Practica la meditación Samarpan. De hecho, es una meditación total y avanzada. La mayoría de las técnicas de meditación en todo el mundo no son “completas” en el sentido más verdadero. Samarpan es una forma de meditación que fue desarrollada por varios sabios y santos en el Himalaya hace 800 años.
Debe hacerse 30 minutos diarios y al menos una vez durante 30 minutos cada semana en un grupo de profesionales. Puede encontrar el centro de meditación Samarpan más cercano a su alrededor buscando en Google los detalles.
La meditación Samarpan necesita practicarse diariamente colocando su atención en la coronilla de su cabeza. Puede comenzar su práctica 15 minutos antes del amanecer y terminar 15 minutos después del amanecer.
Permíteme compartir contigo la plantilla que puedes usar para practicar a diario. Sugiero que para obtener mejores resultados practiquen 30 minutos diarios durante 45 días seguidos y vean los resultados por sí mismos.
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Otra advertencia: medite sin expectativas y no entre en comparaciones.
** Encuentre una habitación cómoda para sentarse sin gente y ruido.
** Siéntese cómodamente en el piso sobre una colchoneta en una posición con las piernas cruzadas. También puede sentarse en una silla si esto no es posible.
** Coloque su atención en la corona (parte superior de la cabeza). Puede presionar suavemente la corona para poder enfocar. A veces, las mentes y los pensamientos vacilantes pueden disuadirlo de enfocar su atención. No te preocupes por los pensamientos, buenos o malos. Explicaré los detalles una vez que se complete el procedimiento. Además, no te preocupes por la respiración.
** Es bueno tener una lámpara encendida con aceite en la habitación, pero definitivamente no es obligatorio.
** Repita este mantra lentamente 3 veces. Prefiere tu lengua materna para pronunciarlo si es posible. En aras de la claridad, estoy escribiendo en inglés.
SOY UN ALMA SANTA Soy un alma pura.
Mantén tu atención en la corona. ¡Eso es!
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Ahora volviendo a más conceptos y comprensión.
Te dije que no te detengas cuando una avalancha de pensamientos inunde tu mente. Esto es porque no eres la mente. Tampoco eres el cuerpo. Pero eres un alma, un alma pura y santa.
La meditación samarpan no te obliga a seguir o deshacerte de hábitos o prácticas rígidas. La meditación Samarpan despierta tu energía Kundalini, una energía femenina latente que yace latente en la base de la columna vertebral. Puede investigar más sobre la energía Kundalini en Internet porque este espacio es demasiado corto para explicarlo. Al practicar regularmente, también desarrolla un aura fuerte: el campo electromagnético de energía que no se puede ver a simple vista pero que se puede ver con cámaras avanzadas como Kirlian.
Un aura saludable lo protegerá de todo tipo de influencias externas como enfermedades. La meditación Samarpan también proporciona un excelente antídoto contra las influencias negativas como la depresión y la melancolía.
La meditación samarpan es todo sobre el alma. El alma se expande y tus sentimientos físicos se reducen en comparación. Todos los problemas que prevalecen hoy en el mundo se deben al aumento fenomenal de los pensamientos y al poder de procesamiento del cerebro humano. Si bien los seres humanos han avanzado rápidamente en la tecnología, desafortunadamente, ha sucedido a costa de diluir los sentimientos humanos y el cociente emocional. A medida que el alma fortalezca su capacidad para tomar decisiones correctas que provoquen cambios holísticos, naturalmente se elevará y conducirá a una vida plena.
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