Como dice Rich, la oración es pedir y la meditación está recibiendo.
Si el silencio es el lenguaje de Dios, entonces para recibirlo necesitamos aprender ese idioma. No hay una forma mala o buena de meditar, pero hay meditaciones que son más efectivas que otras.
¿Te gusta tu religión? ¿Te sientes cómodo con eso? Si es así, no te preocupes por la meditación. La meditación es una práctica y un método para calmar la mente y no casarse con una religión en particular, aunque muchas religiones sí usan la meditación.
Me gusta meditar en el corazón en una práctica llamada Heartfulness. Meditamos en la fuente de luz ya presente en el corazón y sentimos que nos está atrayendo hacia adentro. En un sentido cristiano, es posible que desee tener la idea del Sagrado Corazón de Jesús. Eso está bien. Recuerde que estos conceptos o visualizaciones se caerán a tiempo porque realmente está buscando la sensación de conexión y no el proceso en sí. Cuando llega el sentimiento es el comienzo de una buena práctica de meditación.
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Buena suerte con esto