¿Cuáles son los beneficios espirituales del silencio?

Answer 1

Uno de los factores impulsores que dan forma al despertar espiritual es la desactivación de la amígdala y la activación de la corteza prefrontal. El silencio activa la corteza prefrontal y desactiva la amígdala.

La palabra “ruido” proviene de una raíz latina que significa dolor. La investigación neurofisiológica sugiere que los ruidos primero activan las amígdalas, grupos de neuronas ubicadas en los lóbulos temporales del cerebro, asociadas con la ira, el miedo, la frustración y otras emociones negativas. La activación de la amígdala provoca una liberación inmediata de hormonas del estrés como el cortisol. Las personas que viven en ambientes consistentemente ruidosos a menudo experimentan niveles crónicamente elevados de hormonas del estrés.

El maestro de meditación Sri Amit Ray dijo correctamente: “Necesitamos silencio para poder alcanzar nuestro Ser. El silencio interno y externo es muy importante para sentir la presencia de ese Amor supremo “.

El silencio crea una nueva célula cerebral en dos horas:

El cerebro cambia funcional y estructuralmente todo el tiempo.

En un estudio reciente, el biólogo regenerativo de la Universidad de Duke, Imke Kirste, estaba tratando de ver cuál podría provocar la creación de nuevas células cerebrales. Ella usó el silencio como su control.

Descubrió que dos horas de silencio al día producían una nueva creación celular en el hipocampo, la parte principal del cerebro asociada con la memoria. Al revisar los resultados, Kirste concluyó que el silencio podría haber sido una desviación tan extraña de la norma que aumentó el estado de alerta de los ratones. “Vimos que el silencio realmente está ayudando a las nuevas células generadas a diferenciarse en neuronas e integrarse en el sistema”, dijo Kirste.

Condiciones como la demencia y la depresión se han asociado con tasas decrecientes de neurogénesis en el hipocampo. Los investigadores observaron que las pausas silenciosas de dos minutos resultaron mucho más relajantes que la música.

Answer 2

Asistí a un programa de meditación vipassana de diez días en Dhamma Thalli – Jaipur. Tiene reglas de observación del silencio total, lo que esencialmente significa

1. Sin teléfono .
2. Sin música o sin escuchar excepto las instrucciones de meditación.
3. Ausencia total de discurso. Uno solo puede hacer preguntas relacionadas con la práctica de la meditación en la sesión individual que dura apenas un minuto.
4. No puede leer, escribir o cantar una canción, incluso de forma aislada.
5. Se supone que uno no debe abandonar el curso en el medio y no se permiten visitantes.
6. Para sobrevivir durante diez días con comidas pequeñas, eso no incluye la cena.

La mediación se trata de observar la respiración y las sensaciones en el cuerpo con ecuanimidad y desapego. Se me pidió que me sentara durante 10 a 11 horas en posición de piernas cruzadas con un grupo de compañeros meditadores.

Durante los primeros dos días, inesperadamente, no sentí la necesidad de hablar con alguien. La composición mental y la energía de observar mi respiración era completamente fascinante. Despues de un par de dias

1. El diálogo interno se hizo fuerte. Imágenes del pasado, arrepentimientos, insultos, logros y todo tipo de viejos recuerdos seguían volviendo.
2. El tercer y cuarto día comencé a sentir la necesidad de salir y compartir la experiencia y el conocimiento que obtuve de la meditación.
3. 5to día en adelante había una distancia entre mí y mis pensamientos. Me refiero a que no tuvieron la energía para estar conmigo durante un período más prolongado o para obtener la misma participación de mi lado.
4. Después del séptimo día que quería llorar, las lágrimas se derramarán sin control y correrán por mis mejillas para caer de la barbilla.
5. El Yo-Yo se volvió sutilmente más poderoso. Tiendo a ser complaciente por poder sentarme en silencio durante 10 minutos o me reprendería por fallar en mi búsqueda.
6. El deseo de comida disminuyó, la necesidad de comida se redujo sustancialmente. Incluso si tuviera la opción de una suntuosa cena, saldría sin parpadear. Soy un entusiasta, así que fue un cambio notable.
7. Me quedaría dormido en cualquier momento de acostarme en la cama. La calidad del sueño era algo que rara vez había experimentado antes.
8. El centro de meditación se encuentra en las estribaciones de las colinas de Aravali y está rodeado de bosques. Durante mis paseos o mientras iba al centro de meditación desde mi habitación, observaba los árboles, los pájaros y los monos y los colores vibrantes de la naturaleza. Me llenará de una especie de alegría sublime.
9. El décimo día se le permitió hablar con otros meditadores fuera del salón. Pero no tenía interés en hablar y estaba demasiado contento conmigo mismo.

A medida que disminuía mi parloteo, me volví sensible a todos los sonidos a mi alrededor. Había una sensación de satisfacción que no dependía de ningún logro o aprobación mundana. También tenía miedo de que dentro de unas horas más o menos tendré que volver a las viejas costumbres.

Espiritualmente, puedo expresar mi experiencia de silencio en una oración: entendí el funcionamiento de mi mente, es la reacción en mi cuerpo y la distancia que tengo con mis pensamientos.

Answer 3

“Cuando te conectas con el silencio dentro de ti, es cuando puedes entender la perturbación que ocurre a tu alrededor”. ~ Stephen Richards

“En el silencio del corazón Dios habla. Si enfrentas a Dios en oración y silencio, Dios te hablará. Entonces sabrás que no eres nada. Es solo cuando te das cuenta de tu nada, tu vacío, que Dios puede llenarte de Sí mismo. “~ Madre Teresa

“Todos los problemas de la humanidad provienen de la incapacidad del hombre para sentarse en silencio en una habitación sola”. – Blaise Pascal

“Cualquier cosa que quieras preguntarle a un maestro, pregúntate a ti mismo y espera la respuesta en silencio”. ~ Byron Katie

“No hay necesidad de ir a la India ni a ningún otro lugar para encontrar la paz. Encontrarás ese profundo lugar de silencio justo en tu habitación, tu jardín o incluso tu bañera. ”~ Elizabeth Kubler-Ross

“Ahora guarda silencio. Deja que quien crea las palabras hable. Él hizo la puerta. Hizo la cerradura. Él también hizo la llave. ”~ Rumi

“En el análisis final, las palabras no significan nada. Son etiquetas que le damos a las cosas en un esfuerzo por envolver nuestros pequeños cerebros insignificantes en torno a sus naturalezas subyacentes, cuando el noventa y nueve por ciento de las veces la totalidad de la realidad es una bestia completamente diferente “. – Karen Marie Moning

“Si tuviéramos una visión y un sentimiento agudos de toda la vida humana ordinaria, sería como escuchar crecer la hierba y latir el corazón de la ardilla, y moriríamos de ese rugido que se encuentra al otro lado del silencio”. – George Eliot

“Ya sea que los conozca o no, ya sea que los reconozca como espirituales o no, probablemente haya tenido la experiencia del silencio, la trascendencia o lo Divino, unos segundos, unos minutos que parecen fuera de tiempo; un momento en que lo ordinario se ve hermoso, brillante; Una profunda sensación de estar en paz, sentirse feliz sin ninguna razón. Cuando vienen estas experiencias … cree en ellas. Reflejan tu verdadera naturaleza. ”~ Ravi Shankar

“Dios calla. Ahora si solo el hombre se callara. ”~ Woody Allen

“Quédate quieto y sabe que soy Dios”. – Anon

Answer 4

El silencio es la falta de sonido en la realización del shock o la práctica de abstenerse de hablar.

Para alguien así, ‘Para mí, un silencio tan profundo presagia algún evento temible; un sonido clamoroso se desperdicia en el sonido ”en Sophocles Play: ‘Antigone’, una leyenda griega, cuando una hija descubre que nació de la unión involuntariamente incestuosa de Edipo y su madre, Jocasta. Antígona | mitología griega

‘Silencio de las profundidades’ está en una lucha eterna entre la oscuridad y la luz. ¡Se trata de las luchas humanas más locas de la humanidad! ¡Él adora a un dios invisible y destruye una Naturaleza visible, sin darse cuenta de que esta Naturaleza que está destruyendo es el dios al que está adorando! Indeepsilence.com – De la oscuridad y la luz .

La quietud y el silencio pueden ser practicados por cualquiera, esté donde esté, en el viaje de esta vida. Meditación cristiana para niños . La meditación es una sabiduría espiritual universal, una práctica en el centro de todas las grandes tradiciones religiosas, que lleva una de la mente al corazón .

Answer 5

En realidad, hay muchos beneficios del silencio y estar solo. No los reconocemos porque creemos que la solidaridad está fuera de contexto negativo y es una forma de aislamiento. Se necesita valor y fuerza para enfrentar su realidad, pero una vez que lo haga, podrá tomar decisiones intuitivas y recibir claridad sin la ayuda de otros. El término “solo” fue acuñado en realidad desde el período medieval, para identificar una unidad personal y armónica con Dios.

Por experiencia en el trabajo espiritual, cada vez que me sumergía en una meditación muy profunda para buscar mensajes, tenía que ayunar. No hay comida, aparatos electrónicos, hablar con otros, ni nada realmente excepto agua cuando sea necesario. Después de haber ayunado, definitivamente tendría visiones más claras al meditar.

Además, si está interesado en recibir más sueños, es probable que los sueños lúcidos y la proyección astral tengan una oportunidad si está relajado y en completo silencio.

Para ayudar a mantener una actitud positiva en un estado de silencio, recomendaría meditar más y rodearse de colores que atraigan su atención (por ejemplo, usar ropa, recoger gemas, accesorios, etc.).

Cuando alcances tu nivel de silencio satisfecho, ¡prueba las cartas del tarot! Pero PROCEDER / USAR CON PRECAUCIÓN. Elija su mazo sabiamente, y cuando haya alcanzado este estado mental después de esforzarse por guardar silencio durante una cantidad de tiempo decente.

Espero haber ayudado! xo

Answer 6

Solo en silencio … callando … podemos ver quién / qué eres realmente.
En silencio podemos ver lo que es como es.
En silencio también encontramos paz y felicidad.

Por silencio, no me refiero a no hablar. Me refiero al silencio mental … sin pensar.

Answer 7

Cuando se trata de Dios, nunca está de más escuchar. Él nos hablará a través de su palabra, meditar tranquilamente en su palabra es algo bueno. Incluso los tontos pueden beneficiarse de estar callados.
Proverbios 17:27 “Una persona verdaderamente sabia usa pocas palabras;
una persona con comprensión es ecuánime.
28 Incluso los tontos son sabios cuando guardan silencio;
con la boca cerrada, parecen inteligentes “.

Answer 8

Externamente, nos permite centrarnos más fácilmente en nuestro uso espiritual de la energía, el ruido fuerte puede ser una distracción, la reacción a los pequeños ruidos es más fácil de evitar que los ruidos fuertes. Internamente, es bueno calmar la mente, alejar el enfoque de la conciencia del cerebro y equilibrarlo con todo el cuerpo para usar la energía de manera más eficiente, ser más espiritual, el silencio interno completo es raro para mí, pero incluso unos segundos son una dicha y pueden parecer mucho más tiempo unos minutos es asombroso.

Answer 9

Incluso si no eres religioso … lee el libro de los proverbios en la Biblia. allí encontrarás tu respuesta

Answer 10

Gran pregunta, el silencio es un estado mentalmente puro y todo tipo de actores intentan jugar en el escenario del silencio, el silencio quizás es un estado de honestidad, pura honestidad. Es posible que todos necesitemos silencio para comprender el ruido, la materia, la religión, la ciencia y la verdad. Creo que la ciencia tiene sus limitaciones, pero el silencio no tiene limitaciones en absoluto.

Answer 11

El silencio es el útero de tu nacimiento espiritual, el segundo nacimiento.

¿Cuáles son los beneficios de encontrar el útero y anidar en él?

una nueva vida.

Answer 12

El ruido externo, así como el parloteo interno requiere nuestra atención. Con ambos ruidos en silencio, la atención ahora es libre y capaz de volverse consciente.