¿Es útil el yoga para controlar tu mente (que está en todas partes / no puedes concentrarte)?

Answer 1

Su pregunta está completamente fuera de lugar y llena de inconsistencias. En primer lugar, debes saber qué es el Yoga en su sentido más verdadero y no qué gritan todos los Tom Dick y Harry desde la azotea. En segundo lugar, Yogic Technologies ha analizado el sistema humano, aunque parece un cuerpo físico singular, pero en realidad está formado por cinco cuerpos combinados en uno. No entraré en los cinco, pero uno de ellos es la Mente. Entonces la mente no es un pequeño acontecimiento en el cuerpo, sino que es un cuerpo completo en sí mismo. ¿Dónde está en el cuerpo? Está en todas partes. Tiene su propio impulso, inercia y se ve afectado por genes, educación, entorno social y ambiental y alimentos.

¿Podemos administrar y controlar la mente y usarla para nuestro beneficio? Ciertamente. Las tecnologías de Yogic están diseñadas para armonizar el cuerpo, la mente, las emociones y la energía, y luego la mente puede funcionar de la mejor manera como amigo y no como enemigo.

Pero cualquier práctica yóguica, realizada donde y cuando uno quiera, de cualquier manera que no ayude, de hecho puede dañar todo el sistema.

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Answer 2

Sí. El yoga ciertamente puede ayudar. Puedes elegir prácticas de meditación o Hatha Yoga (asanas) para poder trabajar en tu mente. Con la práctica regular, desarrollará un hábito para concentrarse y ser consciente de sus acciones, lo que resultará en una disminución de los pensamientos. Además, Hatha Yoga trabaja en varios órganos / cuerpo físico donde tendemos a acumular varios pensamientos / energías, liberando así nuestras mentes de los pensamientos no deseados.