¿Qué consejo te darías sobre la meditación si pudieras retroceder en el tiempo?

Answer 1

Cuando meditamos, vivimos en un estado de aquí y ahora, vivimos en el momento presente. Cuanta más meditación hagamos y si realmente aprendemos y crecemos, entonces no hay necesidad de “retroceder en el tiempo” o “aconsejarse a sí mismo cuando regrese en el tiempo”.

Para mí, no podemos cambiar el pasado tal como es. El fenómeno de retroceder en el tiempo me parece solo como “visita” y no para ningún tipo de interacción con / en aquellos eventos que ya han tenido lugar.

De hecho, la pregunta en realidad se siente infantil, pero aún así pensé en responderla. No, no me daría ningún consejo. Porque sé que incluso la meditación no puede tener lugar hasta y a menos que surja la búsqueda DENTRO del buscador. Nadie puede regalarte la búsqueda / búsqueda. Tiene que surgir en ti, tiene que SUCEDER a ti solo entonces te embarcas en el viaje de encontrar la felicidad eterna.

Todos tienen su truco que los lleva por este camino. Muchas personas comienzan con la meditación solo porque están cansados ​​de los eventos que ocurren a su alrededor y quieren evitar el dolor de cabeza, quieren tener paz. Es posible que no se preocupen por el viaje, el camino espiritual, lo factible de esta vida o el karma o cualquier otra cosa asociada con él.

Pero cuando surge la búsqueda, solo tú comienzas a hacer algo constructivo por ti mismo en el camino de la meditación. Entonces, incluso si retrocede en el tiempo, que ya ha vivido, y solo después de cierta madurez se ha movido a la meditación, simplemente visitando ese punto, ¿qué consejo se daría a sí mismo? Me parece una situación inválida.

La vida no es como lo que han mostrado en la película “Prince of Persia”: la mitad de la película continúa sucediendo, y luego, en un punto, retrocedes en el tiempo y luego la película / historia se mueve en la dirección, como si muchas cosas no tuvo lugar en absoluto. Solo porque cambió el flujo de las cosas.

Este tipo de evento o situación no es posible según mi entendimiento. Incluso si visitaremos el pasado, será solo una visita y no una participación activa.

Answer 2

Trata de no trabajar tanto en la meditación; relajate mas

Trate de no “poner en blanco” su mente empujando sus pensamientos con toda su voluntad fuera de su mente de conciencia y no sea juicio o autodesprecio cuando no pueda

Sé … más ligero … con la practica

No dejes que nadie te convenza de esta meditación o de que la meditación es mejor; para una situación, eso puede ser cierto, pero en general, tu meditación es tuya y si no quieres cerrar los ojos, puedes dejar que los párpados se hundan

Answer 3

Después de la primera meditación exitosa (alcanzar samyama) con un objeto externo, no se mueva a uno interno. Hazlo de nuevo con otro objeto externo. Luego con otro … hasta que domines samyama con cualquier objeto externo. Solo después de eso te mueves a meditar con un objeto interno.

Answer 4

Solía ​​decirme a mí mismo “No puedo meditar”, “Estoy demasiado activo para mantener la calma durante tanto tiempo”, bla, bla.

Es muy fácil con una buena orientación. Habría comenzado mucho antes si supiera que será tan fácil, pero nunca es demasiado tarde.

Dale una oportunidad y sigue practicando una vez que lo domines y se convertirá en una de las experiencias más gratificantes que jamás tendrás.

Answer 5

simplemente hazlo. Será un desafío pero valdrá la pena. no se preocupe si lo está haciendo ‘bien’, ya que con cualquier práctica los detalles, filosofías, teorías, etc. se desarrollan y se entenderán con el tiempo. simplemente hazlo.

Answer 6

No daría ninguno. Cometer “errores” es parte del proceso. Explore todas las puertas hasta encontrar el agujero en el que cae. Sin puertas, sin agujeros, sin errores.

Answer 7

Cometí algunos errores de vez en cuando. Quizás lo más grande fue caer en una postura incorrecta. Por lo tanto, sería genial que alguien me diera este consejo hace unos 15 años:

Mantenga su torso erguido con sus músculos. Si estás demasiado cansado de una larga meditación, deja de sentarte. No permita que la parte superior de su cuerpo presione con fuerza su estómago y riñones. De lo contrario, dañará sus riñones y perderá mucha salud.

Answer 8

Me diría a mí mismo que meditando dejando que todo sea como es.

Sin esfuerzo, sin hacer, solo ser y dejar ir mientras la existencia continúa por sí misma, sin mí.

Resueno particularmente a la definición de meditación de Adyashanti.