El yoga puede ser una herramienta para darte lo que buscas y más. Para entender de qué se trata el Yoga, debes experimentarlo por ti mismo. El yoga te hace descubrir tu verdadera naturaleza a través de la práctica de tonificar y relajar tu cuerpo y relajar tu mente.
seis ramas de yoga que comienzan con Hatha Yoga.
Raja yoga : Raja yoga se enfoca en la meditación y la contemplación para realizar plenamente el ser. Conocido como el camino real (Raja) o rey del yoga
Bhakti Yoga : Bhakti yoga es el camino de la devoción, enfatizando el amor devocional y la rendición a Dios.
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Jnana Yoga : Jnana yoga es el camino de la sabiduría y el conocimiento (Jnana), que implica el estudio disciplinado de las Escrituras y la investigación constante de la naturaleza del yo.
Mantra Yoga : Mantra yoga es la práctica de centrarse a través de la repetición de mantras.
Karma Yoga ; El karma yoga es el camino de la acción desinteresada, el yoga del hacer. El servicio desinteresado es el corazón del karma yoga.
HathaYoga : Hatha yoga es la práctica de posturas de yoga, o asanas, que utilizan el cuerpo como vehículo para la autotransformación.
Para más información: ¿Qué es Chakra Yoga y cómo equilibrar tus chakras con posturas de yoga?