Gracias por el A2A @Satyendra Singh Shyamal. Entiendo la causa raíz. Le proporcioné una explicación y un par de técnicas para superarlo. Sin embargo, hay una técnica sólida como la roca llamada Grounding que solo puedo mencionar aquí ya que es contenido de curso de copyright. Sin embargo, he dado los detalles del curso. Es una simple técnica de visualización que puede aprender de cualquier centro de curación pránica.
- Cuando comencé la meditación (TM), me sentí mareado después de meditar y, en particular, en los días en que hacía meditaciones nocturnas, insomnio.
- Solo cuando aprendí la cura pránica, me di cuenta de que esto se debía a la energía excesiva que tenía que canalizarse a través del ejercicio posterior a la meditación. También me enseñaron excelentes técnicas de conexión a tierra que se requieren para mantener la concentración después de hacer meditaciones más altas.
- Kriya yoga trae mucha energía del alma. Con tanta energía en tus meridianos y chakras, definitivamente te resultará difícil dormir.
- Te sugiero que hagas una serie rápida de saltos, giros corporales y correr de los pies hasta que puedas librarte de la pesadez / aturdimiento.
- Si aún no puede dormir, báñese. Esto eliminará toda la energía excesiva.
También te recomiendo que tomes el taller de Sanación Pránica Básica / Unidad con un alma superior donde se enseñan excelentes técnicas de conexión a tierra.