Yoga: Tengo entumecimiento en mis manos durante Dancer’s Pose. ¿Hay alguna razón o algo que pueda hacer?

¿Es este? http://www.mommyom.com/tag/dance…

# 1 El dolor y / o el entumecimiento son señales de su cuerpo, que dicen que está demasiado extendido y que se irá hasta que las condiciones mejoren. Experimenté algo similar en hombros y durante mucho tiempo. En ese momento estaba usando una correa para tirar de mis brazos a una posición específica. Ya no lo hago así, y obtengo los mismos beneficios de la pose.

También dijo en los comentarios que siente entumecimiento en Trikonasana o Triangle pose … y que cree que es parte de la pose, pero
He estado practicando durante 7 años, y nunca he experimentado ningún entumecimiento de Trikonasana. Tampoco he escuchado a ninguno de mis maestros describir el entumecimiento como parte de ninguna pose (y he tenido la suerte de estudiar con algunos de los mejores maestros), excepto el hombro y uno … y otros maestros lo han refutado.

Para Triángulo: les pido a los estudiantes que coloquen el brazo superior sobre sus caderas para enfocar la postura en la parte inferior del cuerpo. Trikonasana / Triangle es una pose maravillosa para fortalecer las piernas.

Mi “resultado” …
Si experimenta entumecimiento, use esto como retroalimentación. Juega con las poses en casa, si tienes dificultades para explorarlas en clase.

Esto parece que un nervio está siendo influenciado por la disminución de la circulación cuando mantienes la postura. Me aseguraría de que relajes tus hombros durante la postura y permitas que la energía / sangre pase a tus muñecas. ¿Estás forzando la pose o es fácil para ti? Eso podría responder a tu pregunta.