¿Cómo se relacionan el yoga y la meditación?

OSHO dijo:

Yoga significa unión, la ciencia de la unión. La meditación es el fenómeno más supremo en lo que respecta a la unión con la realidad. La meditación es el dios del yoga. Pero el yoga ha caído en las manos equivocadas, y no solo recientemente, durante siglos ha estado en las manos equivocadas.

La culpa original debe ser con el fundador, el propio Patanjali. Patanjali (no ramdev baba) ha dividido el yoga en ocho partes. Su división es clara, muy científica, pero no era realmente consciente de la estupidez humana. Comenzó con el cuerpo, y esa es la forma correcta de comenzar. La primera parte del yoga debe ser fisiológica porque el hombre vive en la circunferencia, en el cuerpo, por lo que el trabajo debe comenzar allí, solo entonces puede llegar a la mente. Y cuando uno ha ido más allá del cuerpo y más allá de la mente, entonces ocurre lo tercero, la meditación.

Entonces, según Patanjali, la primera parte pertenece al cuerpo. Pero no sabía claramente que millones de personas permanecerían enredadas con la primera parte. Por lo tanto, el yoga se ha convertido en sinónimo de posturas de yoga: personas de pie sobre sus cabezas y haciendo todo tipo de contorsiones. Eso se ha convertido en sinónimo de yoga.

No es un verdadero yoga, es solo el prefacio, la parte introductoria; y la persona que piensa que la introducción es todo el libro es idiota. Pero Patanjali no advirtió a la gente. Si hubiera advertido a la gente, hubiera sido mejor. La gente como Patanjali cree en la inteligencia de los demás, ¡lo cual no existe! Ellos confían ¡Su confianza es inmensa, su confianza es tan inmensa como la estupidez de la gente! Respetan la inteligencia de las personas. Así que no advirtió a la gente, pero la advertencia fue absolutamente necesaria: “No se enrede en la parte fisiológica”.

Unas pocas personas, solo muy pocas: si cien personas se interesan en el yoga, solo una persona saldrá del enredo fisiológico. Y esa persona se enredará en lo psicológico. Si un centenar de personas están enredadas en lo psicológico, entonces solo una persona se sale de él … y solo cuando uno sale de la mente comienza el verdadero yoga.

La parte fisiológica del yoga te dará grandes poderes fisiológicos; puede hacerte vivir una vida muy larga y saludable. ¿Pero qué vas a hacer con una larga vida? Si eres idiota, en lugar de ser idiota por setenta años, serás idiota por doscientos años. No va a ayudar a nadie; Será una calamidad.

Había un hombre llamado Nadir Shah, uno de los hombres más notorios y asesinos de toda la historia de la humanidad. Invadió la India al menos ciento ocho veces. Mató a más personas en la India que nadie. Y tenía sus propias formas de torturar: incendiaba toda la ciudad y la rodeaba con su ejército para que nadie pudiera escapar, ¡y lo disfrutaría!

Este hombre le preguntó a un astrólogo, porque había oído hablar de su fama: ‘¿Qué dices? ¿Cual es tu consejo? ¿Debería un hombre vivir mucho, mucho tiempo, o debería vivir solo el promedio de setenta años?

El astrólogo debe haber sido un hombre realmente sabio. Él dijo: ‘Todo depende. Si un hombre como vive mucho, es malo, desafortunado. En primer lugar, un hombre como tú no debería nacer; y en segundo lugar, si nace, debería morir de inmediato. Y en tercer lugar, si logra vivir de alguna manera, ¡cuanto antes muera, mejor!

Nadir Shah estaba muy enojado. Este fue el primer hombre que no se había preocupado por su actitud asesina, este fue el primer hombre que había dicho la verdad tal como era. Nadir Shah dijo: “¡Te mataré!” El astrólogo dijo ‘Eso no importa, puedes matarme, pero tengo que decir la verdad. ¡La verdad es que si los hombres como tú viven, deberían dormir las veinticuatro horas del día y beber tanto como puedan!

Nadir Shah estaba tan sorprendido pero el hombre era tan sincero que incluso Nadir Shah tuvo que dejarlo solo. Incluso él no podía reunir el coraje para matar a un hombre así. Se sintió conmocionado y lo recordó una y otra vez: ‘¡Qué hombre! ¡Casi un dragón! Me hizo temblar: la forma en que me miraba y la forma en que decía las cosas. Nunca había esperado que alguien tuviera tanto coraje. Pero respetaba al astrólogo.

El yoga puede hacer que una persona viva mucho tiempo, pero ¿qué vas a hacer? Esa parte fisiológica no debe prestarse tanta atención. Sí, un poco es bueno para mantenerse en forma, pero solo un poco; de lo contrario es una vasta jungla. Uno puede perderse en sus sutilezas, en sus complejidades.

La segunda parte es incluso más amplia que la fisiológica. Si entras en él, puedes tener muchos poderes psíquicos, puedes leer los pensamientos de las personas. ¿Pero cuál es el punto? Su propia basura es mucho, ¿cuál es el punto de leer la basura de otra persona? Él es torturado por su basura y tú lees sus pensamientos, ¡y crees que estás haciendo algo grandioso!

Lo real es deshacerse de los pensamientos, no leerlos. Incluso hay que deshacerse de los propios pensamientos; ¿Cuál es el punto de leer los pensamientos de otras personas? Y que hay Puedes pararte al costado del camino y puedes ver a un hombre caminando y pensando en su perro, ¿y qué?

Si escuchas los pensamientos de las personas, ¿qué encontrarás? ¡Alguien está pensando en su vaca, alguien está pensando en su búfalo, alguien está pensando en su esposa, alguien está pensando en la esposa de otra persona! ¡Y estás pensando lo que están pensando! Quizás la otra persona también es un yogui y está leyendo los pensamientos de otra persona. ¡Entonces las cosas se vuelven muy complicadas!

La parte fisiológica es ordinaria, la parte psicológica es ordinaria. Ambos pueden dar poder, pero el poder no es el objetivo de la meditación. El poder es política, todo tipo de poder es política. Y el poder corrompe, todo tipo de poder, corrompe incondicional y absolutamente. Siempre corrompe.

Por eso digo que lo único esencial, el núcleo real de toda religión, de todo yoga, de todos los métodos de búsqueda, es la meditación. Uno debe dejar de lado todo lo que no es esencial. Puedes usar cosas como peldaños, pero no más que eso, al igual que los saltos. No necesita preocuparse demasiado por ellos. Toda su preocupación debe ser unidireccional; debes moverte como una flecha hacia la meditación. Solo entonces, en esta pequeña vida, con tan poco tiempo, poder y energía disponibles y con tantos problemas que te rodean, puedes esperar que la flecha llegue al objetivo.

En el momento en que conoces algo de meditación, no sobre eso, sino sobre el sabor mismo, llega un gran lanzamiento. viene un gran alivio. De repente desaparecen todas las tensiones: las ansiedades, las angustias, ya no se encuentran. Incluso si los quiere solo por un cambio, no puede encontrarlos. ¡Lo he intentado y he fallado! A veces trato de encontrar algo de ansiedad, pero no puedo, simplemente no funciona. He intentado todas las formas posibles, de este lado y de otro lado, pero llego al mismo final: no funciona.

Una vez que hayas probado la meditación, es imposible que tengas miseria. La dicha se vuelve inevitable, una lluvia natural, y continúa bañándose como flores que bañan del cielo.

Osho Nirvana: ahora o nunca

El yoga y la meditación están relacionados entre sí, ya que el yoga es algo muy vasto para aprender y la meditación es parte del yoga. Muchas personas se preguntan si yoga y meditación son lo mismo o no. Pero el hecho es que el yoga es una disciplina espiritual, mental y física que ayuda a alcanzar la paz. Por otro lado, la meditación es una parte del yoga que idealmente debería ser seguida por asanas de yoga. Una vez que comience las técnicas de meditación, se dará cuenta de que energiza el cuerpo y el intelecto de una gran manera.

La práctica del yoga y la meditación es una nueva tendencia en estos días para un mundo saludable y en forma. Practicar yoga y meditaciones es factible para que el humano logre una condición de equilibrio tanto para la mente como para el cuerpo. La práctica del yoga y la meditación aumenta el enfoque, la concentración, la memoria, reduce el estrés, el dolor y la ansiedad, combate muchos problemas de salud y mucho más.

Ahora conozcamos la diferencia entre ambos.

YOGA

El yoga es una práctica de ayuda, no una religión. La práctica continua de yoga te llevará a una sensación de paz y bienestar, y también a una sensación de ser uno con su entorno. La práctica del yoga hace que el cuerpo sea fuerte y flexible; También mejora el funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo y hormonal. El yoga produce estabilidad emocional y claridad mental.

El yoga es básicamente una actividad, que ayuda mucho a mantener la buena forma física y la paz mental. El yoga es una forma física integral, una mejor postura, una mayor inmunidad y energía, pérdida de peso y reducción del estrés. También se puede considerar como una combinación de varios ejercicios y movimientos. Antes de practicar yoga, se recomienda aprender a hacer yoga, de entrenadores experimentados. Las personas que prefieren realizar yoga, logran mantener un cuerpo en forma y saludable. Algunos yoga importantes incluyen Bhakti yoga, Jnana yoga, Raja yoga, Kundalini, Manta yoga y muchos más.

MEDITACIÓN

La meditación es una práctica de concentración concentrada en un sonido, un objeto, una visualización, la respiración, el movimiento o la atención misma para aumentar la conciencia del momento presente, reducir el estrés y promover la relajación. En Meditación, no se incluyen ejercicios ni movimientos físicos. Un individuo simplemente se sienta en un lugar específico y se enfoca en la línea de flujo de energías en el cuerpo. Básicamente, la meditación se considera como parte del yoga, que se realiza principalmente después de la práctica del yoga. Después del yoga, el cuerpo está lleno de vibraciones, para reducir esas vibraciones y alcanzar una condición estable tanto en la mente como en el cuerpo, las meditaciones son muy preferidas. Las meditaciones ayudan a mejorar la autorrealización y mejoran el sistema de respiración general.

La práctica física de Hatha Yoga (Asannas) fue revelada a Rishis en cuevas hace tres o cinco mil años. Como se señaló en otras respuestas, la práctica física no es más que una extremidad de la práctica de ocho extremidades que es Yoga. La práctica de realizar físicamente los assanas es preparar el cuerpo para la meditación sentada. Al cansar y relajar sistemáticamente los músculos y el cuerpo físico, uno puede sentarse sin esfuerzo a meditar. Si está pensando en su trasero, hombros, cuello, etc. adoloridos, su mente no puede liberar por completo la gimnasia maníaca a la que es propensa. Además, la práctica misma ES en sí misma una forma de meditación. Cualquier cosa realizada con una mentalidad única y con conciencia de la respiración puede ser una meditación conmovedora. Om Shanti

La palabra sánscrita “Yuj” es la raíz de donde se originó la expresión “Yoga”. “Yuj” significa literalmente, “integrarse”. Aunque el objetivo final del Yoga es “Moksha” (Originado de “Mohakshya”: Moha = deseos + Kshaya = decadencia, cesión, etc.) o “liberación”, todo el “marco” del Yoga “integra” la mente, el cuerpo y el alma cuando se practica. Por lo tanto, en un sentido físico, ayuda al practicante a integrarse a sí mismo con el mundo y a llevar una vida “equilibrada y armoniosa” para producir el éxito en “todas las esferas” de la vida. “Karma yogui” es una de esas expresiones de ejemplo que significa “el que ha” integrado “acciones” (trabajo) con su vida “.

“Dhyana” o Meditación es una parte integral de los “ejercicios” yóguicos y se describe como la “séptima extremidad” o “anga” del “Ashtanga” del total de 8 extremidades (pasos) prescritas en los “Sutras de Yoga Patanjali” antes uno alcanza “Samadhi”, que es una “absorción meditativa” de la vida. “Dhyana” se originó de la raíz, “Dhyati” que significa “pensar” o “contemplar”. En inglés, la palabra Meditación se deriva de la palabra latina “Meditatio” de su forma verbal “Meditari”, que también significa lo mismo que “Dhyati” en sánscrito.

El Ashtangas o el proceso de 8 pasos prescrito por Rishi Patanjali son los procesos que preparan al practicante para lograr el objetivo final del Yoga. Aunque todos los pasos (Yama, Niyama, asana, pranayama, pratyadhara, dharana, Dhyana, Samadhi) son importantes, se considera que Dhyana o Mediación es la más practicada desde tiempos inmemoriales, que incluyen los “Puranas” e “Ithihasas” de las antiguas escrituras indias, que se cree que fueron escritas unos 2 ½ mil años antes de que el Señor Jesucristo caminara sobre esta tierra. Los Puranos representan al “Señor Siva” en un estado de Mediación y se dice que originalmente compartió el “Yoga Vidhya” o el conocimiento del Yoga con su consorte, Parvati Devi. Hemos visto a “Hanuman”, el “guerrero mono” de Ramayana sentado en Dhyana. Buda logró “Capucha de Buda” o iluminación en Dhyana y transformó al legendario ladrón de carreteras llamado Ratnakara en “Valmiki”, quien escribió la gran epopeya “Ramayana”.

La meditación o Dhyana, cuando se practica, permite que el “conocimiento y la sabiduría” se filtren en la mente, que se ha vuelto totalmente despejada después de practicar Dhyana. Cuando Dhyana se practica continuamente, se dice que ayuda al practicante a conocer “la verdadera naturaleza de las cosas” sin ilusión, sin lo cual, uno no puede lograr grandes éxitos en la vida, que incluyen el objetivo final del Yoga, el Moksha. Este aspecto de la mediación ha dado una importancia integral a la mediación en los otros 7 procesos prescritos por Patanjali y, por lo tanto, tiene una “conexión” especial con el yoga.

No estará fuera de lugar mencionar aquí, en un contexto moderno, que Dhyana ha adquirido gran importancia debido a su poder para desestresar la mente estresada debido a la avalancha de caprichos del trabajo moderno y los estilos de vida en particular y en En general, la amplia publicidad que el Yoga y los ejercicios yóguicos en sí atraen hoy en día de uno de sus frutos que, cuando se practica, da cuerpos bien formados, más que los aspectos de Samadhi y Moksha.

Afectuosamente

Lo creas o no: ¡tenemos un cuerpo espiritual!

Yoga significa unión o fusión del ser / conciencia individual con el Ser / Conciencia cósmica. Significa autorrealización o iluminación. A través de la meditación se logra el yoga. Así es como están relacionados.

Yogasana y Pranayama no significan yoga.

El objetivo real de la meditación es el despertar espiritual, las experiencias espirituales, el yoga o la autorrealización.

Cuando la mente se queda quieta, la respiración se vuelve ecuánime, o se logra un swabhavika kumbhaka (interrupción natural de la respiración), la respiración vital comienza a moverse hacia arriba a través de un canal espiritual (Sushumna) ubicado en la columna vertebral y despierta nuestro cuerpo espiritual. Este es el comienzo del yoga.

Para conocer las experiencias yóguicas que tendrá durante la meditación, haga clic en:

https://www.quora.com/What-are-your-meditation-experiences-What-experiences-did-you-have-during-meditation-Are-meditation-experiences-subjective/answer/Achintya-Idam?srid= UR34w

https://www.quora.com/Scientific-what-is-meditation-and-how-is-it-helpful/answer/Achintya-Idam?srid=uR34w

Shubhamastu: ¡que te suceda el bien!

Yama y niyama son formas de conservación de energía.

Asana es la posición agradable, erguida y sentada.

Pranayama libera la conciencia de las perturbaciones sensoriales al dirigir la energía nerviosa aferente y la energía que alimenta la respiración y los latidos del corazón, hacia la columna vertebral y hasta el cerebro. El resultado es

Pratyahara, o la disociación de la mente de los sentidos. Este es el estado más inicial de samadhi, o superconciencia, también. Está marcado por la cesación de la respiración.

Se logra Dharana, o el poder de fijar la conciencia en un solo punto de concentración. Es doce veces el poder de pratyahara

Entonces se logra Dhyana, o la capacidad de expandir la conciencia de tal manera que el Aum es la totalidad de la conciencia de uno, uniendo la conciencia con mayores extensiones del cosmos, o Sustancia. Tiene doce veces el poder de dharana.

Samadhi es la técnica central del yoga, en donde el ser finito se unifica temporalmente con el ser infinito. Tiene doce veces el poder de dhyana.

Samyama es el aprovechamiento de dharana, dhyana y samadhi para que la conciencia desentrañe todos los principios de la realidad, deconstruya la existencia fenomenal e involucre las cuatro percepciones divisionales del espacio, el tiempo, la causalidad y la individuación.

Kaivalya es la comprensión final de que solo el ser infinito, la Sustancia, es real y que es solo la totalidad de la Realidad.

En cuanto a la meditación, ese término se ha utilizado con demasiada frecuencia en Occidente para tener un significado real en el léxico del yoga.

Cualquier método de mirar conscientemente dentro (literalmente, intuición), es una forma de pranayama.

Las posturas no son de las enseñanzas de yoga de mayor edad.

El ascetismo tiene el único propósito de conservar la energía nerviosa.

La energía liberada se emplea en pranayama para magnetizar la columna vertebral y el cerebro al girar las corrientes hacia arriba y abajo de la columna vertebral. Esta es la famosa ciencia solar que emerge en la técnica del pranayama conocida como kevali o pranayama perfecto en el Bhagavadgita.

En resumen: el yoga es samadhi. Samadhi comienza con el estado sin aliento. Una técnica de meditación, si es efectiva, es, en el mejor de los casos, una forma de pranayama. Dhyana, si bien puede traducirse como meditación, es una técnica solo accesible una vez que la respiración se detiene.

Dhyan se convirtió en chang, que se convirtió en zen mientras viajaba por el este de Asia en la Edad Media. Sin embargo, sentarse a meditar no es Dhyana y la transferencia de métodos de introversión de los sentidos durante la Edad Media dio como resultado muchos métodos fallidos de “meditación”.

Para comprender la realidad, debe leer el libro “Autobiografía de Yogui”.
Swami Yogananda ha explicado muchas cosas relacionadas con el libro.
Era un gran admirador del Kriya Yoga. Una forma de meditación consiste en el yoga de hoy y algunas otras formas de meditación.
El libro ha sido traducido a más de 36 idiomas.
Las posturas yóguicas y el Pranayama aumentan el contenido de oxígeno en la sangre y reducen el carbono en la sangre, también mejoran la circulación. Esto agrega más vitalidad a todos y cada uno de los órganos del cuerpo, incluido el cerebro. Esto eventualmente conduce a una mejor concentración de la mente (meditación) . Muchos grandes yoguis dicen que la mejor meditación es cuando la mente está más concentrada. Una vez que alcanzas una concentración tan inmensa, lo que necesitas es alcanzar el objetivo de liberación con esta flecha de concentración. Sin tiempo, la verdad del universo se desarrolla frente a ti.
El significado de la palabra Yoga es solo concentración.
Cuando el observador, la observación y la cosa bajo observación se unen, es el estado más extremo de concentración o Yoga; lo que finalmente resulta en un estado de mediación / mente Samadhi.
El yoga no está desarrollado para ganar salud solamente. Es solo una de las cosas que puedes lograr con él. El objetivo final del Yoga es unirse con Dios a través de la perfección en la meditación.
El Yogui Patanjali (vivió de Dwaparyuga a Kaliyuga (escalas de tiempo hindúes)) que también fue el Guru de Adya Shankaracharya; dice que el objetivo final de la mediación debe ser la unión con el infinito dentro.
El yoga / meditación te hace darte cuenta de la verdad final “¡Dios mora en ti como tú!”

En Occidente, la idea general sobre el yoga es que es un conjunto de ejercicios posturales, que pueden incluir prácticas de respiración y meditación.

Sin embargo, tradicionalmente hablando, el Yoga es un camino espiritual, y los ejercicios físicos (asanas) son solo 1 de los 8 aspectos o “extremidades” del Yoga. De las 8 extremidades, 4 de ellas están relacionadas con el entrenamiento mental o la meditación. Entonces la meditación es absolutamente central para el Yoga; las posturas físicas no lo son. Algunos linajes de yoga en la India no practican posturas físicas.

Por lo que entendí de un retiro en un monasterio budista tailandés con el objetivo de enseñar a los extranjeros lo básico del budismo teravada,
El Tai Chi y el yoga son formas de practicar la atención plena de una manera diferente a la meditación.
Por ejemplo, el yoga (por lo que nos dijo nuestro maestro) hace que los estiramientos en su cuerpo, la tensión y la relajación, la respiración y la exhalación sean más notorias, más evidentes.
De esta página: Suan Mokkh – IDH: Yoga, también aprendí que su propósito era entrenar tus músculos y prepararlos para las largas y a veces largas horas de práctica de meditación durante el retiro.
El Tai Chi se trata de mantener el equilibrio sobre los pies, incluso cuando el cuerpo se mueve, lo cual es una forma de estar atento y atento.

Otros tipos de prácticas de atención plena durante el retiro incluyeron la meditación caminando (similar al tai chi: sentir el equilibrio, la tensión y la relajación de los músculos).

Bueno, tanto el yoga como la meditación están relacionados con las técnicas de respiración. Ambos nos ayudan a controlar nuestra mente, vigilar nuestros pensamientos.

A través de estos procesos tiene lugar una transformación interna por la cual uno se vuelve moral, unido, integrado y equilibrado.

Los beneficios de ambos son cuando usamos las técnicas de respiración de manera adecuada y de todo corazón:

  1. Estar libre de estrés
  2. Reduce el envejecimiento
  3. Mejora la productividad y agrega más horas a tu día.
  4. Nos ayuda a apreciar más la vida.
  5. Nos ayuda a sentirnos más conectados con las personas que nos rodean.
  6. Nos hace sentir más felices a nosotros y a quienes nos rodean
  7. Mejora el funcionamiento del cerebro y aporta claridad en la toma de decisiones.
  8. Nos ayuda a tener una buena noche de sueño
  9. Mejora nuestro metabolismo y nos ayuda a perder peso.
  10. Aumenta la inmunidad y nos ayuda a combatir enfermedades.
  11. Aumenta la inmunidad y nos ayuda a combatir las enfermedades.
  12. Aumenta nuestra capacidad de atención

Para más información visite :

RITZILY – DE MI MANERA !!!

Puedes leer más sobre yoga y mediación en este sitio web.

El yoga es, en última instancia, la unión del alma individual con el Dios Universal, Brahma, el Infinito. La meditación hecha correctamente es la forma más rápida de lograr esa unión. Entonces, la meditación es, en un aspecto, la forma más elevada de yoga. Si uno está meditando, uno está haciendo yoga.

El yoga y la meditación comparten una relación muy estrecha. Como ejercicio oriental, el yoga proviene de las prácticas de meditación de los practicantes budistas, jainistas e hindúes.

Hoy en día, personas de todo el mundo usan el yoga como una forma de ejercicio holístico. Sin embargo, aquellos que continúan combinando yoga y meditación, mencionan que es un alivio eficaz del estrés que desarrolla fuerza y ​​estabilidad, así como también claridad mental y disciplina.

Mira este video La relación entre yoga y meditación

Ambas son formas de yoga. Hay ocho en total, a veces referidos a las 8 extremidades del yoga. Yoga, que significa la práctica de asanas, pranayama, etc., se conoce más apropiadamente como Hatha Yoga. La meditación se puede llamar Dhyana Yoga. Otras formas incluyen Bhakti (devocional), Jnana (Académica), Karma (acción), etc.

Todos ellos son caminos para emprender la búsqueda yóguica, buscando la unión con lo divino.

Para hacerte entender de una manera simple, la meditación es la forma de lograr una mayor conciencia y felicidad. En realidad, hay cinco cuerpos según la cultura yóguica, a saber: 1. Cuerpo físico, 2. Cuerpo mental, 3. Cuerpo energético, 4. Cuerpo éter, 5. Cuerpo de felicidad. Los primeros tres cuerpos están en nuestra receta de sentido en este momento. El objetivo de la meditación es alinear estos tres cuerpos y tocar el cuerpo Bliss. Para lograr esta alineación en el sistema, uno debe ser intenso y sentarse durante largas horas para lograr el equilibrio en el cuerpo y la alineación en el sistema, lo que no puede ser posible por personas normales con sus tareas domésticas y otras razones.

El yoga es un conjunto numeroso de posturas que pueden equilibrar el cuerpo y el sistema, mientras haces yoga, la alineación ocurre en el sistema y te facilitará sentarte sin dolor ni distracción. (Se dice que si uno puede hacer una postura en una forma correcta o de manera correcta, puede alcanzar fácilmente los estados superiores). Una vez que su cuerpo esté totalmente alineado de esta manera, el sistema se rejuvenecerá todo el tiempo con nueva energía. Lleva la mente, el cuerpo y las energías a su control. De esa manera puedes alcanzar los estados de felicidad o la conciencia superior con facilidad. Y tanto para el yoga como para la meditación, uno debe tener intensidad, convirtiéndolos en parte de la vida diaria. No se trata de cuánto haces o cuánto tiempo pasaste haciéndolo, sino de cuán intenso eres para conseguirlo. La intensidad lo hará. \ U0001f60a \ U0001f44d

Es todo negocio.

Cuando Patanjali los compiló, hizo la meditación como parte de su camino 8 veces. (Ashtanga marga)

1.Yama
2 niyama
3 asana
4.Pranayama
5.Pratyahara
6.Dharana
7.Dhyana
8 samadhi

Según esto, cuando llegas a la etapa de Dharana, nada puede perforar tu cuerpo.

Patanjali no pudo enseñarle esto a nadie, mató a sus propios alumnos voluntariamente o por accidente. Porque no hay metodologías para alcanzar la verdad o Ishwara.
Cada metodología que probamos seguramente irá mal.
Ya sea que Patanjali se haya dado cuenta o no, podemos darnos cuenta.
Eso es lo que transmite la historia de Patanjali.

Hoy, lo que sea que esté sucediendo en nombre del yoga o la meditación no tiene nada que ver con el yoga Patanjali.

Es todo negocio.

Bueno, parece que la meditación puede ocurrir en todas partes, en todo momento … Percibir el yoga como un proceso meditativo … es muy peligroso … porque necesariamente crea un motivo egoísta … Tengo yoga para meditar … pero la meditación no es un término tan limitado … la meditación puede ocurrir en todas partes, ¿por qué insistimos en tratarla como un proceso habitual que ocurre durante 10-20 ‘todos los días y eso es todo … y el resto de nuestra vida? El resto 23 horas, 50 minutos de cada día? ¿Estamos perdidos en pensamientos por el resto de nuestra vida?

¿Vivimos realmente? Por favor, no estoy jugando con palabras, no estoy tratando de hacer que nadie se sienta mal, pero por favor, sigamos con los hechos

No malinterpretes el Yoga solo como posturas yóguicas. El yoga es una filosofía que tiene 8 ramas llamadas ‘Ashtanga’. La meditación es una de las ramas del yoga. Para decirlo simplemente, la meditación es una parte integral del yoga.

Querido amigo. Entre los 8 pasos de progresión de yoga descritos por Maharishi partanjali Dhayana o Medittaiton se encuentra el séptimo. Por cierto, el yoga no es yoga asana, el yoga es unión, conciencias con súper conciencia que al final sucede con Dhayana después de que dharana culminara también en samadhi y estado de Turiya.

El yoga no es solo asana. Asana es un paso del yoga. Patanjali le ha dado Ocho pasos o extremidades al Yoga, la asana y la meditación son pasos del mismo. Puedes hacer solo asanas y no profundizar en tu meditación ignorando la salud mental interna. Pero también puedes hacer Meditación y evitar la asana ignorando así la salud física. Están interconectados, pero no es necesario que uno haga ambas cosas.

Pero si comienzas a hacer asanas de yoga, llega un momento en que quieres profundizar en ti mismo y la meditación es la clave.

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