Contrariamente a la creencia popular, el yoga no se trata realmente de ejercicios ni de respiración, ni de meditación. Es mucho más que eso. Es como una forma de vida (espiritualidad) que se ocupa de todo, desde los aspectos más triviales como la autodisciplina hasta el objetivo final de “Nirvana” (también llamado “Samadhi”). Puede encontrar información sobre “Las 8 extremidades del yoga” en textos detallados (Yoga Sutras de Patanjali) que cubre todos aquellos aspectos entre los cuales los ejercicios físicos y de respiración son solo subconjuntos.
El estado supremo o el “Nirvana”, que es el objetivo del Yoga, es ser uno con el Supremo.
Supremo no necesariamente significa un Dios religioso particular ni el Universo. Puede ser tu propia alma. Vas hacia adentro Se trata de la autorrealización al fusionarse con su propia alma divina. Es la unión con el alma.
En resumen: el yoga se trata de “Unidad”, o “Unión”, o “Unir”, Unir “.
En sánscrito, la fusión o unión se llama “Yoga”. Se basa en la palabra raíz sánscrita “Yuj” que significa “Unir” o “Unir”:
Diccionario sánscrito para sánscrito hablado
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Así es como los antiguos rishis usaban el término “Yoga” para referirse a esta “Unión” y el camino hacia ella.