No. Pensar es un subproducto de un sistema nervioso débil. Un sistema nervioso fuerte y completamente funcional piensa de forma directa, clara y solo cuando es necesario. Alcanza cualquier meta necesaria de inmediato. De lo contrario, es tranquilo y alerta, feliz dentro de su propia libertad.
La mayoría de las formas de meditación solo fortalecerán la mente después de largos períodos de práctica agotadora. De hecho, trabajan solo en el momento de soltar el cansancio de la práctica.
Trascender es lo contrario. En Transcendental Meditation (TM) o Natural Stress Relief (NSR) no hay concentración, no hay contemplación. Lo más cerca que puedo describir esta técnica es como una “inmersión interna” que mantiene el estado de alerta mientras proporciona un descanso profundo. Debe aprenderse en un curso estructurado, porque nuestra debilidad requiere que este conocimiento penetre en su adicción al sufrimiento.
Deja de hablar contigo mismo. Libérate del estrés almacenado (http://www.nsrusa.org/about-stre…) que causa un sistema nervioso débil y una mente parloteante y aleatoria.
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