Sí, definitivamente … pero creo que se necesita más esfuerzo y conciencia de ese objetivo en esta era, así como de lo que personalmente necesita para ese objetivo.
En mi caso, debo inclinarme intencionalmente hacia el minimalismo hasta cierto punto, porque la cultura occidental está tan bombardeada con materialismo, anuncios, información y entretenimiento. Si uno no se atrapa, siempre hay alguien más con quien comparar que tiene más y el último y mejor producto. También tengo que ponerme en una posición donde tenga más espacio y menos ruido en los alrededores.
Algunos ejemplos de acciones intencionales que también podrían aplicarse a usted:
- Hora de la mañana para orientarse con objetivos, a través de la oración, el diario, la meditación …
- Tiempo de inactividad antes de acostarse que no incluye luz azul y tiempo de pantalla
- Trabajando hacia un objetivo de trabajo de menos desplazamientos y un entorno más tranquilo
- Menos entretenimiento ruidoso y más tiempo para la reflexión, la naturaleza y las relaciones.
- Una lista de algunas cosas que sabe que le gustan y que disfrutaría, en lugar de comprar compulsivamente
- Hacer uso de cosas que ya posee y dar, si no lo necesita, a los necesitados
Básicamente para mí, se trata de ser consciente de mis valores y metas, y tomo mis decisiones a partir de ahí. Casi todo lo que no se aplica es el ruido de cosas que nosotros como humanos hemos creado. Una de las mayores conclusiones del viaje hasta ahora es poder decir “no” a muchas cosas, por lo que puedo decir “sí” a las cosas que son saludables y positivas.
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Hay más ejemplos, pero esa es una línea de base para comenzar, IMO.