¿Es posible estar siempre en el momento “presente”?

Sí. El momento presente es donde vives. El pasado y el futuro están en tu mente. No puedes ignorarlos por completo, pero no tienes que vivir EN ellos. Una forma de verlo es que el pasado es la historia y la explicación de cómo llegaste a donde estás hoy, y el futuro es la dirección en la que estás apuntando actualmente. Están definidos por tu orientación en el presente, y Estás sujeto a cambios.

Como la mayoría de la gente ha notado, no es fácil permanecer presente y concentrarse en el presente. Una de las claves es mantenerse consciente de la diferencia entre la percepción y la experiencia de la realidad que tiene en el presente y las impresiones almacenadas o imaginarias a las que puede acceder en su mente. Un perro y una imagen de un perro y la palabra “perro” son cosas muy diferentes. Diferentes niveles de abstracción. La mente contiene imágenes y símbolos, no la cosa real. En nuestra civilización actual nos hemos acostumbrado tanto a vivir en nuestras mentes que a veces olvidamos la diferencia. No puedes comer un recuerdo de una caja de copos de maíz.

El momento presente es un sentimiento. No es realmente “en tu mente”. Es más directo que eso. Las cosas que has aprendido, las cosas que crees, las cosas que crees que sucederán y todo lo que eso significa, eso está en la mente. La experiencia de estar vivo en este momento, es la base de todo lo demás, y algo que nunca tendrá que olvidar.

Es más fácil mantenerse conectado con el presente si uno comienza con los sentidos de los sentimientos, en lugar de comenzar por pensar. Los pensamientos sobre las cosas son secundarios a las cosas de las que se tratan. Solo siente las cosas que están ahí.

Lo imprevisto no existe. Desconocido.

¿Es esto real? – Harry Potter. Lo que te hace pensar que no es real. El hecho de que exista en tu cabeza no significa que sea irreal.- Dumbeldore.

Haz lo que puedas hacer con esto 🙂

¡Si dejas de pensar, estarás en el momento presente!