Cuando las personas meditan, ¿en qué están pensando? ¿Es esto algún tipo de fuerza creer?

Answer 1

Depende completamente del tipo de meditación.

La meditación no es una práctica uniforme sino una serie de prácticas que caen bajo el paraguas de la meditación .

Algunas formas de meditación enfatizan la quietud del pensamiento. Las personas se centran en su respiración o el entorno que las rodea en un esfuerzo por concentrarse simplemente en su propia conciencia. El objetivo es eliminar los pensamientos “estáticos” que todos experimentamos y simplemente experimentar el sentimiento de “conciencia” de la existencia.

Esta forma de meditación tiende a ser la más universalmente reconocida.

El budismo, el hinduismo y el sijismo practican este tipo de meditación hasta cierto punto.

Otro tipo de meditación se conoce como MANTRA, que consiste en repetir una palabra o frase una y otra vez. El acto se realiza por una variedad de razones dependiendo de su práctica.

• Para algunos, lo hacen para sumergirse completamente en el concepto del Mantra. Los budistas recitan OM y afirman que OM es el sonido primordial del universo. Fue el primer sonido que surgió y el acto de recitar OM nos está conectando con esa verdad primordial.
• Para algunos, lo hacen por razones religiosas. Se sabe que los cristianos recitan múltiples recitaciones de oraciones para realizar el arrepentimiento del pecado o para conectarse con Dios. Contarán sus oraciones usando un “Rosario” o “Perlas de oración” y lo harán varias veces. Los musulmanes realizan un acto similar usando cuentas de oración para contar las oraciones.
• Para algunos, lo hacen como un acto de sentir el éxtasis de Dios. Los Hari Krishnas son un subconjunto del movimiento del hinduismo que siguen las enseñanzas de un Guru o “maestro espiritual” llamado Swami Prabhupada. Se sabe que recitan la frase HARI KRISNA repetidamente tanto en la canción como en los cantos. Al repetir la frase, cantarla y hablarla rápidamente, sienten éxtasis y alegría y la usan como una herramienta para elevar su conexión espiritual.

Entonces tienes algo llamado meditación Zen .

La meditación zen es interesante porque, a diferencia de las meditaciones mencionadas anteriormente, se sientan durante largos períodos de tiempo y examinan sus propios pensamientos en lugar de intentar dejar de pensar. Un practicante zen se sentará en una posición cómoda y simplemente examinará sus propios pensamientos.

No intentan pensar en nada. Simplemente se sientan en su posición y permiten que los pensamientos entren y salgan solos. No están BUSCANDO nada. Simplemente usan esto como una herramienta para examinar los propios procesos de pensamiento.

Hay muchos otros conceptos de meditación y conceptos religiosos relacionados con la meditación. Estas son las principales prácticas meditativas con las que la mayoría de las personas están familiarizadas.

Answer 2

Wow … sería difícil hacer que la meditación sea más errónea que esto.

La meditación es un acto de comprensión pensando en SÍ MISMO, y luego yendo más allá de eso.

En una era en la que muchos “creen” que no se puede confiar en la mente y que la “creencia” es todo lo que hay, la meditación llega y resuelve el dilema sujeto / objeto y el problema de percepción; ambas cosas para las cuales una persona moderna apenas puede concebir que haya una solución.

Y, sin embargo, los yoguis y los meditadores resolvieron esos problemas literalmente hace miles de años.

La meditación es tu estado mental natural. Nadie puede enseñar a nadie a meditar; más bien, un maestro de meditación te muestra cómo eliminar los obstáculos que has construido para meditar y vivir una vida meditativa.

Answer 3

“Meditación” es un término general para muchos tipos diferentes de actividades mentales. Lo único que todos tienen en común es que te enfocas hacia adentro de ti mismo en lugar de hacia afuera en el mundo.

El tipo más básico es simplemente despejar tu mente de todo pensamiento. Esto también es lo más difícil.

Otra es observar imágenes y sentimientos que surgen espontáneamente cuando tratas de calmar tu mente. Estos son “mensajes del inconsciente” para considerar más adelante.

Puedes visualizar todo tipo de cosas. Imágenes religiosas específicas de tus creencias. Chakras: supuestos centros de energía en su cuerpo (ciertamente comienzan a sentirse reales después de un tiempo). Incluso ecuaciones matemáticas si se balancea de esa manera.

Puedes concentrarte en respirar. Puedes concentrarte en sonidos como palabras que “te parecen correctas” o que te da un gurú. Puede visualizar cómo se siente estar en ciertas posiciones de yoga o cómo se siente realizar ciertos movimientos deportivos (práctica mental).

Puede construir mandalas: comience de forma simple y desarrolle formas más complejas. Puede manipular o sentir movimientos de ciertas formas y colores geométricos (tattvas).

Esto de ninguna manera agota las posibilidades, pero se entiende la idea.

Answer 4

Para mí, se trata de enfocar la mente en un objeto, como la respiración o la llama de una vela. Lo que la mente piensa no se persigue ni se evita. No se busca ni se rechaza. El punto es enfocar la mente en el objeto. todo lo demás no es importante. Esto puede hacerse de forma regular durante una hora al día si puede, o veinte minutos, si solo puede hacerlo. Pero trate de aumentar gradualmente a medida que ingrese más. El propósito de todo será gradualmente más evidente. Es útil leer, hablar con las personas que lo hacen y tal vez encontrar un grupo que lo ayude a alentarlo. Pero recuerda. Estás en ello por la espiritualidad. No para emplumar el nido de alguien.

Answer 5

la razón por la que meditas es para enfocarte en un asunto en particular ~

tal vez sea una pregunta personal como qué es la muerte, por qué estoy asustado, qué está sucediendonnnnnnnn

el problema puede ser un problema que desee resolver, como por qué no estoy contento incluso después de lograr tanto, por qué no funciona el control remoto

el asunto podría ser algo sobre lo que quieras investigar conocimiento, como qué es un fenómeno natural, qué sucede cuando respiro, física ~~~

en general, el objetivo es separar todos los demás asuntos de su tema para enfocarse realmente en él y verlo desde un campo de visión más amplio y múltiples ángulos y finalmente llegar a una conclusión a partir de nuestras observaciones internas ~

Los budistas usan la meditación para comprender los efectos de sus acciones hacia quienes los rodean para desarrollar su propia compasión hacia todos los seres vivos.

espero que ayude ~

Answer 6

Depende Tengo dos tipos de meditación. La primera es la forma más típica de meditación. Simplemente sentado allí, completamente tranquilo. En estos momentos trato de relajar mi cuerpo y mi mente y no pensar en absolutamente nada. Y si mi mente sigue pensando en cosas, simplemente comienzo un pensamiento repetitivo, como contar. Y al final de todo, puedo levantarme más relajado.

La segunda meditación es donde me concentro en un pensamiento o concepto para entenderlo más. Solo reflexiono y pienso en ello, y literalmente me “pierdo en mis pensamientos”. Podrías hablar conmigo, agitar tu mano frente a mí y no respondería. Pierdo la noción de las conversaciones y de lo que está sucediendo. Es genial.

Answer 7

Meditación cristiana: masticando una escritura en tu mente. El Espíritu Santo ilumina su verdad a tu espíritu como tú.

Answer 8

La meditación se trata de liberarse del pensamiento. No hay pensamiento ¡Permitimos LO QUE ES, SER!