¿Qué es lo más importante que debes saber sobre el yoga?

Answer 1

En un estilo de vida que da tiempo para nada más que el trabajo, encontré la solución del rejuvenecimiento a través del yoga. Aunque inicialmente me uní a una clase para eso, pero en unos días me di cuenta de que hay una gran cantidad de fuentes disponibles en línea que pueden ayudarte a aprender yoga por ti mismo.

Además, hay muchos beneficios de hacer yoga en casa y aprenderlo solo. Por un lado, obtendrá una opción para ahorrar tiempo que invertiría en desplazamientos. Además, también coincidirá completamente con su horario. La segunda ventaja para mí fue que aprender yoga por mi cuenta me ayudó a ahorrar dinero. La mayoría de los estudios o clases de yoga cobran mucho por algo que puedes aprender fácilmente a través de los canales de yoga en línea prácticamente sin dinero.

Entonces, si usted también está dispuesto a aprender yoga solo, siga los consejos que le inculqué y estoy seguro de que también serán de gran ayuda para usted.

Canales de yoga en línea

Vaya y busque tutoriales de yoga y encontrará muchos videos en línea. Entonces, en lugar de leer y aprender, es mejor que mire y aprenda yoga. Comienza desde las asanas básicas y luego pasa a las avanzadas como se sugiere en los videos o guías que sigues.

Comprar volúmenes de yoga

Hay muchas celebridades y entrenadores populares que han lanzado sus DVD donde te enseñan yoga. Esta es una opción perfecta, ya que tiene volúmenes y niveles que lo llevan del nivel básico al nivel profesional, lo que lo hace fácil para usted.

Haz tu investigación

Existen diferentes tipos de asanas de yoga y tipos que están destinados a diferentes objetivos como power yoga, yoga caliente, etc. Así que dependiendo de lo que prefiera, investigue un poco y luego comience a practicarlo.

Prerrequisitos de recolección

No puedes decidir comenzar a practicar yoga un día y comenzar a practicarlo al siguiente, ya que necesitas algunas cosas básicas. Esto incluye una estera de yoga, correas (para mejorar su flexibilidad), etc.

Para saber más, puedes leer aquí.

Answer 2

Lo más importante es que yoga significa unión, unión con tu ser superior y lo divino.

Hat’ha * Yoga es solo una parte del esfuerzo hacia la unión. Fue ideado en tiempos muy antiguos para mantener a aquellos que meditaban todo el día con buena salud.

Bhakti Yoga es el camino a la unión a través del corazón y el corazón sagrado, la ruta más rápida hacia la iluminación.

Jnana Yoga es el camino a la unión a través del conocimiento, no solo el aprendizaje sino el conocimiento directo.

Mantra Yoga es la forma de unión a través de la ciencia de las vibraciones del sonido espiritual, que mejora el karma al igual que el ultrasonido funciona en el cuerpo. Los mantras trabajan en el cuerpo y en el cuerpo espiritual en los chakras.

Mientras que la mayoría de los occidentales nunca han escuchado el significado de ‘yoga’ y los tipos nonhat’ha, para aquellos que son buscadores espirituales, aprender sobre ellos y seguir los caminos espirituales es un gran regalo para mukti e iluminación.

* Hatha no se pronuncia como ‘the’ en inglés. Es sombrero (largo ‘a’, luego suave ‘h’ y corto ‘a’.

Answer 3

Hari Om ji,

Si quieres mejorar la calidad de vida entonces. Tienes que hacer yoga y la disciplina del yoga como parte del estilo de vida.

Mejora del estilo de vida, lo que significa calidad de salud, calidad de las interacciones interpersonales a nivel de la familia y la sociedad.

Om Tat Sat.

Answer 4

El movimiento debe estar conectado a la respiración. Por ejemplo, mientras inhala, levanta el brazo y mientras exhala, lo baja. Al concentrarse en cada postura, su mente se relaja y podrá dejar de lado todas sus preocupaciones.

Personalmente para mí, el yoga funciona como una herramienta para conectarme con mi verdadero yo. Después de eliminar todas las molestias, puedo funcionar correctamente. Por lo tanto, trato de dirigir toda mi atención a la respiración y dejo atrás todo lo que me impide desarrollarme.

Answer 5

Realmente no se trata de las poses, se trata de la respiración. Deja de compararte con tu vecino y solo respira;).

Answer 6

Si estás practicando yoga, Savasana es la pose más importante de toda la práctica de asanas. No se debe omitirlo.

Answer 7

Sus beneficios mentales y físicos son de por vida. Si comienza a hacer yoga todos los días, en este momento, seguirá siendo tan flexible como lo es hoy, o más, a medida que envejece.

Answer 8

LO MÁS IMPORTANTE DE SABER SOBRE EL YOGA ES

¿QUIÉN ES LA FUENTE DEL YOGA? si tiene interés por favor busque la respuesta.

Answer 9

Yog karmasu khoshalam .. (Yog es un camino para su bienestar)

Answer 10

Funciona, no importa la edad que tengas.