Recomendaría primero obtener la aprobación de su psiquiatra. Por “estable”, supongo que está tomando algún medicamento que funciona para usted y que lo ha estado durante algún tiempo. Aún así, es mejor obtener esa autorización, por así decirlo. La mayoría de los retiros de meditación programan mucho más de una hora de meditación para los participantes.
Además, ¿es el retiro por un día, un fin de semana o una semana completa? ¿Por qué no comenzar con solo un día y luego aumentar lentamente la cantidad de tiempo de retiro que puede administrar con éxito?
También creo que sería considerado informar a la persona que dirige el retiro de su diagnóstico para que pueda estar alerta a la situación si tiene alguna dificultad. Es posible que vea si es posible obtener algún tipo de dispensación de la cantidad total de sesiones programadas. Averigüe si se le permitiría hacer solo dos o tres horas de práctica sentada y luego asistir a las charlas. Es posible que también necesite hacer un plan para tener a alguien con quien procesar lo que está sucediendo en lugar de mantener un silencio noble sin interrupciones. En mi experiencia, el silencio puede desencadenar angustia en personas que tienen problemas de salud mental tan fácilmente (si no más) que la meditación formal sentada.