atención plena Estilo de Vida y Elegante

¿Cuál es la diferencia entre la realidad relativa y la absoluta?

En lenguaje común, la realidad es el universo familiar de la materia, la energía y la causalidad, y lo entendemos a través de la física y otras ciencias, y lo observamos en el estado de vigilia familiar de…

¿Cómo ha mejorado tu vida la práctica de la meditación?

Nuestra mente siempre está en tumulto. Siempre estamos teniendo tantos pensamientos y en tal desorden que no podemos pensar en su finalización. Nos hemos comprado en este estado debido a varios empujones y tirones que conducen a una…

¿Cuáles son los mejores sitios web para la meditación?

Interesante que preguntes. Hace unos meses comencé a hacer una investigación exhaustiva en la web, y descubrí que los sitios de meditación caían en una de estas definiciones: Sitios auto-promocionales de maestros de mindfulness / meditación, institutos, entrenadores…

¿Cuáles son algunos buenos ejemplos de cómo la espiritualidad de uno revela posibilidades ocultas?

Creo que el diálogo creativo en los ejercicios de diálogo interno puede generar muchas ideas. Hay tres virtudes respaldadas por perspectivas creativas, objetivas y empáticas, estas son respectivamente: Arte, verdad y bondad. Tomando una perspectiva creativa para ayudarse…

¿Cuáles son las diferencias entre meditación y concentración?

Gracias por A2A, Prudvi. Esta es una buena pregunta. Todas las meditaciones comienzan con la concentración. Toda meditación va más allá de la concentración. La concentración está llena de esfuerzos. La meditación comienza cuando uno entra en un…

¿Cómo podemos saber si la iluminación es realmente cierta?

Invertimos esta pregunta. ¿Puedes demostrar que lo que estás pensando ahora es verdad? ¿Puedes demostrar que tus hábitos mentales optimizan la experiencia y los resultados? En el libro Ending Stress de Jonathan Harrison, te guía a través de,…

¿Cuál es la intención correcta para la meditación?

Hola maxim Puede encontrar la respuesta con bastante facilidad. primero Siéntate en un lugar tranquilo y cómodo. Si es posible, observe un árbol, una flor, el mar, el cielo o algún otro fenómeno natural. Ahora, muy gentilmente, mira…

Atención plena: ¿Cuáles son las características del trance de consenso en el que nos encontramos y cómo podemos (o podemos) ver más allá?

Pregunta fascinante No es fácil responder en pocas oraciones. Primero debemos entender que tenemos tres cerebros, inteligencias o dimensiones de la experiencia. Tenemos un cerebro intelectual que me gusta pensar como el “creador de palabras y fotos” en…

¿Qué es una linda hoja de trucos sobre la meditación de atención plena?

Lo que describí aquí es cómo llegar al primer jhana , el primer estado de concentración. Esto no es exactamente atención plena, pero es un entrenamiento necesario para la atención plena. También se llama “concentración de acceso” o…

¿Hay algunos aspectos negativos de la meditación?

Al seguir el camino a través de la meditación de atención plena, especialmente la meditación Vipassana, hay un fenómeno que muchos conocen a menudo conocido como dukkha nana o La noche oscura del alma. Las experiencias varían. Ahora…