¿Qué es la meditación mantra?

Answer 1

Hola chicos…!!

Otra vez escribiendo otra respuesta después de tantos días … ¡eh …!

Los mantras son una palabra o un grupo de palabras que se repiten con el propósito de alcanzar la mente enfocada.

Los mantras sacan toda la energía positiva dentro de ti . Por eso se llama mantra kavach ; Un mantra crea la sensación de una armadura alrededor de su cuerpo.

Los mantras son un secreto. Lo que se mantiene en secreto alerta a la mente subconsciente. Los mantras funcionan al nivel de la conciencia. Cuando queremos que brote una semilla, es necesario sembrarla en el suelo, esconderla, un secreto. Si simplemente se tira, las aves pueden comerlos. Podemos leer y aprender sobre los mantras y sus usos en los libros y en Internet, pero eso solo satisfará el intelecto y no se traducirá en experiencia.

A veces conoces a algunas personas y tienes ganas de hablar con ellas. Obtienes buena vibra de ellos. A veces conoces personas y quieres evitarlas. ¿Sabes por qué? Las vibraciones negativas alrededor de una persona los hacen repulsivos. Los mantras convierten estas vibraciones negativas y repulsivas en vibraciones más positivas y atractivas. Esta es la ventaja del canto de mantras .

Tienen un poder energizante que te calmará y calmará. Básicamente es para que te concentres en una cosa en particular, dejando que tu mente no divague aquí y allá, y así te relajes.

Cuando cantamos los mantras, o los escuchamos, obtenemos pureza mental y verbal. Esto nos prepara para la meditación. Como resultado de las vibraciones del sonido, diferentes patrones de la mente se reorganizan para tranquilizarse. La agitación se reduce, ayudándonos a girar hacia adentro. Por ejemplo, cuando nos reímos, nuestra felicidad aumenta. Cuando lloramos, la pesadez de nuestro dolor se libera. Solo los sonidos de la risa y el llanto han ayudado. Los mantras actúan de manera similar. La repetición de los mantras crea una respuesta psicológica o mental que es muy profunda y está más allá del ámbito de las palabras o la expresión. Solo puede ser experimentado.

Ahora, no es una tarea fácil lograr esta calma hasta que tu concentración mejore y tu mente se libere de tantos pensamientos que te distraen. Los mantras te ayudarían a mejorar el enfoque, pero hacerlo solo un par de veces no estaría a tu favor. No funcionará hasta que lo hagas en repeticiones y continúes cantando mantras durante un largo período.

Por ejemplo, si está pensando en meditar y comenzó a hacer esto con los mantras, entonces lo que tiene que hacer es comenzar a hacerlo por lo menos una ronda, es decir, 108 veces. y después de 3-4 semanas si la concentración mejora, entonces comience a hacer 2 rondas.

Yo mismo estaba haciendo la meditación mantra “Hare Krishna (mantra)” por la cuenta de dos rondas. Y hacerlo en serio durante más de 2 meses realmente me ha mejorado en mi enfoque y mi comportamiento. Aunque soy un procrastinado, no he mantenido este canto de forma regular, pero todavía tres veces en una semana hago esto. :pag

¡Realmente te ayudaría a meditar y te mejoraría más …!

Espero que esta respuesta te sirva de ayuda … !!. 🙂

Answer 2

Con prácticas espirituales como el yoga y la meditación cada vez más populares, parece que todos están hablando de mantras. Pero, ¿qué es exactamente la meditación y cómo se supone que debes usar un mantra?

En nuestras prácticas espirituales occidentales y modernas, la palabra “mantra” se ha convertido en una corriente principal como “intención”. Pero las dos son en realidad bastante diferentes. La palabra mantra se puede dividir en dos partes: “hombre”, que significa mente, y “tra”, que significa transporte o vehículo. En otras palabras, un mantra es un instrumento de la mente, un poderoso sonido o vibración que puedes usar para entrar en un estado profundo de meditación.

Como una semilla plantada con la intención de florecer en una hermosa planta perenne, un mantra puede considerarse como una semilla para energizar una intención. De la misma manera que planta una semilla de flor, planta mantras en el suelo fértil de la práctica. Los nutres y con el tiempo dan el fruto de tu intención.

En la meditación mantra, repites un sonido particular o una frase corta una y otra vez. Esto puede hacerse en voz alta (canto), en su mente, o en alguna combinación de los dos. En muchos caminos espirituales, no puedes elegir arbitrariamente un mantra: tu mentor espiritual o gurú te asigna uno de acuerdo con tu fase de desarrollo espiritual y luego lo cambia a intervalos a medida que creces. En otras formas de meditación, espirituales o no, eliges un mantra de una lista dada de frases que se cree que resuenan positivamente. No todos los mantras funcionan bien para todas las personas, y a menos que esté tomando la dirección espiritual de un mentor, debe sentirse libre de probar otro.

Answer 3

Los mantras se usan para ayudarlo a concentrarse en la meditación. Estas son palabras o sonidos sagrados que también deberían ser personales para usted.

Esta es una pieza de este blog de Mindvalley :

Usar mantras para la meditación implica mucho más que solo sonar como un disco rayado. Generalmente son de naturaleza sagrada, un nombre o sonido que te eleva y te ayuda a mantener tu concentración durante la meditación. En otras palabras, están diseñados para cambiarte .

El artículo proporciona una lista de mantras antiguos y modernos. Aquí hay un favorito personal:

Answer 4

Definición de mantra

• Un sonido, una palabra o una frase que alguien repite o medita.
• una palabra o frase que se repite con frecuencia o que expresa las creencias básicas de alguien

La repetición / recitación de un mantra es la meditación del mantra.

Los siguientes son los tipos de meditación Mantra:

Usted pronuncia un mantra en voz alta, otros pueden escucharlo.

En voz baja pronuncias un mantra, otros no pueden escucharte, solo tú puedes escuchar.

Cierras la boca y pronuncias el mantra con la lengua.

Recitas / piensas mentalmente el mantra.

Has cerrado la boca, no la estás recitando. LA MENTE COMIENZA A RECITAR, NO PUEDES DETENERLO. ESTO ES AJAPA (recitación involuntaria de mantra). Tu cabeza se vuelve pesada. Esto es peligroso si no sabes qué hacer.

Última etapa en la meditación mantra:

Todas las expresiones de mantra anteriores se detienen: experimentas lo siguiente: Hay MAHAJAPA y ANANTA JAPA (La Gran Recitación Eterna) de un MAHAMANTRA (El Gran Mantra) sucediendo. Esta es la madre de todos los mantras, que se menciona en todas las religiones del mundo, por ejemplo, el hinduismo, el budismo, el cristianismo, el islam, etc.

Para saber qué es este Gran Mantra, haga clic en:

http: //kundalini-brahmajnani.blo …

Para conocer los peligros involucrados no solo en la meditación mantra sino también en otras técnicas de meditación, haga clic en:

http: //kundalini-brahmajnani.blo …

Shubhamastu: ¡que te suceda el bien!

Answer 5

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(con agradecimiento a Cat Stevens. Él nos asegura que nadie sabe lo que hay dentro, pero eso es saludable y certificado. Entonces: tan bueno como cualquier mantra que encuentres)

Answer 6

La meditación mantra es la repetición de una palabra o una serie de palabras.
Si se usa una sola palabra (no estoy seguro sobre mantra como Om Mani Padme Hum), puede usarse para calmar la mente lo suficiente como para excluir todos los demás pensamientos y con esto crea la condición preliminar para la meditación samadhi, irreflexiva.

Answer 7

Nuestra mente también es como una máquina y también requiere mantenimiento. También tiene algunas necesidades que olvidamos satisfacer. La meditación suministra energía a la mente, refresca y calma la mente. Existen diferentes tipos de meditaciones, pero se recomienda la meditación mantra para esta edad. Cuando cantamos mantra nos ponemos en contacto con toda la personalidad suprema pura de Dios, por lo tanto, nosotros y nuestra mente se purifica. Es el mejor y más fácil proceso para controlar la mente.

Answer 8

La meditación pura abarca el silencio absoluto y la quietud de la mente, sin pensamientos con relajación física profunda y respiración adecuada.

Los mantras como Om Mani Padme Hum son antiguos, tienen significados muy específicos y se cantan en sincronía para invocar sentimientos y estados de conciencia dentro de los participantes. Entonces, la meditación y los mantras son muy diferentes pero importantes para los budistas y otras tradiciones espirituales.

Answer 9

Ja! aquí hay un mantra para ti El gran mantra de la compasión de Avalokiteśvara
Avalokitesvara es muy poderoso. Disfruta y deja que el mantra vibre en tu alma 🙂

Answer 10

Imagine que su cerebro fuera como una computadora con muchos procesos interesantes en curso, pero el que no se calla tiende a interrumpir todo el negocio. Los mantras, la sílaba silenciosa repetida o contar todos ocupan este centro de diferentes maneras que liberan el resto del cerebro o lo traen. Pruébalos a todos.

Answer 11

Los mantras son comunes en muchas religiones y creencias y se usan para enfocar tu mente. Hay muchos mantras diferentes, como el más famoso “Om Mani Padme Hum” (o el tibetano “Om Mani Peme Hung”). Incluso las oraciones cristianas pueden usarse como mantras. Lo que repitas continuamente puede convertirse en un mantra, incluso “puedo volar, puedo volar” … y tal vez algún día creas que puedes volar.

Answer 12

Todos los maestros que he amado y en los que he confiado han dicho que el mantra no es una verdadera meditación, sino más bien una forma de autohipnosis. Puede ser relajante, pero no puede ayudar en la autorrealización.

TM también cae en esta categoría.

Answer 13

Answer 14

Eso es usar un conjunto específico de sonidos y entonar rítmicamente.

Algunos mantras son solo sonidos.
Algunos tienen significados desarrollados durante muchos siglos.