¿Por qué es necesario consultar a un profesional cuando intenta aprender a practicar la meditación trascendental? ¿Por qué no se puede enseñar desde un libro o un video?

Answer 1

Es más que consultar. Es mucho más

Maharishi Mahesh Yogi, quien trajo la técnica de Meditación Trascendental al mundo, una vez se le hizo esta misma pregunta. Lo pensó con atención y luego concluyó que no funcionaría. Y tenía razón.

Personalmente, he conocido personas que trataron de aprender de ALGUIEN MÁS que acababan de tomar la instrucción en TM, y siempre resultó un fracaso total. Conocí a personas que afirmaron que lo aprendieron de un libro, y estaba claro que todavía estaban buscando. He visto videos de personas que afirman enseñar Meditación Trascendental, pero de hecho definitivamente NO. Todavía tengo que conocer a alguien que haya aprendido exitosamente TM de otra cosa que no sea un maestro TM capacitado.

Los estudiantes son incorrectos al suponer que pueden descubrir fácilmente todo lo que hay que saber sobre el aprendizaje de las sutilezas del funcionamiento de la conciencia. Tales suposiciones son la razón por la cual el mundo sigue siendo un desastre. Si fuera posible aprender TM de un libro o video, el mundo entero lo estaría disfrutando ahora, que es lo que Maharishi quería y trabajó durante toda su vida.

La cuestión es que hay cosas sobre cómo la Meditación Trascendental es enseñada por instructores capacitados que simplemente no se pueden obtener de un libro o un video. Una pregunta de Quora trajo a colación por qué no se puede enseñar TM a través de una videoconferencia, a la que respondí en detalle aquí, donde dejé salir un pequeño secreto de TM que todo meditador TM conoce.

Los profesores de Meditación Trascendental no son solo novatos, aunque algunos de ellos son jóvenes. Si un individuo en particular ha estado practicando TM durante mucho tiempo, no es importante saber si ese individuo puede enseñar a otro adecuadamente. Enseñar es diferente de hacer TM. Todos los maestros de TM han pasado por un programa de capacitación amplio e intensivo que dura varios meses, solo para aprender todos los aspectos de cómo guiar al estudiante para obtener el máximo provecho de la instrucción. No es fácil ser aceptado y no es fácil superarlo. Han sido probados y reexaminados y certificados para ser calificados. Ellos saben lo que hacen. Nadie más entrena sistemáticamente a los maestros de meditación tan a fondo.

Pensar que esto es excesivo por solo darle un mantra a alguien es no entender la importancia de enseñar la técnica correctamente. Incluso una ligera desviación de la forma correcta de hacer TM no traerá resultados profundos. No es difícil, pero es muy fácil perderse sin la instrucción adecuada.

Pero eso no responde la pregunta por completo. Entonces, ¿por qué uno de estos maestros certificados no puede escribir un libro o hacer un video? La razón es que algunas cosas no se pueden aprender correctamente a través de libros o videos.

Entiendo que a las personas les gusta pensar que pueden aprender cualquier cosa por su cuenta. Hay un fuerte énfasis en la autosuficiencia que se integra en el proceso educativo en estos días, y eso es en gran medida bueno. Aún así, el profesor de química no permite que los estudiantes solo jueguen en el laboratorio de química para descubrir por sí mismos lo que puede suceder, y por una buena razón.

Los libros y videos son un estilo de aprendizaje conocido como conocimiento declarativo . El conocimiento declarativo es el tipo de información que puedes comunicar, como decir que la capital de Canadá es Ottawa.

El conocimiento del procedimiento es algo que aprende al seguir el procedimiento, como aprender a andar en bicicleta o perfeccionar un swing de golf. Es realmente muy difícil aprender cómo hacer un buen tiro en salto en el baloncesto leyendo un libro o incluso viendo un video. Ahorrará mucho tiempo y muchos problemas haciendo que Lebron James o Steve Nash le muestren, trabajen con usted, interactúen, respondan a sus preguntas específicas y descubran lo que pueden estar haciendo mal que ni siquiera hicieron. piensa preguntar, o ni siquiera te diste cuenta de que estabas haciendo mal.

Lo mismo se aplica al aprendizaje de la técnica de Meditación Trascendental. Solo mire todas las preguntas en Quora que se relacionan con ‘cómo’ y ‘qué estoy haciendo mal’ incluso para técnicas tan simples como Mindfulness para las cuales las instrucciones se publican en gran parte a través de Internet o un video, con muchas variaciones. No encontrará tantas preguntas por parte de aquellos debidamente instruidos en TM, y si tienen preguntas, saben a dónde ir para obtener respuestas de expertos que sean consistentes. Pero las preguntas no son la única razón para aprender TM a través de la forma prescrita.

A medida que uno continúa con TM, la experiencia cambiará con el tiempo; los maestros de TM saben cómo explicar lo que está sucediendo a medida que las experiencias cambian a medida que uno avanza en el camino de la evolución personal de la conciencia.

Además, hay una vasta biblioteca de grabaciones de audio y video de Maharishi que hablan sobre los detalles del desarrollo de estados superiores de conciencia, detalles que simplemente no se encuentran en ningún otro lugar, que están disponibles periódicamente para escuchar. Ese acceso es parte de la instrucción, y es perpetuo, y no tiene precio. No, no está en YouTube.

Puede que ni siquiera te des cuenta de que obtienes algo durante el curso de instrucción TM que no obtendrías al no tomar el curso. Lo que no sabe es lo que se perderá, y ni siquiera sabe que falta sin el curso prescrito adecuado. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de inmediato de todo lo que realmente recibe en sus instrucciones. Pero en los próximos años, será obvio en retrospectiva.

El costo de perderse lo que podría haber aprendido mediante la instrucción adecuada es el TIEMPO, su activo más valioso. Y podría costar una vida TIEMPO. O más.

Hazte un favor y aprende TM correctamente, a través del curso prescrito que Maharishi Mahesh Yogi diseñó meticulosamente como la forma más ideal de aprender. Puedes aprender sobre la técnica de Meditación Trascendental y encontrar un maestro de MT local aquí.

Answer 2

Diría que no es necesario consultar a un profesional (entre comillas). La organización de TM cobra lo que siento es una cantidad exorbitante de dinero para la instrucción en meditación básica de mantra, utilizando un mantra bija (semilla), muchos de los cuales se pueden encontrar fácilmente a través de la búsqueda en línea.

El único beneficio que ofrece TM, más allá de un libro o video, es el soporte directo proporcionado en términos de orientación directa y comentarios basados ​​en la experiencia del profesional.

Sin embargo, ese mismo tipo de soporte también está disponible a través de varios recursos en línea, incluido el sitio web y la comunidad AYP (Advanced Yoga Practices), que proporciona instrucción básica en línea y soporte gratuito, así como mi propia comunidad en línea, en relación con Living Unbound .

(Tenga en cuenta que la comunidad Living Unbound tiene más que ver con aspectos de apertura de la conciencia que están fuera de las prácticas de meditación sentada, también tenemos bastantes meditadores experimentados que están felices de responder preguntas y brindar apoyo).

Antes de expandirme en mis propios esfuerzos hace unos años, practiqué el sistema AYP mencionado anteriormente. Su sistema de meditación es esencialmente idéntico al TM, con la excepción de que usan un solo mantra – “YO SOY” – en lugar de un bija mantra sánscrito, junto con la adición de varias prácticas de apoyo (pranayama – respiración dirigida, etc.).

Había hecho TM y Kriya Yoga antes de AYP, y encontré que AYP era superior a ambos, en términos de los resultados que obtengo después de unos pocos meses de práctica. Luego, con Living Unbound, nos enfocamos en ver y liberar los tipos de condicionamiento mental-emocional que pueden evitar que alguien experimente todos los beneficios de la meditación.

Las lecciones básicas y el apoyo de la comunidad en ambos lugares (AYP y Living Unbound) son completamente gratuitos (aunque AYP también tiene opciones pagas por recursos adicionales, para aquellos que los quieran).

Es probable que eso también sea cierto para otras comunidades en línea, si desea mirar a su alrededor.

Descargo de responsabilidad: “Su millaje puede variar”, porque, en última instancia, los resultados de la meditación y las prácticas relacionadas tienen mucho más que ver con la sinceridad, la motivación y la dedicación que cualquier profesional aporta, que con el enfoque específico que se utiliza.

Answer 3

Gran pregunta!

Alguna información de fondo

La técnica TM es impartida por instructores altamente capacitados, certificados y con licencia. Estos instructores de TM llevan a cabo sus actividades bajo los auspicios de una organización educativa sin fines de lucro llamada Fundación Maharishi.

La matrícula para el curso TM de 4 días para la mayoría de los adultos es de $ 500. En América del Norte y del Sur, la Fundación Maharishi ha otorgado becas completas a más de 500,000 niños y adultos en riesgo, traumatizados y empobrecidos.

Aprendiendo de un libro o video

Puedes aprender tenis de un libro o video, pero no serás un jugador competente o consumado. Es por eso que cada escuela secundaria y universidad, etc. tiene un entrenador de tenis profesional para sus jugadores. Necesitan lecciones cara a cara con un experto humano que pueda instruirlos y corregirlos en cada paso del aprendizaje y el progreso.

Lo mismo es cierto para la técnica TM. Cada uno es diferente y tenemos experiencias diferentes y aprendemos a nuestro propio ritmo. Los instructores certificados de TM tienen la experiencia y la experiencia necesarias para enseñarle y guiarlo, no solo durante el curso de TM, sino en los años posteriores al curso, sin costo adicional .

Beneficios basados ​​en evidencia

Además, que yo sepa, no hay ninguna investigación que demuestre que ningún programa de meditación que se enseñe por libro o video puede proporcionar la amplia gama de beneficios producidos por la técnica TM como se describe en cientos de estudios científicos.

¡Espero que esta información sea útil para guiarte a tomar decisiones inteligentes sobre tu entrenamiento y práctica de meditación!

Answer 4

¿Por qué es necesario consultar a un profesional cuando intenta aprender a practicar la meditación trascendental? ¿Por qué no se puede enseñar desde un libro o un video?

Interesante pregunta. Tomo un poco de perspectiva de ingeniería sobre este tipo de problemas, y siento que la técnica logra un efecto un poco como un proceso de resonancia, donde se obtiene la frecuencia correcta y el sistema mostrará grandes cambios desde una entrada muy pequeña. Un gran ejemplo es un swing, en la frecuencia correcta el swing sube con muy poco esfuerzo, en la frecuencia incorrecta es un trabajo duro para obtener pocos resultados.

La meditación es un proceso bastante delicado, con la técnica TM que muestra resultados significativamente mayores en las pruebas de laboratorio que otras técnicas. Eso sugeriría que la técnica se enseñe de una manera que lo ayude a convertirse en un meditador efectivo. Maharishi consideró los libros y videos, sin embargo, concluyó que no funcionarían, si fuera posible aprender TM de un libro o video, confía en mí, estarían en todas partes. El objetivo de Maharishi siempre fue asegurar que la mayor cantidad de personas aprendieran y usaran La técnica TM.

Para obtener lo mejor de la meditación, lo mejor es consultar a un maestro certificado de TM para asegurarse de obtener la mejor experiencia y la orientación correcta durante su práctica de meditación de su maestro TM o de cualquier maestro TM certificado cercano con el que comparta un idioma.

Encuentre un maestro de meditación trascendental

Answer 5

Esto “tal vez” será perfecto para usted.

MEDITA … CONTEMPLA … RE-CREA Y LUEGO … CELEBRA … Tu propia respuesta y muchas más aún para sorprenderte sin fin.

# 1) Date cuenta de que todos los pensamientos son sistemas de creencias conscientes que actúan como trenes que atraen tu “Atención” para subir a bordo con su mente de una sola pista.

# 2) Visualice flotando sobre las nubes donde todos los pensamientos de creencia están debajo de las nubes.

# 3) Enfoca tus intenciones Atención solo en tu respiración durante 10 minutos. Si te encuentras de vuelta en ese vagón de tren, flota de nuevo sobre las nubes y solo sonríe.

# 4) Y luego, si puedes imaginar lo real, entras en la zona infinita e intemporal de un espacio de terciopelo negro puro de amor cálido y sin sonido.

Oh, Ya … mira mi video a continuación que le estoy dando al mundo esperando que alguien … algún día pueda usar esto para descubrir su propia Divinidad única y eterna. El amor es para siempre

Geografía de la mente

Parte III – Meditación, contemplación, recreación y celebración

¿Te has preguntado alguna vez por qué, después de más de 70,000 años … la especie humana aún no ha logrado salir del colosal salvajismo de la hambruna tribal, la esclavitud humana, la esclavitud femenina y la guerra?

¿Podrían ser los límites estrechos, los impedimentos a los que nuestros idiomas nos siguen uniendo, nos unen como cadenas de creencias de hierro oxidado que nos unen al dilema de nuestro asesor?

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Answer 6

TM es una práctica intuitiva.

Antes de Maharishi Mahesh Yogi, la tradición sostenía que solo un maestro iluminado tendría la capacidad de ayudar a un estudiante a desarrollar la intuición llamada TM porque solo un maestro iluminado tenía la intuición de saber qué decir y cuándo decirlo para ayudar al estudiante a desarrollar esa intuición. .

Maharishi afirmó que tenía una forma de entrenar a personas no iluminadas para que hicieran el papel de un maestro iluminado utilizando una obra didáctica interactiva cuidadosamente coreografiada.
Algunas personas “entienden” eso. Muchos no lo hacen.

Buena suerte.

Answer 7

No hay nada malo si puede lograr los resultados por su cuenta. De hecho, eso es superior y confirmará su inteligencia y disciplina también. Después de la revolución de internet, el valor del sistema tradicional está en peligro. Dado que el yoga y la meditación son prácticas antiguas, esos días, a menos que te encuentres con un Guru así, es posible que ni siquiera lo sepas. Pero debilitar el sistema tradicional también tiene sus propios inconvenientes. Incluso después de lograr la infraestructura para obtener información gratuita, no hay nada que pueda reemplazar la inteligencia humana. Probablemente, puede ser el caso, una vez que la Inteligencia Artificial y el Aprendizaje Automático maduren para ayudar a encontrar soluciones a los problemas emocionales humanos.