¿Cómo te convertiste en un meditador tan intenso?

Answer 1

El zen no confunde la espiritualidad con pensar en Dios mientras uno está pelando papas. La espiritualidad zen es solo para pelar las papas – Alan Watts

Intenté desesperadamente encontrar a Krishna en el Gita, Allah en el Corán y Jesús en la Santa Biblia. Busqué frenéticamente a Nanak en el Gurbani, a Lao Tzu en el Tao y a Buda en el Dhammapada. Busqué sin cesar a Rumi en su poesía y Kabir en su Dohas. Trabajé incansablemente para obtener una gota de esa paz, de esa iluminación. Libro tras libro, método tras método, profesor tras profesor, año tras año.

Pero el intento desesperado, la búsqueda frenética, la búsqueda interminable y el trabajo incansable no resolvieron el problema. Porque ese era el verdadero problema.

La meditación, la paz o la iluminación no se trata de intentarlo. Es solo ser. Estar aquí y ahora. Solo este momento sagrado. Cuanto menos lo intentes, más intenso podrás meditar. Irónico pero cierto.

¡Aclamaciones!

Answer 2

1. Sufrimiento: estar estresado, ansioso, deprimido o con dolor.

   Buda describió su práctica como un camino desde el sufrimiento hasta el final del sufrimiento. Aunque la meditación es valiosa incluso para las personas que no sufren mucho, el dolor (o estrés, ansiedad, etc.) y el deseo de algo para ayudar con el dolor es un motivador que a menudo lo impulsa a través de las etapas tempranas desafiantes de una práctica de meditación constante.

2. Practica todos los días, aunque solo sea por 5 minutos.

   Estar de acuerdo con que no parece “trabajar” al principio, estar dispuesto a experimentar, leer mucho, pero lo más importante es ser diligente con la práctica diaria, si fueron 5 minutos, 5 minutos.

3. Meditar con otras personas cuando el momento parecía correcto.

   Hay algo en meditar en grupo que no es lo mismo que meditar en casa. En algún momento es genial hablar con otras personas sobre experiencias de meditación, y nada es mejor que hablar en persona.

4. Conocer a algunos meditadores experimentados y obtener consejos de algunos maestros con experiencia.

   Esto, más que nada, conduce al “punto de enganche”. Después del “punto de enganche”, la meditación es tan agradable que es más fácil meditar regularmente que no meditar regularmente.

5. Experimentar con más tiempo se sienta.

   No tienes que hacer largas sentadas para meditar correctamente, pero hay una alegría feroz que proviene de una larga sentada donde dejas ir todo. Después de experimentar esto, entenderás “oh muchacho, hay más de lo que pensaba”.

6. Yendo a un retiro de meditación silenciosa

   Desearía ir a retiros cuando era más joven y tenía tiempo. Unos pocos días, una semana o más es mucho tiempo para invertir, pero los retiros han sido las experiencias más poderosas de mi vida. No puedo decir mucho al respecto. No necesita ser un retiro de estilo budista, cristiano, yoga, agnóstico, no importa. Cualquier retiro de meditación silenciosa será una experiencia y tiene un gran potencial para potenciar tu práctica de meditación.

Answer 3

Hace unos 17 años, alguien me presentó la meditación, me interesó y luego lo intenté. Una vez, dos veces, nunca disfruté tanto al hacerlo, es como estar sentado y no hacer nada en absoluto, pero mi mente ni siquiera se concentró en una cosa, seguí pensando en muchas cosas, y realmente no fue agradable. Pero entonces tuve curiosidad, intenté seguir algunas pistas de algunos monjes budistas, descubrí que funcionaba, comencé a entender cómo hacerlo correctamente y me relajé, descubrí que era agradable. Practiqué durante años después de eso, tanto en casa como en algunos lugares tranquilos, me encantó hacerlo, cada vez más profundo. No lo haría si no encontrara ninguna emoción en tales actividades. Comencé a encontrar la paz dentro de mí y descubrí que mi sentido de precognición se volvió más agudo, un instinto más fuerte y más fácil de entender más cosas que antes no entendía. Aunque fue más fácil entender cosas nuevas que aprendí, estaba trabajando como gerente general de un hotel en ese momento, donde el pronóstico del negocio era una de mis responsabilidades, así como planificar la estrategia de marketing y operativa, de alguna manera fue más fácil para mí realizar.

Más tarde comencé a interesarme en el budismo y asistí a algunas conferencias en muchos templos, comencé a comprender las leyes de la naturaleza y la meditación más profunda. La meditación ha sido uno de mis pasatiempos desde entonces, encontré paz, conocimiento y cómo conquistarme. Recientemente, hace 3 o 4 años, también aprendí el antiguo chamanismo asiático, una especie de método espiritual interesante sobre cómo conquistar la energía, tal vez menos personas lo sepan, el Feng Shui chino, el Chikung, la curación a base de hierbas, la autocuración tal vez más conocida, el chamanismo es Al igual que con esos conocimientos, podemos desarrollar por nosotros mismos al mirar más profundamente en nosotros mismos. Hasta hoy estoy disfrutando de la meditación y los mantras como ritual diario, bueno, no todos los días, pero sobre todo lo hago y disfruto haciéndolo.

Answer 4

Cuando se establece el impulso, los cambios de marcha y la dimensión cambian.