¿Está bien hacer Sudarshan Kriya diariamente?

Answer 1

Absolutamente, y por qué no, los beneficios que experimento al hacerlo todos los días son los siguientes.

1. Cualquier tensión / estrés que pueda haber acumulado no se queda.
2. A veces tengo el comienzo de un resfriado, es decir, picazón en la garganta y una nariz que gotea, pero luego hago Kriya y desaparece.
3. Mi ira no existe. Solía ​​ser una persona muy enojada, ahora rara vez siento enojo.
4. Cualquier dolor corporal, cansancio está a solo un Kriya.
5. El largo Kriya realizado una vez a la semana es la alimentación semanal de mi cuerpo, complejo mental. Exhalo todas las molestias causadas por las semanas de trabajo, exhalo las palabras que me dijeron, podrían ser cumplidos o no. cualquier dolor físico o trastorno emocional también se exhala.
6. Instintivamente sé lo que está bien y lo que no. Todos lo hacemos, pero nos falta la voluntad de vivirlo. Por ejemplo, tarde en la noche, necesito dormir pero también quiero ver la televisión. Después de hacer Kriya, puedo decir que no a la televisión, y esa ayuda adicional de Gulab Jamun, etc.
7. Agradezco a nuestro Gururuji Su Santidad Sri Sri Ravishankar por darnos esta técnica eficaz y sin esfuerzo que le ha dado un nuevo significado a la vida.

Answer 2

¡Absolutamente! De hecho, debes hacerlo todos los días. ¿Por qué te cepillas los dientes todos los días?

¡Sudarshan Kriya está limpiando tu mente a diario! 🙂 ¡Lo he estado haciendo durante los últimos 9 años! Ahora se ha convertido en un hábito y es fantástico.

Ah, y las largas sesiones semanales de Kriya solo se suman a la magia, es como un hilo dental para un brillo blanco perla.

PD: Si tiene algún problema de salud, comuníquese con su maestro de Art of Living para consultas.

Answer 3

Solía ​​cumplir con sudarshan kriya. Después de un tiempo, la práctica parecía no ayudar mucho en absoluto. Ya no lo hago.