¿Cómo tener más energía? ¿Cuál es mi energía y cómo puedo tener más?

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Hola Jason

He visto tu otra pregunta, y también he pensado en eso. En caso de que aún no lo haya visto, pondré cosas similares aquí para su beneficio.

Entonces, estás preguntando acerca de la energía. Hay 4 tipos de energía en el cuerpo, su energía física, energía mental, energía emocional y energía espiritual. La mayoría de las personas se preocupan por los dos primeros: hacer ejercicio y vivir saludablemente para aumentar la energía física, y la educación y los pasatiempos productivos para ayudar a la energía mental. Algunas personas incluso se preocupan por la energía emocional, donde eres más capaz de lidiar con el estrés emocional. Sin embargo, el último tiende a ser olvidado e ignorado, y la energía es una cosa de espíritu.

Lo que me parece es que tienes un bloqueo de energía, un subproducto de un estilo de vida comercial general, poco tiempo en tus manos, estrés, etc. El punto central de la energía es que es la capacidad de trabajar, tanto científicamente (energía como en electricidad, química, potencial, cinética, térmica, …) o personalmente (la energía para seguir moviéndose y vivir su vida). Para obtener más energía, primero debe comenzar por deshacerse de cualquier cosa que lo detenga. Eso significa una limpieza de energía. Algo así como una dieta de desintoxicación de jugos / alimentos funciona para eliminar las toxinas y el desperdicio de los sistemas de sus órganos, una limpieza de energía lo ayuda a deshacerse de todo lo que restringe su propia energía personal, y puede sanar efectivamente su estilo de vida.

Lo que estoy llegando es esto: Jayne Warrilow, y su 21 Day Energy Cleanse. Ella tiene un curso sobre Udemy, donde te ayuda a limpiar tu estilo de vida de bloqueos de energía, y el objetivo final es más autoconciencia, más energía y un mejor estilo de vida. Lo he estado haciendo yo mismo (¡estoy en el día 8!) Y realmente me ayuda con los problemas que describiste. Puedo vincularlo al curso, también con un cupón, que me dieron cuando me recomendaron este curso. Pero básicamente, el punto al que me refiero aquí es que te recomiendo este curso. Es realmente una gran cosa.

https://www.udemy.com/21-day-ene…

Por último, comienza a buscar un pasatiempo que signifique algo para ti. Te da algo a lo que dedicarte y encontrar placer. El ejercicio físico tiende a hacer encantos.

Espero que ayude. Disfruta 🙂

Answer 2

Más información: Soy un profesional que trabaja, y me encontré empantanado por la vida, atrapado en esta rutina, con poca energía … Tengo una vida cómoda, pero no estoy del todo contento con ella. Siento que siempre quiero algo más de la vida, y quiero volverme más entusiasta y enérgico en la forma en que vivo mi vida.