¿Cuál es la ciencia detrás del yoga mudras? Suenan tan increíbles, pero no entiendo cómo funcionan.

Answer 1

Hola,

El significado literal de mudra es gesto o actitud.

• Los yoguis han experimentado mudras como actitudes de flujo de energía , destinadas a vincular la fuerza pránica individual con la fuerza universal o cósmica (आत्मा का परमात्मा से मिलन).
• Los mudras son una combinación de movimientos físicos sutiles que alteran el estado de ánimo, la actitud y la percepción y profundizan la conciencia y la concentración.
• Un mudra puede involucrar a todo el cuerpo en una combinación de asanas, pranayama, bandha y técnicas de visualización o puede ser una simple posición de la mano. Los mudras se introducen después de que se ha alcanzado cierta competencia en asanas, pranayama y bandha, y se han eliminado los bloqueos graves.
• Los mudras han sido descritos en varios textos desde la antigüedad hasta nuestros días para preservarlos para la posteridad. Sin embargo, tales referencias nunca fueron detalladas o claramente delineadas ya que estas técnicas no estaban destinadas a ser aprendidas de un libro . La instrucción práctica de un gurú siempre se consideró un requisito necesario antes de intentarlos.
• Los mudras son prácticas superiores que conducen al despertar de los pranas, chakras y kundalini , y que pueden otorgar importantes siddhis, poderes psíquicos, al practicante avanzado.
• Las actitudes y posturas adoptadas durante las prácticas de mudra establecen un vínculo directo entre annamaya kosha, el cuerpo físico; manomaya kosha, el cuerpo mental; y pranamaya kosha, el cuerpo pránico. Inicialmente, esto permite al practicante desarrollar conciencia del flujo de prana en el cuerpo. Finalmente, establece el equilibrio pránico dentro de los koshas y permite la redirección de la energía sutil hacia los chakras superiores, lo que induce estados superiores de conciencia.
• Por ejemplo, al cerrar los ojos con los dedos en shanmukhi mudra, el prana que se irradia a través de los ojos se refleja de nuevo. Del mismo modo, la energía sexual emitida a través del vajra nadi se redirige al cerebro mediante la práctica del vajroli mudra.

Una mirada científica a los mudras

En términos científicos, los mudras proporcionan un medio para acceder e influir en los reflejos inconscientes y los patrones de hábito instintivos primarios que se originan en las áreas primitivas del cerebro alrededor del tallo cerebral.

Gracias por reconocer la publicación.

VC

Referencia: Asana pranayama Mudra bandh de la escuela de yoga Bihar.

Answer 2

Según Ayurved, un antiguo shashtra indio de medicina natural, nuestro cuerpo está hecho de cinco elementos como Agni (fuego), vayu (aire), akash (éter), prithvi (tierra), jal (agua).

Del mismo modo, hay cinco tipos de energía que controlan el funcionamiento de varios chakras y órganos conectados. son pran, apan, udan, saman y vyan.

Los antiguos rishis (eruditos védicos) descubrieron que nuestros dedos de ambas manos representan estos cinco elementos y varios postuers y la combinación de ellos puede aumentar o disminuir estos cinco elementos y cinco prana diferentes. El desequilibrio en cualquiera de ellos resulta en enfermedades y hacer mudras restaura este delcate ¡equilibrar!

Answer 3

Yogasana y yogomudras son ejercicios físicos diseñados por nuestros antiguos sabios para la activación suave de diferentes granthis (glándulas) nadis (nervios), diferentes neuronas y dendrones por circulación de sangre, a través de venas y arterias por medio de PRANAYAM, es decir, inhalación, manteniéndolo dentro , luego exhalación. Por ejemplo, si ejercitas mulbandha mudra o mahabedh mudra a diario, definitivamente actuarán sobre sib sati granthi y sankhni y Kuhu Nadi en su conjunto. Igualmente, si practica sirsasana, sus regiones de cerebro y cerebelo se activarán a través de la circulación de la sangre, en aquellas regiones que incluyen músculo en el hombro, etc. Esta activación regular de todas las partes del cuerpo es esencial para el propósito del yoga.

Answer 4

Mudra es una postura típica hecha con todo el cuerpo / dedos / mano / cara. El concepto de Mudra es conseguir esa actitud, mente totalmente concentrada con ese pensamiento. Esto afecta los sistemas nerviosos (ambos) y afecta la fisiología, incluida la secreción de hormonas, el resultado ……… uno tiene que experimentar uno mismo, esa dicha no se puede describir con palabras.

Answer 5

Hay mucha ciencia detrás del yoga z que abarca las hormonas, las enzimas y la función del sistema nervioso.

Al igual que un automóvil que circula por la carretera parece tan simple pero tiene mucha tecnología trabajando juntos para hacerlo funcionar, el yoga es una tecnología de alta tecnología que incluso se puede entender por completo.

Los siguientes artículos pueden ayudar a comprender un poco toda la tecnología: la ciencia del yoga y por qué funciona

La ciencia detrás del yoga | El arte de vivir