Yoga y salud – Página 30 Estilo de Vida y Elegante

¿De qué maneras el yoga ha mejorado tu vida? ¿Cuánto tiempo has estado practicando y con qué frecuencia practicas?

El yoga es una de las formas de vida más completas. Como le digo a muchas personas que el yoga no es solo ejercicio y posturas, es una guía completa de la vida. Al practicar yoga, no solo…

¿Cómo es el power yoga mejor que otro yoga?

Power Yoga es un estilo de yoga personalizable influenciado por el ejercicio aeróbico. Varía regularmente las posturas para que la práctica nunca se vuelva aburrida. Power Yoga es una excelente manera de combinar los beneficios mentales, físicos y…

¿Cuál es el origen de kundalini y cuáles son los beneficios de su práctica?

Kundalini no es realmente una práctica. Kundalini se refiere a la energía primaria que se despierta en ti para que ocurra la iluminación. Existen prácticas para ayudar a abrir los canales de energía para que la energía de…

¿El yoga y la meditación te han ayudado a ser un mejor compañero en tu relación?

Sí, definitivamente lo harán. El yoga y la meditación te harán un mejor compañero en varios medios. Estos dos efectos te afectarán de dos maneras diferentes. La ayuda que le brindará el yoga es como si lo hiciera…

¿De qué sirve la meditación?

La meditación es relajación. No se trata de concentración, sino de desconcentración. No se trata de enfocar los pensamientos de uno en una cosa, sino de volverse irreflexivo. beneficios de la meditación: Una mente tranquila Buena concentración Mejor…

¿Alguien ha experimentado un despertar de Kundalini? ¿Cómo es y cómo se produce?

Sí tengo. Lo siguiente está copiado de mi blog: Experiencias Kundalini, Experiencias de meditación, Experiencias espirituales, Experiencias yóguicas, Comienzo de la espiritualidad real. Experimentará lo siguiente cuando su tercer ojo se despierte o se abra, cuando ingrese a…

¿Yoga en el cielo? ¿Es realmente así de simple elevar la energía Kundalini sin ninguna experiencia previa de meditación?

No, una persona individual no puede criar kundalini por sí sola . Necesitan un gurú que los guíe en su esfuerzo. ¡Sin la guía de un gurú, conducirá a efectos nocivos! SKY Yoga? El Kundalini Yoga simplificado (SKY)…

¿Qué es la meditación?

“Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive el aliento”. – Amit Ray, Om Chanting and Meditation El equilibrio mental y la placidez pueden realizarse mediante la aniquilación del estrés y la indignación. “Si…

¿Qué tipo de meditación necesito seguir para despertar la kundalini?

Hay muchas formas y pasos para meditar, pero debe invertir algo de tiempo en la preparación. Esto tiene que ver con el cuerpo y la postura, ya que debes estar sentado quieto y con la mente inquebrantable en…

¿Qué es kriya?

En Kundalini Yoga, una kriya es una serie de posturas, respiración y sonido que trabajan hacia un resultado específico. La práctica de un kriya inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan el cuerpo, la mente…