Cómo meditar para encontrar una respuesta a algo

Answer 1

Es un proceso muy simple pero difícil de entender. (Ejemplo) Trate de despertarse lo antes posible, digamos antes de las 4 a.m., después de refrescarse a las 4.30 a.m., siéntese para meditar durante una hora, después de completarlo, simplemente haga / lea su pregunta.

Si siente un poco de inquietud, la respuesta es no, pero si hay paz o facilidad, la respuesta es sí.

Ahora, por qué es difícil de entender:

1. Debe ser regular en su Meditación, al menos 100 días de edad en hacer su Meditación.
2. La respuesta siempre es no o sí. La inquietud implica no y el estado pacífico significa sí.
3. Incluso si el estado pacífico continúa después de su pregunta, debe solicitar los próximos 2 días. Algunas veces, tu mente te juega una mala pasada. Nunca asumas que tu mente no puede mentirte.
4. Si surge inquietud, deje la pregunta de inmediato ya que la respuesta es no.
5. El corazón no da una respuesta directa, solo nos da una indicación.

Entonces, mantén la meditación. Pero, quiero enfatizar un punto aquí, en algún momento es mejor no preguntar nada. Simplemente fluya con agua. El propósito de la meditación es la autorrealización o la realización de DIOS, y la indicación de la espiritualidad es la obediencia a su entorno.

De todos modos, sigue encontrando tu respuesta.

Answer 2

Desprecio los tratados largos y complicados sobre temas simples, así que aquí hay algo procesable:

1. Comience concentrándose en su respiración. El enfoque en este contexto se refiere a no pensar. Período. No pienses en tu aliento tampoco. Supervise de cerca todo el proceso de inhalar y exhalar. Si te encuentras pensando en algo, reconoce y etiqueta lo que estabas pensando y deséchalo, volviendo a concentrarte en la respiración cada vez. No gaste más de 1–2 segundos en un pensamiento perdido. (Mantener durante al menos cinco minutos)
2. Una vez que los pensamientos extraviados disminuyen en frecuencia hasta el punto de no tener pensamientos extraviados, ha establecido una concentración adecuada (también conocida como flujo). Felicidades. La mayoría de la gente no puede alcanzar este paso.
3. Habiendo establecido el ‘flujo’, concéntrese intensamente (recuerde: estableció la concentración adecuada) sobre la pregunta / problema / problema. Examine sus diversas partes, sus sutilezas, sus conexiones con todo lo demás. (La duración de la concentración orientada a objetos necesaria varía directamente con la complejidad del objeto, para la mayoría de los problemas no existenciales: 10 a 30 minutos)
4. Ya terminaste! Si la solución no llegó a usted en el medio de su sesión, su subconsciente continuará luchando con ella, hasta que encuentre una solución. No mentiré: no puedes predecir cuándo se te presentará la solución.

Con suficiente práctica y experiencia, la importancia del primer paso se vuelve insignificante, y uno puede, casi sin problemas e instantáneamente, entrar en el escurridizo estado de ‘flujo’. Tengo una sospecha persistente de que la mayoría, si no todos, de los “Grandes” titánicos de esta o de cualquier época usaron derivados de este mismo proceso para lograr sus mejores trabajos.

Answer 3

Aquí hay una respuesta diferente, creo que la que se ha ofrecido hasta ahora.

Sí, las técnicas de meditación clásica eventualmente calmarán la mente y lo ayudarán a lograr la “adivinación”.

Lo que buscas es relajar la mente y “Permitir la respuesta” porque todo está básicamente en los éteres para que puedas obtener claridad.

Simplemente puede pedir que se aclare la “Inteligencia Divina”.

Si tu mente está en silencio, escucharás la respuesta. En el fondo sabes la “Verdad” o la respuesta. Las respuestas que buscas están dentro de ti. Siempre.

Gran parte de mi trabajo consiste en ayudar a las personas en el proceso de racionalizar e incluso “desordenar” sus mentes y pensamientos.

Pero aquí hay otra técnica “fuera del libro”. Obtenga claridad total y absoluta sobre la pregunta en una o dos oraciones. Esa es realmente la parte más difícil.

Una vez que haya hecho la pregunta correcta y tenga total claridad sobre lo que está pidiendo, escríbala en un papel real: el teléfono celular no funcionará en este proceso.

El acto del cuerpo al escribirlo y conectar el cerebro con la mente y los pensamientos y la conciencia comenzará a atraer la respuesta de manera colectiva.

Coloque el papel donde pueda verlo y simplemente mírelo: su escritorio, el refrigerador, el espejo del baño son buenos lugares.

Luego ve a lavar los platos o algo totalmente ajeno a “intentar” la respuesta.

La parte de su mente, cerebro y yo que conoce la respuesta funcionará casi independientemente de sus pensamientos “frontales”.

Entonces solo sé que vendrá y esperará. Espera pacientemente.

Quizás en la calle o en la jardinería o lavando la ropa ¡Boom! simplemente sabrás la respuesta. Solo vendrá a ti.

Por cierto: así es como lo hizo Einstein.

Disfrutar. Si necesita ayuda con algo, no dude en llamarme.

Iglesia

Kirk Spiritual Healing Arts

Answer 4

Gracias por el A2A. Tenga en cuenta que el propósito de la meditación es conocer la Verdad detrás de uno mismo y el universo. Es para la autorrealización y la realización de Dios, no para algunos beneficios físicos, mentales y materiales, aunque toneladas de tales beneficios pueden seguir como un subproducto de la meditación. Los mediadores reales no prestan atención a cosas como conocer vidas pasadas, poderes psíquicos u otros beneficios. Cuando comenzamos la meditación, a medida que nos volvemos más y más silenciosos por dentro, es normal que sucedan esas cosas. Pero, prestar especial atención y usar la meditación para tal fin detendrá inmediatamente el progreso de la meditación. También tales poderes sobrenaturales pertenecen a los poderes de la mente, no a los poderes del espíritu. Por lo tanto, tales logros pertenecen a la mente subconsciente, no a la espiritualidad real. Nuestra mente subconsciente tiene enormes poderes de este tipo. Si aún persiste en seguir adelante con eso, entonces la única forma de saber la respuesta a algo es guardar silencio desde adentro. Ya tienes respuestas para todo dentro de ti. Pero, es el ruido o la charla de su propia mente, que no escucha las respuestas perfectas que yacen dentro. SE SILENCIOSO , PREGUNTE Y LA RESPUESTA ESTARÁ ALLÍ.

Answer 5

La meditación te da una claridad de la que carece la cabeza cuando no estás meditando. Esta claridad es suficiente para encontrar respuestas por ti mismo. La meditación no proporciona mágicamente las respuestas.

Citando a OSHO:

“La meditación en Oriente no es lo que se entiende en Occidente. En Occidente, meditación significa contemplación: meditar en Dios, meditar en la verdad, meditar en el amor …

“La meditación en el Este tiene un significado totalmente diferente, justo lo contrario del significado occidental. La meditación en el Este no significa ningún objeto en la mente, ningún contenido en la mente; no meditar sobre algo sino dejarlo todo; neti, neti, ni esto ni eso. La meditación te está vaciando de todo contenido. Cuando no hay pensamiento moviéndose dentro de ti hay quietud; esa quietud es meditación. Ni siquiera surge una onda en el lago de tu conciencia; ese lago silencioso, absolutamente quieto, eso es meditación . Y en esa meditación sabrás qué es la verdad, sabrás qué es el amor, sabrás qué es la piedad “.

Osho, The Dhammapada: The Way of the Buddha, vol. 6, Talk # 1

Answer 6

¡No necesitas meditar para obtener respuesta para algo, porque la respuesta no llegará en absoluto! Y si llega, puede que no sea cierto también, ¡será tu propia ilusión! El mejor método para obtener respuesta es atrapar a Satguru o Dios en forma humana de su generación y obtener respuesta directamente de su boca.

La predicación del conocimiento solo se puede hacer de forma humana. Por lo tanto, Dios se convierte en la encarnación humana para predicar el conocimiento espiritual. Solo por esta razón, no puedes tratar las estatuas y fotos inertes como Dios, que no puedes predicar. Solo pueden tratarse como modelos representativos útiles para desarrollar la devoción teórica. Veda dice lo mismo (Na tasya Pratima Asthi). La estatua es solo para entrenar la devoción en los principiantes como dijo Shastra (Pratimaahyalpabuddhinaam). El Dios inimaginable entra en la forma humana como la electricidad que entra en el cable. El cable electrificado se puede tratar como la electricidad para todos los fines prácticos. La encarnación humana puede ser tratada como el Dios inimaginable para todos los propósitos prácticos por los devotos. Debemos entender primero el significado de la palabra ‘Datta’. Datta significa el Dios inimaginable dado a la humanidad en forma humana para dar la dirección correcta a través de la predicación del verdadero conocimiento espiritual. A menos que entendamos la palabra ‘Datta’, la celebración de Datta Jayanthi no tiene sentido.

La palabra Yoga significa alcanzar o unirse a Datta, la encarnación humana contemporánea del Dios inimaginable. Karma Yoga significa el trabajo realizado por usted en la asociación de Dios Datta. Implica no solo su servicio a Datta, sino también su participación en el programa de Datta sin aspirar ningún fruto de Él. La verdadera prueba de tu desapego de la fruta será solo cuando entregues la fruta al Señor. Este es el nivel más alto de Karma Yoga a menudo representado por la palabra Yoga. Por lo tanto, Yoga significa involucrarse en la obra de Dios sin aspirar a ningún fruto y entregar totalmente el fruto de todo su trabajo a Dios. Este es el nivel más alto de Karma Yoga.

Hanuman sentado en la bandera del carro de Arjuna representa este nivel más alto. Se involucró en la búsqueda y el logro de Sita, el fruto de toda su obra. Nunca aspiró a Sita ni siquiera en sueños y la entregó a Rama, la encarnación humana. Debajo de este nivel en el suelo, podemos encontrar a Arjuna y Duryodhana en los carros. Ambos están luchando por el reino, el fruto que deben disfrutar. Pero, Arjuna rechazó esta fruta afirmando que no puede matar a los parientes mayores. Esto muestra que no está apegado a la fruta. Tal persona es elegible para el Conocimiento Divino dado por el Señor. Si ves el caso de Duryodhana, él estaba muy apegado a la fruta. El desprendimiento de la fruta ayudó a Arjuna a no tener ninguna tensión mental durante el trabajo (guerra) y esto lo llevó a su éxito. Duryodhana se debilitó debido a la tensión mental y finalmente terminó en el fracaso.

El Karma Yoga en el nivel más alto significa no solo desapego de la fruta, sino también la entrega completa de la fruta al Señor. Esto se puede ver en nuestros ancianos, que entregan el fruto de su larga adoración diciendo ‘que el fruto de esto se entregue a Dios’ (Etatphalam Sarvam Eeswaraarpanamastu). Dejan agua en el plato al decir esto al final de la larga adoración. En el nivel inferior del Karma Yoga, solo se sigue el desprendimiento de la fruta durante el trabajo, pero al final la fruta es disfrutada por ellos. Este desapego a la fruta reduce la tensión mental y, por lo tanto, se convierte en la primera etapa para entregar la fruta al Señor.

Arjuna es un ejemplo de esto, quien mostró el desapego del fruto (reino) en el principio mismo. Estaba preparado para entregar la fruta también pero no al Señor. Le entregó la fruta a Kauravaas que no lo merecían. Entonces, Lord explicó que la guerra es su programa para apoyar la justicia (Pandavaas) y destruir la injusticia (Kauravaas). Por lo tanto, el trabajo y el fruto pertenecen al Señor y no a Arjuna. Arjuna debería disfrutar el reino no como fruto de su trabajo, sino como lo decidió el Señor como el fruto de la obra del Señor. En este ángulo, la lucha de Arjuna y el disfrute del reino por parte de Arjuna no son personales de Arjuna, pero ambos son impersonales siendo personales del Señor. Este nuevo ángulo alivia a Arjuna de su problema de matar a sus mayores. Duryodhana es un caso de apego a la fruta desde el principio hasta el final y la rendición de la fruta al Señor no surge en absoluto.

Answer 7

Básicamente, la meditación crea una distancia entre usted y su problema o pregunta. Esta distancia te permite pensar en una mejor alternativa, una visión más clara de tu pregunta, más objetivo, etc., etc.

Por lo general, la mayoría de nosotros podemos dar un buen consejo para el problema de otras personas, porque tenemos una distancia entre nosotros y el problema. No somos parte del problema. Básicamente, la meditación funciona así. Podemos tratar nuestro problema como el problema de otras personas.

Cuando hacemos una lluvia de ideas para obtener respuestas o soluciones, nuestra mente generalmente se agota y comenzamos a dar vueltas en círculo con la misma respuesta. Ejemplo, después de pensarlo detenidamente, encontramos un par de soluciones alternativas A, B, C, D y después de esto, como “callejón sin salida”, no hay más respuestas nuevas, simplemente dale vueltas entre A, B, C, D. del botón de reinicio, donde después de meditar, nos hace más fácil encontrar otra respuesta alternativa como E, F, G y etc.

En realidad, no podemos usar la meditación para encontrar una respuesta o resolver un problema directamente. La meditación simplemente no es la herramienta para eso. Pero la meditación puede ayudar un poco, como la explicación anterior para ayudarnos indirectamente a encontrar una respuesta o resolver un problema. Para mí, dormir es más útil que meditar cuando quiero resolver un problema complejo.

Lo que hago cuando necesito una respuesta o solución:

1. Piensa mucho en encontrar la respuesta durante unos 30–60 minutos o hasta que llegue al “callejón sin salida” (Sin respuesta nueva / atascado).
2. Ve a mi habitación, relaja mi cuerpo, controla y observa mi respiración por un tiempo, luego comienza a mirar mi mente / mi pensamiento. Solo mirando, no intentes encontrar la respuesta. Hasta que tengo mucho sueño y me voy a dormir.
3. Despierta, diviértete y continúa al día siguiente repitiendo el primer paso.
4. Si necesito una respuesta más rápida, hago los pasos 1 y 2 pero no sigo durmiendo, simplemente hago otra cosa y olvido el problema por un par de horas.

Espero esta ayuda, gracias por leer.

Answer 8

Existe un Internet completo lleno de técnicas para “Cómo”, que debe elegir de acuerdo con su propensión a ser silencioso, activo, etc. La mayoría de nosotros nos movemos hasta encontrar una que nos permita superar la “mente de mono”. aborde su pregunta específicamente, parece que realmente desea saber cuándo recibió una respuesta, que se trata más de escuchar, receptividad y un poco de fe en que la respuesta realmente se puede encontrar / venir desde adentro y confiable .

En cuanto a las respuestas, están en todas partes todo el tiempo: existen dentro del campo de luz e información a partir del cual se forma la vida, tal como la conocemos. Cuando estás listo para ellos, se vuelven conscientes. Aparecen. Algunas veces entran en la meditación y otras vienen mientras te estás lavando la cara o paseando al perro.

Entonces, estoy diciendo que, para mí, las respuestas llegan en cualquier momento. Me mantengo abierto y atento internamente, con la certeza de que la respuesta que busco es buscarme, por así decirlo.

Lo que aportaría a la meditación contemplativa es ¿qué es lo que realmente quiero al hacer la pregunta? También exploro si hay una respuesta deseada y, en caso afirmativo, por qué no puedo aceptarla: requiere auto-honestidad.

No tengo recomendaciones definitivas porque eres un individuo único que se sentirá atraído por lo que para ti está configurado de forma única. Confiar en que la sabiduría está dentro de ti y que toda la vida es para ti es gran parte del desafío.

No hay forma de joder las cosas usp. Todo es una experiencia divina. Nuestra percepción, creencias y eventual juicio al respecto, nuestra historia al respecto, determina si es “correcto o incorrecto”, “bueno o malo”.

Espero que esto ayude.

Cuidate.

Answer 9

Usted no De eso no se trata la meditación. Hay otra palabra, “contemplación”, que creo que podría confundir con la meditación. La meditación consiste en abrir tu mente y mirar lo que está sucediendo. La contemplación se trata de enfocarse en un problema y tratar de verlo desde varios puntos de vista diferentes.

De cualquier manera, sugeriría que a partir de un proceso de meditación y contemplación llegué a la conclusión de que pensar es en realidad una actividad inconsciente. Es por eso que la gente sugiere que alguien debería “dormir en él” cuando tienen algo grande en qué pensar. Pensar en un problema específico da la ilusión de que pensar es una actividad consciente, pero las soluciones surgen generalmente sin actividad consciente, simplemente “suceden”.

El punto de la meditación es aprender cómo funciona su mente, no resolver un problema específico.

Answer 10

La escuela esotérica a la que había asistido tenía esto de la siguiente manera; escriba la pregunta y luego ¡quémela! Después de eso medita pero no pienses en la pregunta . ¡Porque si lo haces NO ES MEDITACIÓN! En cambio, medita correctamente y si lo haces bien, se te dará la respuesta. Esto funciona la mayor parte del tiempo pero nunca al 100 por ciento: las respuestas de calidad también requieren preguntas de calidad.

¡La meditación adecuada es no pensar, ser!

http://www.meditationiseasy.com/ …

Answer 11

A cada uno lo suyo……

Meditas para conectarte con el plano espiritual.

Medias para dejar de fumar o dejar un mal hábito.

Una vez que tenga una idea de lo que quiere perseguir una respuesta,

bueno, hago 3 cosas,

1. Quemador trasero. Esta área de mi mente está ubicada en el plano espiritual / plano físico, se está cocinando todo el tiempo. Las ideas pueden aparecer de nuevo con una respuesta en cualquier momento.
2. Meditación enfocada, entiendo la idea. Quiero ir más allá, así que amplío mi mente, abriéndome al conocimiento ilimitado del Plano Espiritual (también tengo acceso al Plano de Energía, menos conocido). En este lugar veo posibles respuestas y examino cuáles satisfarán mis necesidades.
3. Escribo ideas obstinadas y dejo que mi mente de artista juegue con ella, meditación de un nivel diferente, aquí puedo examinar respuestas de otro mundo o soluciones futuristas. (Cosas del plano de energía)

Con estas 3 formas siempre activas para mí, encuentro respuestas, algunas más rápidas que otras, pero se encuentran las respuestas.

Answer 12

Observe con qué frecuencia la gente dice que no, bueno, estoy de acuerdo.

Un viejo jefe mío me enseñó una técnica para encontrar errores de código cuando estaba bajo presión. Me estaba apoyando una noche tarde solo por estar allí, ayudándome a mantenerme despierto y a alguien para intercambiar ideas. Había escrito todo el código. Era tarde y estaba frustrado con un problema. De repente, anunció que era hora de tomar un café y me arrastró a la sala de café. Eso no fue suficiente, comenzó a contarme sobre los nuevos armarios de cocina que estaba construyendo, sin parar con detalles de mierda. De repente mis ojos se pusieron vidriosos y él se cerró. Después de un momento, él anunció su regreso al trabajo, usted encontró la solución.

He usado esta técnica de distracción para toda mi carrera de programación. No, no tomando muchos descansos para tomar café, sino aparentemente abandonando un problema y asumiendo otra tarea. Las soluciones o incluso otras vías de investigación aparecerían en mi cabeza por no parecer en ninguna parte.

Los problemas no siempre son resueltos por la mente pensante consciente, dirigida por uno mismo, pensando siempre en una dirección específica. El problema puede ser resuelto por la mente inconsciente con sus habilidades para ideas alternativas.

Si tiene un problema, haga otra cosa. Si no tienes nada más que meditar. Pero no medites sobre el problema, eso es solo pensar más.

Answer 13

Intentar crea presión y caos en nuestra mente. Entonces, cada vez que necesito alguna respuesta, generalmente cierro los ojos, me siento tranquilo y dejo la mente libre de pensamientos. Intenta dejar la mente en blanco tanto como sea posible. Entonces empiezo a concentrarme en la respiración normal. Esta concentración me ayuda a salir del círculo de preguntas. Lo continúo según el tiempo libre que tengo o el tiempo que puedo manejar. Luego sigo el horario normal dejando el pensamiento de pregunta que tenía. No me ayudará a obtener una respuesta en una palabra u oración, pero ofrece una solución mucho mejor con una perspectiva multidimensional.

Answer 14

Cada pregunta está impregnada con su propia respuesta. Como un grifo cerrado, si se abre con honestidad y sinceridad sin ninguna intención de adquirirlo, la respuesta sale como agua que fluye libremente.
No busques una respuesta. Lanza la pregunta en el silencio de tu conciencia como sembrar una semilla seca en tierra fértil y espera tranquilo y tranquilo. Espontáneamente, en el silencio de tu mente, la respuesta germinará de la pregunta y se convertirá en un árbol. La paciencia y el silencio de la mente es la condición del nacimiento de la respuesta y eso es meditación.

Answer 15

Escribo la pregunta y la dejo antes de la meditación, sin importar qué tipo de meditación o práctica de atención plena la aborde. A veces dejo que el sueño sólido intervenga entre escribir la pregunta y tener una idea de una respuesta.

La percepción generalmente ocurre en los momentos intermedios entre el estado de alerta y el estado meditativo o de sueño (o viceversa). En ese momento, su cerebro tiene menos restricciones para considerar la pregunta y las posibles respuestas.

Answer 16

Existen muchas técnicas, una en particular se conoce como Vipassana; Insight Meditación. Para evitar entrar en detalles sobre eso, para obtener respuestas claras sobre preguntas urgentes durante la meditación, debe establecer una base de concentración clara donde al enfocarse completamente en la respiración, puede permitirse mirar una situación o una experiencia del perspectiva del vacío, y verlo como lo que realmente es. La percepción es natural, y en muchos casos ya conoce la respuesta, solo necesita despejar su mente de cualquier distracción para escucharla.

Answer 17

La pregunta en sí es un poco curiosa en el sentido de que uno no suele comenzar a meditar para encontrar una respuesta a una pregunta en particular. Sin embargo, una vez que esté en un estado de meditación, especialmente a medida que profundiza un poco más en esta “fuente de alegría y paz”, le brinda una fuerza y ​​dirección únicas que lo ayudan a abordar muchas de las preguntas más difíciles de la vida 🙂

Answer 18

No estoy seguro de que la meditación tenga algo que ver con responder algo. Si bien podría estar equivocado, podría haber algún tipo de meditación para hacerlo, pero en las respuestas a continuación no veo a nadie que realmente explique lo que usted ha pedido.

Me refiero a escribir el tema de la pregunta en papel o escribir todas las respuestas u otros trucos, no parecen ser meditación.

Como la meditación no tiene ningún propósito, simplemente te sientas y observas lo que sucede. Si quiere decir que durante este proceso puede encontrar una respuesta a su pregunta, está bien. es como si trabajas mucho en un problema, podrías resolverlo en tu sueño, ¿verdad? Pero, ¿puedes hacer algo para forzarte a resolver el problema en el sueño? No, solo vete a dormir. Si trabajó lo suficiente en el problema que esto conlleva en sus sueños, pero está resuelto o no, no puede hacer nada al respecto.

Lo mismo aquí. No creo que la meditación sea para eso.

Buena suerte y gracias por A2A.

Answer 19

Guau. A todos los que escribieron, solo quería agradecerles por sus respuestas. Estuve alejado de este hilo por un tiempo, así que es maravilloso regresar y ver cuánto ha crecido. Parece que tengo algunos enfoques para probar. Siento que la idea de dejar de pensar en la pregunta sería primordial para darle espacio a mi psique para respirar. Pero también me alegra el recordatorio de que la meditación no es exactamente egoísta … Bueno, gracias de nuevo a ustedes, exploradores felices, y a quienes respondieron a mi A2A.

Answer 20

¡Nunca medito en una pregunta! Si hago eso, sería inquietud. En cambio, hago mi práctica regular de meditación que me ayuda a calmarme y pensar objetivamente. Una vez que eso sucede, las respuestas llegan fácilmente.