Meditación: ¿Cuál fue tu experiencia sin mente? ¿Cómo te sentiste durante la sesión y cómo te sentiste después?

Answer 1

La práctica de la meditación ha estado allí desde el comienzo de la creación. La meditación del yoga Vihangam es el proceso por el cual uno se conoce a sí mismo (alma). En la era actual veo clases de yoga, practicar la meditación como una especie de otro negocio emergente para ganar dinero, Más importante aún, la mayoría de las técnicas de meditación que las personas practican están dentro del régimen mental. En otras palabras, se practica a nivel físico / materialista.

Para tener una experiencia sin mente, debes practicar la técnica de meditación que funciona en el nivel de conciencia donde la mente se disuelve en la zona de donde se originó. Una vez que comienzas a practicar la meditación en el nivel de conciencia, verías la existencia de algo aparte de el mundo físico como sus vidas pasadas, la creación del universo en otros planetas, podría conocer a la persona sin conocerla realmente, experimentaría cosas sobrenaturales. Todo esto es posible porque comienza a tratar con el alma de la persona y no con el mente. Y estas experiencias se llaman experiencia sin mente.

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A estas alturas, es posible que haya comenzado a desconcertarse sobre cómo es posible y cuál es esa técnica de meditación. La respuesta es Vihangam yoga. Sí, Vihangam yoga no es la nueva técnica de meditación, sino la misma que solían practicar los antiguos santos de la India miles de años. La gran técnica de meditación o el proceso de alcanzar la unidad con el alma suprema fue redescubierta por el gran yogui indio Sadguru sadfaldeo ji Maharaj.

Vihnagam yoga tiene cinco etapas de práctica de meditación. Las primeras tres etapas se practican bajo la zona de la mente. Las etapas cuarta y quinta son prácticas en la zona de conciencia.

Una breve introducción a Vihangam Yoga:

Características únicas de la meditación

· Vihangam Yoga o Brahma Vidya tiene sus raíces en los “Vedas”. Es una recopilación de las antiguas experiencias de los Rishis logradas durante sus prácticas yóguicas.

· ¿Quién soy? ¿De dónde vine? ¿Por qué estoy atrapado en este mundo? ¿A dónde tengo que ir después de dejar este mundo? ¿Necesitamos encontrar la respuesta?

· La conciencia del alma es quitada por la mente y el intelecto y se dispersa en los objetos de los mundos a través de 5 órganos de los sentidos, es decir, 5 órganos de percepción y 5 órganos de acciones. Como resultado de las acciones, todos los deseos nunca se cumplen, los deseos sobrantes se conocen como Pasiones, Vasanas o Karmfal. Reaccionan y producen más Vasanas, que siguen multiplicándose como una Semilla a un Árbol sin frutos, a numerosas semillas y árboles. .

· La mente controlada retrocede lentamente la energía del alma de los objetos mundanos, se desvía hacia Dios emanando un estado de “Jivan Mukti’.ie” Nirvana “.

· Todas las Vasanas se queman en yogic-Gyanagni. Se libera de la esclavitud de la Muerte y el Nacimiento, para disfrutar de la Felicidad Divina Absoluta ininterrumpida.

¿Qué es la meditación Vihangam Yoga y su filosofía?

Vihangam Yoga Meditation es una ciencia espiritual para lograr la reunión de Atma (Alma) con Parmatma (Dios) para disfrutar de la eterna Paz y Felicidad. Nuestros “4 Vedas” son la base de este conocimiento. Braham Vidya, es decir, el conocimiento de Dios se renombró como “Vihangam Yoga” después de que Swami Sadafaldevji Maharaj en sus 17 años de arduo Trance, desarrolló una técnica simple de control mental a través de una breve “meditación”

Nos recuerda que no somos ni Cuerpo, ni Mente ni Intelecto, sino Jivatma (Alma) y que nos hemos alejado de Dios debido al ego falso y la ignorancia.

Estamos atrapados en este mundo ilusorio debido a Karmfal, es decir, Vasana o Pasión. “Como siembras, así cosechas”. La vasana actual crea más vasanas nuevas, por lo que sigue multiplicándose. Este paquete de Vasana promueve el ciclo de muerte y nacimiento. Nuestro Jivatma tiene un deseo ardiente de regresar a la fuente para recuperar la Divinidad. Pero la esclavitud de Karmfal, es decir, Vasana se detiene como una cadena fuerte.

Vihangam Yoga Meditation viene a rescatar.

Siguen sus predicaciones: –

1. La práctica de Vihangam Yoga puede controlar, purificar y pacificar la mente para dejar de crear Vasanas adicionales no deseadas.

2. El proceso de purificación de la mente ayudaría a retirar lentamente la atención de los objetos sensuales.

3. Una sensación de desapego comenzaría a desarrollarse, lo que resultaría en un retiro proporcional de la energía del alma.

4. Más alto el Control Mental, más alto el nivel de Desapego y más alto el retiro de la energía del Alma de regreso al Alma.

5. Una mente bien controlada puede tener éxito en devolver toda la energía perdida a la fuente.

5. El alma se purifica a medida que su energía perdida llamada ‘Surati’ está de regreso y se detiene la generación adicional de Vasana fresca.

6. Con las bendiciones de Sadguru, ‘Surati’ se volvería más sutil y tomaría la forma de ‘Nirati’ y sería desviado a Parmatma (Dios) para reunirse.

7. Reunión con el Ser Supremo (Dios), significa que alcanzas el estado de ‘Jivan-mukt’, todos los Sanchit Vashna se queman y Karma está libre de Karmfal.

¿El control mental es muy fácil de lograr?

Nunca, para nada. La mente es como un mono borracho, como burbujas en las olas del mar, nunca estables en un punto. Cumple con todos sus requisitos, incluso entonces sigue vacilante.

¿CÓMO controlar la mente?

a) Comienza por cualquier Vihangam Yoga – Updeshta para el Nivel-1.

b) Persiga la técnica recientemente desarrollada de Swamiji para la meditación, que es muy simple de entender y fácil de practicar.

c) Practique regularmente como lo explica Updeshta, mínimo por 10 minutos temprano en la mañana y en la noche en ambas ocasiones.

d) Clave para tener éxito en las primeras experiencias: – Sadhna continuará con plena fe, devoción y rendición a Sadguru.

e) Si sigue las instrucciones mencionadas anteriormente, puede comenzar a experimentar el placer interior en unas pocas semanas.

f) Estar en contacto con Updeshta que lo mantendría actualizado / actualizado sin ninguna obligación.

g) Intente participar en Sewa y Satsang, el éxito estaría en su puerta. Se recomienda el estudio de los libros de Swami ji SWARVED & Monthly Magazine (Sukrit) y Vihangam Yog Sandesh.

Siga evaluando sus desarrollos después de un mes más o menos. Menciona tus experiencias solo a Updeshta y no a la misa general. Este aprendizaje se divide en 5 niveles.

Los primeros 3 niveles están en el plano físico, es decir, se basan en el cuerpo, la mente y el intelecto. Siguiente 2 en plano consciente, es decir, basado en la conciencia del alma. La práctica de los primeros 3 niveles intenta despertar en ti para deshacerte de 3 gunas / atributos de Prakriti, es decir, Tamas, Rajash y Satva.

En el Nivel 4 , estás separado de ‘Prakriti ”, es decir, la Madre Naturaleza. Te sumerges profundamente en Samadhi y gradualmente experimentas “Kundalini Jagran, Shushman Prawah” automáticamente sin hacer ningún esfuerzo adicional. Luego triunfa la “Iluminación”. Es decir, ‘Atma Darshan’ / Auto-realización. En el 5º y último nivel , con Bendiciones de Sadguru, tendrás Darshan de Parmatma (Realización de Dios).

con Dios. Logras “Jivan Mukti”.

¿Quién es Sadguru y cuáles son sus atributos?

Sadguru (Maestro espiritual) es alguien que puede llevarte de la oscuridad a la luz al infundir energía espiritual en ti y está alineado con Dios todo el tiempo. También tiene la capacidad de proporcionar orientación espiritual basada en su visión divina obtenida en Samadhi. Swami Sadafaldeoji Maharaj encaja bien y posee todos esos atributos.

Sobre Shri Swami ji

Swami Sadafaldeoji Maharaj proviene de la dinastía Sringi Rishi, nacida en 1888 en un pueblo Pakri en UP (

) Su escolaridad fue solo hasta el 3er estándar pero permaneció involucrado en prácticas espirituales desde su infancia. Cuando creció comenzó a practicar Samadhi. En 1920, mientras pronunciaba un discurso ardiente para los luchadores por la libertad de la India, recibió una rigurosa prisión de 2 años. Siguió predicando a Sadhna en la cárcel misma. Más tarde practicó meditación profunda en el

sentado en una cueva, ahora conocido como “Sunya Shikher Ashram” Durante 17 años de intenso Sadhna / Samadhi, todas sus observaciones de la visión divina, se reprodujeron en un libro en estilo poético simple en hindi. El libro es muy famoso como “Swarved”. Además, escribió comentarios sobre los 4 “Vedas” y 35 Tratados. Luego, continuó propagando “Meditación Vihangam Yoga” con su técnica única que había descubierto durante Trance. Disfrutaba de 20 gunas, es decir, atributos para observar y ayudar a sus discípulos en apuros. Dejó su cuerpo mortal en 1964 después de transferir todo el poder espiritual a su sucesor .

Answer 2

No he tenido algunas experiencias mentales al meditar en sueños lúcidos. Como si todo fuera negro, no tiene sentido ni percepción de la respiración, percepción del tiempo, pensamientos, etc. Solo existe un núcleo de conciencia. Quizás algunas imágenes o sonidos parpadeen ocasionalmente, lo que puede desencadenar algunos comentarios “interesantes”, “extraños”, “ignorar eso”. Luego pop, en un sueño.

He tenido algunas experiencias en el sueño donde llega la conciencia, pero todo es negro. Conciencia en nada de nada. Ni yo ni el mundo existen porque son desconocidos para esa conciencia. Luego vienen preguntas y pensamientos que brotan. “¿que esta pasando aqui?” Entonces recuerdos … “oh, eres un humano”, “¿hora de despertar?”, Etc.

Answer 3

Honestamente, había leído sobre el estado de no-mente, inusual, y había querido experimentarlo durante mucho tiempo. Cuando finalmente entré en él (años más tarde) hubo un sentimiento drástico de vacío, nada y lo ordinario. Parecía un sentimiento tan natural, un lugar casi común. Después de experimentarlo, llegué a la plena conciencia de que siempre está ahí, es tan natural para nosotros que no nos damos cuenta. Como un pez tratando de encontrar agua.

Como con todas las experiencias profundas, no se presta a las palabras. En él no había nada, ni pensamientos, ni sentimientos, ni sentido de sí mismo, ni movimientos. Simplemente absoluta quietud y tranquilidad. Dentro de ese espacio el tiempo se pierde, el individuo se pierde, el sentido del sujeto y el objeto se pierde.

Lo más importante para mí para expresar es que no me puse allí, ni fue por nada de lo que personalmente había hecho. Fui elevado desde adentro hacia ese espacio de no-mente. La mente no puede hacer nada para salir de sí misma. La parte más profunda de quién es usted debe comprometerse y apoyar el proceso.

Espero que esto proporcione alguna idea. Aunque lo describo como algo ordinario, sigue siendo valioso y poderoso. Transforma por completo la forma en que opera dentro y en el mundo. Feliz meditando

Answer 4

La palabra “meditación” se puede aplicar al pensamiento, o más propiamente al pensamiento inspirado porque la mente puede reflejar y expresar muy parcialmente lo que está más allá y por encima de él. Pero toda meditación, en el sentido más profundo, se origina en la experiencia sin mente, lo que significa que vive en lo que es trascendente a la mente pero que, sin embargo, puede dar forma al pensamiento después.

La meditación evoca maravilla, misterio, inspiración, emoción, asombro, alegría, conmoción, elevación.

Aquí hay algunos pasajes formulados después de la meditación y que expresan algo de lo que se siente.

¡Ahí! Fantasma de luz, deslumbrante destello en la periferia de la visión … ¿Es eso un espejo mágico, una ventana, una puerta? Si es espejo, no refleja la luz de la tierra. Si se trata de una ventana, podría ser un paisaje sagrado, un recuerdo de mundos antiguos o mundos aún no nacidos.

Ahora está cerca, y claramente es una puerta que se abre. Veo a través de un mundo, y dentro y más allá de ese otro y otro, mundos brillantes del pasado y mundos del futuro, infinitas vistas de dolorosa belleza. Ellos barren alrededor de mí y yo voy hacia ellos. Su flujo es alegre, dominante, donde cada uno pinta el núcleo ardiente de las cosas. Y ahora un coro de voces brillantes y ascendentes. Me llenan de espacios abiertos; envuelven y abruman; Estoy con ellos, de ellos … los amo y me vuelvo a través de ellos.

El pensamiento está equilibrado entre dimensiones, cayendo fácilmente hacia la Tierra y, más raramente, profundamente en reflejos luminosos de otros mundos. En el pensamiento hay una puerta que se abre, un mundo de silencios arcoiris encantadores como la luz, donde entonces, cuando el velo se desgasta, los pensamientos llegan con el filo del fuego. Donde, entonces, cuando el velo se desgasta, las superficies brillantes de los objetos se disuelven en exquisitos significados. Y en momentos listos, la mente se desliza silenciosamente en el azul y en el paisaje de mundos distantes, donde con todo cerca de los ojos, el camino está despejado. Y por compañía en y a través de todos los silencios resplandecientes de los espacios perdidos, somos verdaderos amigos y amor en el aire que lo rodea. Y más seguro que el buen sol del día sin nubes, el resplandor interior demuestra bien el espíritu. Tan claras, puras, tremendas, las presiones etéreas de las cosas sagradas para ser, montar dentro de nosotros, y las misteriosas sombras de los días antiguos nos rodean en la noche y el día. Vea entonces la vida presentada, un camino claro y seguro, incluso a las estrellas y los tiempos más distantes. Y la vida como algo que está más allá de nuestro alcance, prueba la ilusión, porque la distancia se disuelve y la nueva vida llena los fuegos creativos de cada día feliz.

¿Has visto las caras blancas, las estrellas en la pared de la noche? Parecen tranquilos, y fríos, fríos como la luz ártica; Parecen ardientes, ardiendo en mis ojos. Allí brotan nuevos incendios, y las estrellas que vivieron y murieron mucho antes de que un ojo pudiera capturar la luz. Detrás de mi vista de la prisión, el cielo parece fantasma frío, vacío espacial insalvable. Pero hay más fuego del que pueden ver los ojos de la prisión. ¿Has visto el cielo frío cálido a sombras luminosas, patrones de cosas para ser? ¿Has oído la llamada fría y clara, las canciones de estrellas distantes? Detrás de esta floración de luces, las voces cantan y susurran historias que vienen de profundidades más allá, y de la luz sagrada del futuro.

Porciones adaptadas de mis escritos: Morphing with Light

Answer 5

Una de mis primeras experiencias sin mente fue hace un par de meses. Tuve algunos antes, pero este recuerdo lo mejor. Los anteriores y posteriores a este se encontraban principalmente en casa, así que tal vez por eso no se sienten tan especiales.

Acabo de terminar el trabajo ese día y conduje a una tienda de conveniencia a un par de kilómetros de distancia. Estaba en un valle al lado de un río. Me detuve allí, y fue la primera vez que estuve solo en ese día.
He estado escuchando The Power of Now semanas antes de este día, y esa mañana camino al trabajo.

Simplemente me senté allí, como a menudo hago después de conducir. Inmediatamente pude estar presente y consciente de mi estado interior. Cerré los ojos y me concentré en los sonidos a mi alrededor, especialmente del tráfico que pasaba. Escuché el silencio debajo de los sonidos, y esto generalmente me lleva más profundamente dentro de mí. Esta vez fue más fuerte, casi como si pudiera percibir “más” silencio cuanto más fuerte era el sonido. Mi respiración se fue haciendo cada vez más profunda. Abrí los ojos y miré a mi alrededor. El sentimiento de presencia no cambió. Me di cuenta de que pasaban dos pájaros volando, casi como si nadaran en el aire, y fue entonces cuando tuve esta descarga de energía dentro. No pude moverme. Fue difícil sentir los límites de mi cuerpo y me di cuenta de lo central que soy para percibir todo lo que me rodea. También me di cuenta de cómo mis oídos recrean los sonidos para poder percibirlos allí donde estoy. Fue solo cuando traté de darme cuenta de cómo perciben mis ojos a través del pensamiento que comencé a ‘bajar’. Cuando miré mi reloj habían pasado unos 40 minutos. Todavía no pude moverme por un tiempo. No estaba entumecida, la sensación en mi cuerpo era inusual y cuando me movía, tocar y mover era más intenso de lo habitual.

Tuve algunas otras experiencias después de eso, la única diferencia es que encontrar ese lugar de no-mente es muy fácil ahora. Lo practico cada vez que recuerdo estar atento y presente o cuando me doy cuenta de que mi mente se está escapando conmigo.

Debo agregar que nunca me propuse meditar. Supongo que lo que hago se puede llamar meditación, pero no lo practico y no tengo una técnica. Solo practico estar presente. Juego por el sentimiento, sigo el sentimiento y trato de observarlo todo, por lo que no hay espacio para la mente.

Answer 6

El equivalente aeronáutico del estado sin mente en la meditación es el modo piloto automático. Como bailarín, lo experimento mientras bailo. A veces encuentro que me meto en este modo incluso mientras cocino o al responder una pregunta sobre quora.

En este momento … estoy en una clase ruidosa pero estoy meditando. Simplemente soy uno con mi verdadera naturaleza. Los pájaros que cantan ruidosamente afuera no tienen forma de perturbar mi estado meditativo. Es un proceso sin esfuerzo. Algunos dicen que hay muchas etapas … que algunos tienen que pasar por niveles principiantes, intermedios y expertos y dedicar muchas horas de práctica. No estoy seguro de nada de eso. La meditación es un estado natural y ocurre durante el curso normal de la vida cotidiana. Este es un silencio interno que limpia la mente de las preocupaciones del día y deja a uno sintiéndose tranquilo y rejuvenecido.

Answer 7

La experiencia sin mente se llama iluminación / nirvana / samadhi / ondas delta 0-3 ciclos por segundo.

Si alguien dice que no tiene experiencia mental, puede ser un verdadero vistazo por una fracción de segundo, puede ser con plena conciencia, puede ser un estado trans, lo malinterpretaron como no mental, puede ser confuso con ondas mentales alfa y theta. estado.

Por encima de todo, los grandes maestros iluminados prolongaron la fracción de segundo vistazo a una permanencia intemporal, sin tiempo.

Incluso podemos probar sus ondas mentales en EEG, quien lo diga.

Answer 8

Mientras meditaba, tuve una sensación casi física de alejarme de mi identidad personal creada como una pieza de velcro.

Vale la pena señalar que muchos maestros de meditación advierten contra invertir demasiado en experiencias o visiones muy intensas, ya que en última instancia pueden distraerse del camino. Simplemente reconoce lo que sucede y sigue adelante.

Answer 9

Hay una sensación de presencia, que no se limita a nada en particular, y no está relacionada con nada. Solo ser puro, en un espacio sin palabras y sin imágenes.

Answer 10

Muchos gurús espirituales han dicho mucho sobre la meditación, incluso aquí …

Lo intenté de muchas maneras, gurús, cursos, bla, bla … ninguno funciona, aunque es principalmente como lo que enseñan, pero eso no es meditación.

la meditación es ir sin pensamientos: y el proceso es observar pensamientos, imágenes, sonidos que vienen cuando cierras los ojos con la columna vertebral erecta y los miras / escuchas, pero trata de separar tus pensamientos de ellos, por ejemplo. escuchando el canto de los pájaros, aquí solo escuche su canto y separe el canto de los pájaros. Esto es difícil, pero esta es la única forma correcta, y alcanzar el objetivo más alto de la vida humana, ¿cómo puede ser fácil? nuestros santos hacen tapasya por años y años, nosotros también tenemos que hacer algo तप (स्वयं को तपाना)

Algunos elementos esenciales (en serio lo son):
Coma bien: alimentos enérgicos y saludables en cantidad adecuada

Haga ejercicio antes de sentarse a meditar

: Yoga, ejercicio, baile pero en buena cantidad para que su energía interna se eleve

Vive con buenos pensamientos: esto es bastante difícil, pero a medida que seas consciente de tus pensamientos, gradualmente dejarán de llegar

Sé consciente: sé consciente la mayoría de las veces, te ayudará mucho cuando medites

Ayuda a otros: esto no significa ayudarme o dar caridad a algún templo o gurú. e incluso no se trata solo de dinero. lo que puedas hacer (HAZLO) sin siquiera esperar gracias, eso es una ayuda real. como: darle unas galletas a un perro, esperar a que alguien cruce la calle (con una sonrisa en la cara), darle un dulce a un niño (no el tuyo) o regalar una copia + bolígrafo si no puedes pagar la tarifa de la escuela Un niño de escasos recursos.

Ahora estás en el camino correcto. Ahora depende de la voluntad de Dios cuándo conocerte 🙂

Para saber más, mira mi canal: Aapka Dost Anurag

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Answer 11

Si tuviera que decirlo, diría “Estático”, en relación con el “ruido blanco” de la conciencia (que es “Om” – como dijo el usuario de Quora)

Al salir de él, algo (¿la noción de “yo”?) Es “Ex estático”.
Jajaja..

Answer 12

Durante experimenté conciencia simple y presencia. Las luces azules flotan a mi alrededor, veo la “perla azul” parpadeando, veo puntos blancos asomando, a veces un poco de amarillo, etc. A veces siento pequeñas ráfagas de viento en la cara o las manos, a veces en el cuello y la parte superior de mi hormigueo en la cabeza. Veo muchos símbolos que sé que representan algo significativo, pero no estoy seguro de qué. Sucederán todo tipo de cosas que tengan significado cuando las decodifiquen. Después me siento clara, dichosa, relajada, feliz, amorosa, etc.

Answer 13

En la meditación profunda, puedo apagar mi cerebro por breves períodos al enfocar mi conciencia, un regulador de energía en mi base charka mi trasero, con el enfoque de la conciencia alejado de mi cerebro, me siento como un capullo de energía y experimentar un tipo de parálisis. las áreas motoras del cerebro están en espera, es una felicidad total. El efecto posterior es una reducción en el uso del cerebro derecho donde se genera ansiedad y un aumento en el uso eficiente de la energía del cerebro izquierdo, por lo que el pensamiento es lógico y positivo, la ciencia está demostrando que todo el sufrimiento humano se debe al uso excesivo del cerebro derecho EGMi es la primera práctica para incorporar esto a la práctica.

Answer 14

Irónicamente, cuando mi meditación es lo suficientemente profunda como para no necesitar respiración ni latidos del corazón, me sentí más vivo que nunca. Se siente como si estuviera dentro de cada ser y que existe una inmensa fuerza vital sin que yo sostenga mis funciones físicas con gran facilidad. Realmente me doy cuenta de que soy mucho más que este cuerpo.

Answer 15

Esto va a sonar extraño, y nunca antes había hablado de esto con nadie. He estado meditando de vez en cuando durante muchos años, y aunque me describiría como lejos de la iluminación, hay una cierta práctica en la que participo que parece enviarme de manera confiable a la experiencia de no-mente después de unos pocos momentos. de enfoque y dejar ir.

Es difícil describir la no-mente, pero es un lugar que a la vez se siente desorientado y como en casa. Me imagino que es lo que debe sentir la liberación. Es un lugar al que nunca quiero irme. Siento la infinitud de todo; mi disolución en la energía del universo; extrañeza y maravilla de ser, de existir en absoluto; la ilusión de uno mismo; La verdad de que no hay separación entre mí y cualquier otra persona. Es un lugar de puro amor y paz.

Volver al “mundo real” después de echar un vistazo a ese lugar siempre es muy decepcionante. Una de mis metas en la vida es vivir en ese mundo para siempre.

Answer 16

Tengo poderosas experiencias de meditación haciendo Yoga Nidra. Un tipo de meditación guiada tradicionalmente realizada acostada muy cómodamente.

Me dejo caer en mi cabeza. Mis ojos retroceden un poco, creo. Siento que mi ritmo cardíaco se acelera (sé que no es lo que sienten los demás, pero me emociona bastante) es como estar enchufado a un cargador para mí. Cuando dejo ir y simplemente estoy, siento que mi cuerpo es una vibración de átomos y que no hay separación con nada. Uno con todo. Puedo meditar así por un tiempo, es una sensación de éxtasis, sé que estoy sonriendo y las lágrimas me caen por las mejillas. Sin querer sonar raro, lo encuentro mentalmente orgásmico. Sentí que el centro de mi corazón se levantaba del piso tirando hacia el cielo.

Medito una vez por semana garantizado y me siento restaurado mental y físicamente por ello. Nunca me detendré ahora. Aunque algunas semanas no son tan espectaculares como mencioné anteriormente, todavía me siento mucho mejor por eso, incluso si creo que solo he tenido 10-20 minutos de meditación.

Answer 17

Llegué a un lugar de ubicua luz blanca.

Era pura conciencia y serenidad. Lo recuerdo como pensamiento libre y sin emociones.

No había tiempo, podría haber existido aquí para siempre, pero siempre volvía a mi cuerpo en el momento adecuado para reanudar mis deberes.