¿Por qué tantos hombres son reacios a practicar yoga?

Answer 1

¡Esta podría ser una de tus preocupaciones! Los hombres, por naturaleza, tienen un cuerpo relativamente rígido. Pero, he visto muchos entrenadores masculinos de yoga. Y todavía hay más en número, en comparación con las entrenadoras de yoga. – Y no solo el número de entrenadores, sino incluso el número de hombres en las clases de Yoga, también es aproximadamente del 40 al 45%, si no más, que las mujeres en este caso.

En la India y, de hecho, en la mayoría de los países ahora, las personas están más inclinadas hacia un estilo de vida más saludable y cada vez más hombres también se interesan en “Cuidarse bien”. Ahora, es solo un ¡Es una casualidad para los hombres, el clima al que se unen y son regulares en la clase de Yoga, y puedes notarlos en esas clases! 😀

Bueno, como las mujeres practican Yoga de manera interesante, ¡no veo ninguna excusa para que los hombres no comiencen a practicar Yoga en serio! – Lo que no pueden hacer en una clase de Yoga es un aspecto completamente diferente, según creo. Pero, el INTERÉS y la DISPUESTA A PARTICIPAR no deben disuadir a ninguno de los sexos solo por sus limitaciones corporales.

Si piensas, no puedes hacer
Tienes razón.
Si piensas, puedes hacer
Tienes razón.

¡Qué pensamiento tan poderoso me recuerda tu pregunta! 🙂

Gracias por preguntar a Mark.

Answer 2

Realmente depende del país. Usando los Estados Unidos como ejemplo, el yoga es comúnmente visto como una actividad de mujeres. Muchos hombres son reacios a participar porque la primera impresión que los hombres suelen tener es un grupo de mujeres en spandex sentadas, lo que lleva a la idea errónea de que el yoga no es un ejercicio legítimo debido a su naturaleza no física.

Otra razón es que los hombres en su conjunto no son tan flexibles como las mujeres. Si bien los cuerpos más musculosos de los hombres son naturalmente menos flexibles que los cuerpos femeninos, no es imposible entrenar tu cuerpo para que se vuelva más flexible, el yoga es una excelente manera de hacerlo independientemente del género.

En países como Tailandia e India, el yoga es una actividad muy popular practicada por ambos sexos. Los retiros de yoga son numerosos en Tailandia debido a la gran cantidad de entornos naturales e idílicos donde practicar yoga es ideal.

En resumen, el yoga es una gran actividad para aliviar el estrés y obtener beneficios físicos. El hecho de que los hombres tienden a internalizar más el estrés lo hace particularmente beneficioso para ellos.

Answer 3

Creo que gran parte de esto es frustración. Entrenamiento de fuerza, cardio, que puedo hacer. Pero el yoga necesito mucha ayuda y, en mi experiencia, la mayoría de los instructores no saben qué hacer con los chicos inflexibles. He estado en tres clases diferentes de yoga para principiantes y en muchas de las poses que ni siquiera podía tomar. Por ejemplo, una curva hacia adelante. ¿Inclinarse hacia adelante y tocar el suelo sin redondear la espalda? La mayoría de los chicos no tienen ninguna posibilidad de hacer eso. Recientemente recibí un DVD Yoga para personas inflexibles y me ha encantado. Esto puedo hacer.

En resumen, creo que parte del problema es que algunos instructores de yoga asumen un nivel de flexibilidad que los hombres simplemente no tienen.

Answer 4

Actualmente trabajo para una tienda de ropa de yoga de lujo, por lo que tengo la oportunidad de preguntar a muchos hombres si practican yoga o no, y si no, por qué no lo hacen.

La respuesta a por qué no practican yoga ha sido alguna versión de ser inflexible el 100% del tiempo (por ejemplo, “apenas puedo alcanzar mis rodillas cuando me doblo [pliegue hacia adelante]”). También he escuchado respuestas como estas de muchas mujeres.

No estoy seguro de si hay alguna prueba biológica para que los hombres sean menos flexibles que las mujeres, pero sí sé que la forma en que la mayoría de los hombres tienden a entrenar sus músculos con el tiempo podría ser un factor que contribuya a su relativa inflexibilidad.

Answer 5

Bueno, no conocen todos los beneficios del yoga para la desintoxicación y mantenerse libres de lesiones. Me sentí intimidado cuando hice yoga por primera vez. Yo era el único hombre rodeado de mujeres. Tuve que hacer esto para dejar de tomar medicamentos para mantenerme saludable y volver a la normalidad. Funciona. Mi instructor hace entrenamiento personal y yoga, por lo que lo mantiene fuerte y flexible.