Cómo dejar de pensar en suicidarme

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

“¿De verdad quieres morir?
Nadie se suicida porque quiere morir
Entonces, ¿por qué lo hacen?
Porque quieren detener el dolor. ”

¿Quieres superar esta estúpida idea de suicidarte solo para detener tu dolor? Trate de considerar las consecuencias de eso, la cantidad de dolor y pena que dará en un intento de deshacerse del suyo, el espacio vacío que creará en la vida de su ser querido.

Imaginemos las consecuencias. En un buen día, llegas a casa después de un día cansado en la escuela, otro día horrible y no puedes aguantar más y finalmente has decidido rendirte. Entonces subes a tu habitación y cierras la puerta. Comienza a escribir una nota de suicidio, la escribes y la reescribes varias veces y finalmente está lista. Luego vas al mercado a comprar un poco de veneno para ratas y vuelves a casa y tragas toda la botella de veneno para ratas y te sientas en tu mesa de estudio por última vez. Acostado, sosteniendo la carta en tus manos, cierras los ojos por última vez. Un par de horas más tarde, tu hermana menor viene a tu habitación para decirte que la cena está lista pero que no contestas, así que regresa con la esperanza de que la hayas escuchado y que vengas en un rato, pero no lo hiciste. t. Ella regresa después de un rato y esta vez camina directamente a su habitación y todo lo que ve es que usted está acostado en su mesa de estudio y piensa que está dormido. Ella le dice a tu madre y luego tu madre viene a tu habitación para despertarte. Ella nota algo extraño. Agarra la botella tirada en el piso y luego nota la nota en tu mano y la lee. Sollozando y gritando tu nombre, ella intenta despertarte. Al escucharla gritar, tu papá se apresura a entrar a tu habitación y preguntarle qué pasó. Ella continúa sollozando y gritando tu nombre. Él le quita la nota de la mano y mira tu cuerpo sin vida tirado en la mesa. Esto lo golpea fuerte, grita y grita y arroja la lámpara de mesa contra la pared. Cayendo de rodillas sintiéndose tan impotente, también comienza a llorar. Tu hermana menor no se da cuenta de lo que sucedió y les pregunta a tus padres: “Mamá, papá, ¿qué está pasando? ¿Por qué bhaiya no responde? ”. Tus padres se sientan allí, abrazados, llorando, sintiéndose tan indefensos como nunca antes. Al día siguiente, en su escuela, por la mañana, la secretaria de su escuela anuncia su suicidio. Toma un momento sumergirse y hay un entumecimiento total. Y es completamente silencioso. Todos se culpan por esto. Tus amigos piensan que cómo no podrían ver venir esto. Tus maestros, piensan que fueron demasiado duros contigo. Los niños que solían molestarlo no pueden evitar odiarse a sí mismos. Tu ex, que rompió contigo, se culpa a sí misma, no puede manejarlo, se rompe y sale corriendo de la escuela. Todos desean haber podido ayudar antes de que fuera demasiado tarde. ¿Y tu mejor amigo? Él está en completo shock. Él siempre supo por lo que estabas pasando, pero nunca imaginó que podrías hacer esto y eso se pondría tan mal. Lo suficientemente malo como para que termines. Se pone de pie totalmente aturdido, sale del aula y simplemente se hunde en el suelo. Temblando, gritando, pero sin lágrimas. Un par de días después, todo el pueblo lo sabía. Todos te conocían de niño con la sonrisa brillante. Mucha gente comienza a hablar sobre todos los buenos recuerdos que tuvieron contigo. Todos lloran, tu hermana todavía no sabe que te mataste, es demasiado joven. Tus padres acaban de decir que moriste. Le duele mucho. Eras su hermano mayor, se suponía que siempre estarías allí para ella. Tu mejor amigo, se mantiene fuerte durante días, pero después de una semana simplemente lo pierde. Llora y llora y no se detiene durante días. Son dos años después. Todos tus maestros renunciaron a su trabajo. Todos tus amigos van a la depresión. ¿Tu mejor amigo? Intentó suicidarse. Pero no tuvo éxito como tú, pero lo intentó. ¿Tu hermana? Finalmente descubrió la verdad sobre tu muerte. Llora de noche, hace exactamente lo que tú hiciste. ¿Tus padres? Su matrimonio se vino abajo. Tu papá se volvió adicto al trabajo para distraerse de tu muerte. A tu madre le diagnosticaron depresión y simplemente se acuesta en la cama todo el día.

La gente se preocupa.

Puede que no lo creas, pero lo hacen. Tus elecciones no solo te afectan. Afectan a todos. No termines tu vida, tienes mucho por lo que vivir. Las cosas no pueden mejorar si te rindes.

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El suicidio es un problema verdaderamente filosófico.

Tiene que mejorar.

La forma en que nos tratamos.

Cuídate el uno al otro.

Tiene que mejorar de alguna manera.

Answer 3

Quiero decir realmente? .. ¿Es el suicidio incluso una opción? Sé que a veces todo está en tu contra, y todo lo que obtienes son decepciones de la vida, pero esto no significa que no haya un buen mañana. Mantente firme y confía en mí, todo pasará. Lo bueno del tiempo es que sigue avanzando.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantenerse ocupado y comprometido.

• Aprende un instrumento.

El poder de la música es inexplicable. La música es un idioma que hablan todas las especies. Elija cualquier instrumento y comience a aprender. Internet está lleno de cursos gratuitos. En pocos meses se sorprenderá de su progreso.

• Gimnasio y correr.

Únete a un gimnasio si puedes dedicar unas horas al día. Mantenga su cuerpo sano y, a cambio, mantendrá felices su mente y su corazón. Sal a correr y corre hasta que te duelan las piernas. Siente el dolor, te hará pensar en lo importante que es mantenerte feliz.

• Libros.

Empieza a leer. El conocimiento sobre cualquier cosa no tiene precio. Elige algunas novelas de tu librería local y ponte en marcha. La lectura es un muy buen hábito. Cada vez que te sientas solo y deprimido, simplemente elige una novela y escapa al mundo de la ficción. Los libros son realmente nuestro mejor amigo.

• Ve a visitar a tus amigos.

Todas estas redes sociales han hecho nuestra vida tan simple, ¿verdad? … Bueno, no, en lugar de unirnos a todos, nos está separando. Así que pon tu teléfono en tu bolsillo y ve a conocer a tus amigos cara a cara. Ve a almorzar, al cine, a cualquier cosa que te mantenga ocupado.

• Escribir.

Comienza a escribir un diario. Todos tenemos un hábito, nos olvidamos de los buenos tiempos, pero los malos tiempos están grabados para siempre en nuestra mente. Por lo tanto, escribir a diario lo ayudará a llevar un registro de sus buenos y malos momentos. La vida se trata de momentos, así que comienza a recopilarlos en las páginas en blanco de tu diario.

Espero que mi respuesta ayude, si se requiere cualquier otra ayuda, solo envíeme un mensaje. El suicidio nunca debería ser una opción. La vida está destinada a vivir y disfrutar.

Bienvenido al mundo. 🙂

Answer 4

Estos pensamientos son insidiosos.

Una vez que están ‘en tu cabeza’ puede ser realmente difícil dejarlos ir.

En algún momento, un gran número de personas habrán pensado ‘ Estaría mejor muerto’, el peligro radica cuando ese pensamiento se convierte en el foco principal de todo.

No necesitas vivir con estos pensamientos. Necesitas ayuda. Levante el teléfono, hable con un amigo o familiar. Póngase en contacto con una línea de crisis.

Si se encuentra en el Reino Unido, puede visitar cualquier departamento de emergencias y decirles cómo se siente. Las personas como yo encontrarán a alguien con quien hablar que pueda ayudarlo con sus sentimientos.

Hagas lo que hagas, habla con alguien.

Answer 5

Te insto a hablar con alguien sobre tus pensamientos, tan pronto como puedas. Está dando un paso adelante al hablar con nosotros, pero también necesita hablar y escuchar a alguien más en la vida real.

Llama a la línea de ayuda donde vives, son gratis y estarán felices de que llames.

Habla con tus amigos, tu familia. Deja de mantener los sentimientos adentro.

Si no puede pensar en soluciones que no sean suicidio, no es que no existan otras soluciones, sino que actualmente no puede verlas.

La gente lo supera. Lo superarás.

Answer 6

Acéptalo.

Acepta la causa que te produce el dolor exasperante. Sí, es triste, desgarrador, insoportable. Pero las personas con peores sobrevivieron.

Esto es solo una fase.

Confía en mí, incluso esto peor es también una fase. Y pasará también al igual que los buenos momentos se fueron.

Vivir para otros

Ya quieres morir, entonces piensas que ya no estás disponible para ti. Trabaja y gana para los demás.

O cumple tus sueños

Trabaja duro y gana para cumplir ese sueño olvidado que tuviste en la escuela. Un viaje en solitario, rafting, camping, parapente, jardinería, violín, guitarra … cualquier cosa. Solo inténtalo.

Juega con un niño.

Esa es la mejor cura. Una linda sonrisa puede hacerte olvidar todo tu dolor en un momento. Y un grito por un juguete roto te volverá loco.

A veces le resultará extremadamente difícil convencerlos de que mañana traerá un nuevo juguete que será similar y no hay ningún daño en olvidar el roto por hoy.

Pero te hará comprender la realidad de la vida de que todos somos niños por dentro. Todos queremos el mismo juguete ahora. Mientras que todo lo que necesitamos es esperar hasta mañana cuando tengamos uno nuevo, aún mejor.

Al igual que la famosa Rana Ashish, también diré la hora del cuento.

Yo también tenía muchas ganas de suicidarme. Estaba tan absorto en mi dolor que olvidé que soy madre.

Un día, incluso busqué en Google “¿cómo evitar que me mate?”

Pero todo lo que hice fue mantenerme ocupada con el trabajo y mi hija.

En primer lugar, me sentí acostumbrado al dolor. Estaba allí pero pellizcó menos.

Más tarde, pude pensar claramente para sacarme del desastre.

Y finalmente, estoy feliz ahora. Mejor que antes.

Recuerda siempre

Nadie y ninguna razón vale un suicidio.

Answer 7

No es fácil pero intenta vivir.

Es fácil despertarse, dormir, hacer rutinas y luego llamarlo una vida.

Pero vivir realmente es ser igualmente consciente de la vida y la muerte, sentir tu cuerpo lleno de alma y que un día esta alma tiene que abandonar este cuerpo.

Entonces, ¿cómo te mantienes alejado de matarte?

Explorar. Cometer errores. Aprender. Construye recuerdos. Sensación.

No puedes hacer recuerdos cuando estás muerto.

Answer 8

Me gustaría pedir una aclaración. ¿Eres una persona feliz que no desea morir y solo tiene pensamientos aleatorios que parecen saltar a tu cabeza sin razón aparente? ¿O estás deprimido y conscientemente estás considerando esto como una opción? Estas son dos cosas completamente diferentes y la mayoría de las personas no entienden por qué, pero eso hace una diferencia crítica. Como no sé, voy a responder como si estuvieras deprimido, aunque no te des cuenta. También tengo curiosidad acerca de tu edad si no te importa compartirla, solo si eres adolescente, de 20 o 30 años, etc., y ¿cuánto tiempo has estado teniendo estos pensamientos?

Caigo en la categoría de deprimido yo mismo. Primero contemplé el suicidio a los 12 años y lo intenté dos veces en mis 20 años. Ahora tengo cuarenta y tantos años y sigo pensando en el suicidio de una forma u otra casi todos los días. Mis pensamientos son lo contrario de lo que eran hace 20 o 30 años, pero todavía pienso en ello. He hablado con muchos otros sobrevivientes de suicidio que estaban deprimidos y ahora están tan contentos de haberlo logrado y todos están de acuerdo en que probablemente nunca dejarás de pensar en ello.

Por favor no me malinterpreten, estoy feliz y funcional. Feliz de estar vivo y feliz por cada día que me despierto. Pero sí, todavía lo pienso, solo desde un punto de vista diferente. Y estos pensamientos no interfieren con mi vida, en todo caso, me ayudan a tomar decisiones que mejoran mi vida.

Si está pensando (involuntaria o intencionalmente) en el suicidio, lo primero que debe hacer es ignorar a todas las personas no suicidas que le dicen las citas estándar de los libros de texto como “El suicidio es una respuesta permanente a un problema temporal” o “Simplemente apesta “o” Pero la vida es tan maravillosa “o cualquiera de los otros pequeños dichos lindos que leyeron en alguna parte. Puede llamar a una línea directa si lo desea, pero lo he hecho repetidamente y es probable que obtenga estas mismas respuestas. Tal vez debería llamarlos una vez o si cree que realmente podría hacerlo. Sin embargo, una cosa es que si decides llamar y eres la persona feliz que mencioné que recibe estos pensamientos involuntariamente, asegúrate de explicárselo.

Creo que deberías hablar con alguien, ya sea con un ser querido o con un grupo de extraños en Quora. Hablar de eso definitivamente es un paso en la dirección correcta, independientemente de la categoría en la que se encuentre. Y hablar sobre estos pensamientos o su vida en general podría ayudarlo a usted mismo o a otra persona a comprender la razón exacta o las razones por las cuales estos pensamientos están atrapados en su cabeza.

Answer 9

La única forma en que puedes dejar de pensar en suicidarte es viviendo tu vida. Confía en mí, nunca volverás a tener esta vida. ¿Por qué esperar a la muerte cuando sabes que algún día la conocerás? Busca la vida que corre como de ti respiración por respiración. Hay cientos de personas que rezan a Dios solo para ver otro día, otro amanecer, otro atardecer. Y aquí te veo preguntando cómo dejar de pensar cómo suicidarte.
Si quieres matar algo, mata tus miedos. Mata tus pensamientos negativos. El suicidio es una decisión de un cobarde y tú no lo eres. Eres mejor que este cerrado así que sal y vive tu vida porque morirás de todos modos.

Answer 10

Si alguien está parado en este punto, siento que es un modo muy positivo en su vida.
¿Has visto a Jab We Met?
Después de conocer a Geet, el personaje principal de la película, el héroe convoca a la reunión de sus inversores y le dice con mucha confianza que hemos tocado fondo y que ahora no podemos profundizar, pero solo podemos ir en dirección ascendente.
Entonces, si alguien está parado en el punto de suicidio, debe darse cuenta de que ahora no hay nada que pueda salir mal y si alguien está listo para enfrentar la muerte, que es el peor escenario, ¿por qué no tratar de enfrentar la vida y ganarse?
Se ganó una gran guerra de Sinhagad Fort cuando los luchadores entendieron que no puedes escapar. O luchas o saltas del fuerte para acabar con tu vida.
Cuando se dieron cuenta, lucharon y ganaron.
De todos modos, si está listo para terminar, ¿por qué no arriesgarse y volver a levantarse?
Lo que él o ella necesita es coraje para ver la vida de una manera totalmente diferente.

Answer 11

Definitivamente, busque ayuda, si puede, haga algo que le guste, escuche música, lea, mire una película, salga a caminar, haga algunos brownies, distraiga. Pero si se siente obligado a suicidarse, llame al número de contacto de emergencia donde sea que viva y ellos pueden indicarle la dirección correcta. Obtenga ayuda, los sentimientos son temporales, puede y se sentirá mejor.

Answer 12

Lamento escuchar que te está costando mucho. ¿Sabes qué es lo que te molesta? Le recomiendo que visite estos sitios web para obtener ayuda, ¡y también hay un número para llamar!

Fundación Americana para la Prevención del Suicidio

Casa

Answer 13

Pensar en el suicidio, sin desarrollar un plan específico y la intención de implementarlo se llama ideación. Es común en muchos trastornos cerebrales no tratados (un término mejor que “enfermedad mental”).

El primer paso es ver a un psiquiatra (un médico) para evaluar si se deben probar los medicamentos. Él o ella también puede derivarlo a un psicólogo para analizar los factores en su vida que crean estrés crónico de bajo nivel, que a menudo es una causa subyacente de trastornos cerebrales y para los cuales los medicamentos pueden proporcionar alivio sintomático.

Answer 14

Hola amigo. Lamento mucho saber que estás luchando con pensamientos suicidas. No te conozco ni a ti ni a tu historia, pero me rompe el corazón escuchar que estás considerando suicidarte. Espero que amigos y familiares te hayan recordado esto recientemente, pero en caso de que no lo hayan hecho, ¡quiero que sepas que eres valioso, importante y lleno de propósito! Este mundo no sería lo mismo sin ti y espero que sigas luchando por la vida todos los días, incluso cuando sea más difícil. Los pensamientos suicidas son una carga muy pesada, y no es fácil encontrar curación por sí solo. ¿Has estado intentando pasar esta temporada solo? Si es así, realmente te animo a que te comuniques y le hagas saber a alguien por lo que estás pasando. ¿Hay algún familiar o mentor en quien puedas confiar para compartir esto? Tener gente que nos acompañe y les recuerde que nunca estamos solos es tan importante. Espero que puedas encontrar personas así para ser parte de tu viaje. Por favor, sepa si estos pensamientos alguna vez se vuelven abrumadores, hay personas a las que puede llegar. La línea directa de suicidio es un excelente lugar para comenzar. Hay personas que se preocupan por tu vida y quieren escuchar. Espero que puedas encontrar algo de consuelo en eso. Por favor, sé que estoy aquí si alguna vez quieres hablar. Ciertamente no puedo arreglar nada por lo que estás pasando, pero estaría más que feliz de escuchar. ¡No estás solo amigo! Estarás en mis pensamientos y oraciones.

Answer 15

Llame a una línea directa de prevención de suicidio: Inicio

Alcance y obtenga ayuda. Hable con un consejero y vea acerca de probar la terapia.

Answer 16

Comienza a disfrutar la vida.

El primer aspecto es apreciar la oportunidad.

Hay mucho espacio vacío y mucho tiempo.

La vida es un parpadeo, y vale la pena si la usas como un reflejo en un diamante.

Answer 17

Llama a la línea de crisis donde vives. Ellos pueden ayudar Pueden hablar con usted en persona y llevarlo a lo que está disponible en su comunidad.

Answer 18

Ve a pasar tiempo con los muy enfermos y los muy viejos. Obtendrá una perspectiva que no ha experimentado y puede hacer algunas amistades que lo sorprendan.