¿Cómo podría alguien meditar durante años?

Answer 1

Hay una variedad de razones por las cuales las personas meditan dependiendo de su orientación religiosa y objetivos de la práctica. Sin embargo, un individuo continúa meditando durante años porque de alguna manera recibe beneficios de soporte vital. Así como un individuo come frutas o vegetales que ayudan al sistema digestivo, un meditador usa su práctica para ayudar a su bienestar mental, emocional y físico.

Razones por las que la gente medita:

• Para los buscadores espirituales devotos, la meditación es el vehículo principal utilizado para alcanzar un estado de iluminación. Por ejemplo, el Noble 8 Fold Path, que es una guía para ayudar a los budistas a alcanzar un estado de liberación, tiene muchos principios que deben desarrollarse a través de una práctica de meditación.
• Para las personas en el mundo occidental, pueden desarrollar una práctica de meditación que dura años debido a los beneficios físicos, emocionales o psicológicos positivos que experimentan con su práctica.

Estas son las dos razones principales por las que las personas meditarán durante años. Un buscador espiritual que está decidido a liberarse de los condicionamientos, sufrimientos y apegos pasados ​​usará la meditación para concentrar la mente y obtener sabiduría mundana. Un individuo en el oeste, que puede no creer en el estado de iluminación, continuará practicando debido a los beneficios que afirman la vida que ve en su vida cotidiana.

Answer 2

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Desde los CEOs más populares hasta los atletas de clase mundial y el vecino de al lado, millones de personas están de acuerdo en que la meditación es simplemente increíble.

Y si eres un experto en meditación, un aspirante a monje del Himalaya, o incluso un curioso espectador, estamos seguros de que también estarás de acuerdo. Porque has visto la prueba científica. Y existe una gran posibilidad de que usted o sus amigos y familiares ya utilicen la meditación para concentrarse, relajarse y eliminar el estrés.

Pero la gran pregunta es …

¿Cómo puedes obtener todos los beneficios de la meditación?

Estamos hablando de usar la meditación para relajarse como un monje zen. Conviértete en una superestrella en el trabajo. Manifiesta ideas creativas como un prodigio artístico. Y disfruta de relaciones y conexiones más profundas.

Answer 3

Estoy totalmente de acuerdo con las otras respuestas aquí, especialmente las de Patrick Zeis. Como meditador bastante comprometido durante los últimos 9 años, puedo decir que definitivamente me ha traído beneficios psicológicos y emocionales invaluables. Entonces, en respuesta a su pregunta, sé que continuaré la práctica hasta que tome mi último aliento porque puedo sentir lo bueno que es para mi alma.

Dicho esto, creo que un punto más relevante para alguien que nunca lo ha intentado (¿no sé si lo ha hecho?) Es cómo entrar en él en primer lugar. Creo que algunas personas quieren probarlo porque escuchan lo beneficioso que es, luego se rinden rápidamente porque se siente aburrido o se preguntan constantemente: “¿Cuándo comenzaré a sentir los beneficios?”. Que derrota por completo el objeto.

Inculcar el hábito requiere disciplina y compromiso. Incluso el obligarse a hacerlo cuando no tiene ganas (un obstáculo común) enseña el valor de quedarse con algo, y ser paciente y perseverante. Pero para mí no fue tan difícil ponerme en marcha porque llegué a la práctica a través de ataques de pánico, problemas de ansiedad y desmayos que fueron lo más difícil que he enfrentado. Sé que mi mente y mi espíritu necesitan meditación, y casi me da miedo * no * hacerlo debido al infierno psicológico que atravesé, ¡así es como sigo meditando durante años!

Answer 4

¿Podrías vivir en una casa sabiendo que está ardiendo?

Del mismo modo, aquellos que saben que la ira, la codicia, el sexo cerebral, el odio,

La violencia los está quemando, continúan haciendo Meditación.

Saben que la meditación los está transformando, así que lo hacen.

La transformación no es fácil

De hecho, en Life nada es fácil, si quieres deshacerte de tu ira, lujuria y avaricia

Meditar

Answer 5

He estado meditando por más de 30 años. La razón por la que sigo haciéndolo es que mejora con el tiempo, aunque a un ritmo lento. La meditación refina el cuerpo etérico que se vuelve ligero y dichoso. Difícil de describir el estado de felicidad, tienes que experimentarlo. Es extremadamente placentero, es una energía muy fina que trae alegría, diversión y ligereza y muchas otras cosas como mayor amor, compasión y comprensión. Nunca dejaré de meditar, ya que sigue mejorando y disfrutando.