saber qué hay más allá de esta vida y muerte mundanas. La vida es tan hermosa cuando nos despertamos y nos inclinamos con gratitud ante la ‘Ley de la naturaleza’ ‘infinita’ absoluta ‘Dios’ o como queramos llamar. Una vez más, los maestros están todos allí, solo necesitamos ponernos a disposición para que puedan venir a llenarnos con su sabiduría y amor. Incluso hoy, cuando estoy sentado en una reunión en la que me veo agitado, me cambio a ‘anapana’ (observar la respiración, que se enseña en Vipassana) y estoy bien en unos minutos. Entonces, ¿Vipassana cambió mi vida? Absolutamente sí.

PD; Elegir el camino de uno es puramente personal y está bien ‘mirar escaparates’ por un tiempo y luego comprometerse con el enfoque que más le convenga. Así que no estoy aquí para debatir sobre Vipassana vs Yoga. En mi caso, uno me lleva al otro y siempre estoy en deuda con todos los grandes Maestros.