Sé cómo romper años de pelusa de la fascia golpeándola con una pelota de medicina de arena dura pero suave cuando el estiramiento no es suficiente años de adhesión de la fascia que causa
Dolor crónico
Dolor de cuello y espalda
Dolores de cabeza y migrañas
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Problemas de mandíbula, ATM
Latigazo cervical y otros traumas
Hombro congelado
Lesiones deportivas
“ Músculos tirados ” y desgarros musculares
Tejido cicatricial y otras adherencias.
RSI, síndrome del túnel carpiano
Fascitis plantar, espolones calcáneos
Tendinitis y bursitis
Dolor no diagnosticado o generalizado.
Tensión muscular relacionada con el estrés.
Estrés emocional y fatiga asociados con traumas físicos.
Fibromialgia
Síndrome de dolor miofascial
Cólico y dolor abdominal crónico
Síndrome de fatiga crónica
Principalmente todo desde tus caderas ya que las caderas son lo que dicen el asiento de tu alma
La fascia es la cinta húmeda en los músculos que puede secarse y endurecerse y, al igual que la pintura en aerosol seca en una banda de goma, debe estirar la banda de goma para romper la pintura antes de que la banda de goma se vuelva vieja y el estiramiento dañado puede dañar sus músculos si se vuelven años de fascia. se endurece debido a una lesión o no se mueve gas / toxinas (pelusa) y el estiramiento no es suficiente para romper y rehacer una nueva fascia húmeda que puede hacer que te quedes atascado y no te suelte. Lo tenía en las caderas por dormir sentado y una lesión grave que causé que mis caderas estuvieran fuera de lugar y se fusionaron mal, lo que empujó y desalineó todo mi cuerpo y con la ruptura y la comprensión de cómo y la ayuda del apalancamiento pude volver a colocar todo mi cuerpo en su lugar al romperse las hebras endurecidas de la fascia golpean cuidadosamente mis caderas contra una pelota medicinal
Las fibras de ligamentos, tendones, músculos, nervios y estructuras vasculares, rodeadas por su tejido fascial, son como cuerdas de un violín en el sentido de que corren paralelas entre sí. Cuando las fibras se rompen, es como si las cuerdas estuvieran cortadas. Idealmente, las fibras deberían sanar en paralelo nuevamente (como obtener nuevas cuerdas de violín), pero a menudo esto no sucede. En cambio, en el entusiasmo del cuerpo por sanar, las fibras no solo se unen de extremo a extremo, sino que también se adhieren a las que corren paralelas a ellas, como si todas las cuerdas del violín estuvieran pegadas. Durante el estiramiento, estas adherencias se comprimen a medida que el músculo se alarga y se estrecha. Esto causa dolor y hace poco para romper la adhesión. La forma más eficiente de liberar las adherencias no deseadas es ampliando manualmente la distancia entre las cuerdas de las fibras longitudinales.
Las adherencias secundarias se desarrollan entre las fibras y la fascia circundante si se permite que la situación se vuelva crónica. Esto disminuye aún más la fuerza y el rango de movimiento. La situación es particularmente debilitante cuando las adherencias a la fascia están cerca del hueso, los tendones u otro tejido estacionario, ya que esto restringe más severamente la movilidad de las fibras afectadas. A menos que el área afectada sea pequeña y localizada, a menudo es demasiado difícil y doloroso liberar las adherencias con estiramientos. La forma más eficiente de liberar las adherencias es aplicando una fuerza de separación transversal entre las fibras longitudinales y su fascia.
Varias fibras que se deslizan a través de las vainas merecen una consideración especial. Las lesiones o el uso excesivo pueden provocar la formación de adherencias entre estas fibras y sus vainas. En casos agudos, por ejemplo, tenosinovitis crónica (inflamación de una vaina del tendón), es el movimiento deteriorado entre el tendón y su vaina ajustada lo que provoca el dolor.
El estiramiento solo tiende a agravar el problema, mientras que el “ punteo ” transversal generalmente produce excelentes resultados. Parece que la fuerza de torsión producida por la manipulación libera adherencias entre el tendón y su vaina, lo que permite restaurar el deslizamiento suave. Mientras que la acción causal fue el uso excesivo de la fricción longitudinal, la curativa es transversal.
