Técnicas de meditación – Página 26 Estilo de Vida y Elegante

¿Cómo debo comenzar a meditar y, si es posible, a controlar los pensamientos en la cabeza?

La meditación es la ruta directa a la felicidad que es independiente de los objetivos externos. Muchas personas durante milenios han reconocido el problema, que nos enfrenta a todos, de cómo ser felices, y han encontrado una solución.…

Cómo calmar mi pensamiento para una meditación perfecta

La forma más fácil de controlar tus pensamientos es mejorar la concentración. A medida que la concentración profunda se convierte en meditación. Para mejorar la concentración, la forma más fácil es hacer un trabajo a la vez. Esto…

¿Cuál es la mejor manera de meditar? ¿Durante cuántos minutos debo meditar para obtener buenos resultados?

Permítanme compartir una hermosa explicación de Shri Ram Chandra de Shahjahanpur (Babuji) cuando una persona le preguntó: “¿Qué es la meditación?” Babu Ji dijo: “Supón que me invitas a cenar esta noche en tu casa, ¿qué harías?” La…

¿Hasta dónde puede llegar la meditación?

En su ensayo ENSAYS IN ZEN BUDDHISM, el profesor Daisetz Teitaro Suzuki describe las jhanas [Página 83] que él llama dhayanas. Estos son estados mentales alcanzables en la meditación. Resumo Etapa 1 Alegría y paz. Intelecto activo, 2…

¿Qué es exactamente la meditación silenciosa y cómo se hace?

La meditación silenciosa podría ser solo otro nombre para no interferir durante un tiempo y dejar que las cosas sean, ¿cómo lo hago? Simplemente sentado erguido en una postura adecuada y consciente de la continuidad. deje que las…

¿Cuál es el proceso de meditación para los estudiantes?

¿Cuáles son algunas sugerencias para principiantes para la meditación?

La mejor sugerencia para los principiantes en meditación es desarrollar la paciencia. Esta única calidad puede tener múltiples efectos positivos. Le ayuda a esperar para experimentar los beneficios reales en lugar de dejar de fumar después de un…

Cómo meditar en cualquier momento en cualquier lugar

¿Einstein meditó? ¿Bruce Lee alguna vez meditó? ¿Qué hay de Steve Jobs? O Sachin Tendulkar? Google puede responder estas preguntas, pero sugeriré una forma más simple: un diagrama del libro ‘The Heartfulness Way’ de mi Guru Kamlesh D…

¿Has tratado de meditar y has fallado? ¿Le gustaría poder no solo relajarse (lo que muchos llaman meditación y están fuera de lugar)? ¿Te gustaría poder hacerlo correctamente, son días o semanas en lugar de años?

Si puedes ser consciente, no hay falla en la meditación. Si te sientas y tienes un pensamiento y eres consciente de ello, es bueno; si puedes observar el pensamiento y dejarlo ir, esto es bueno; si puedes sentarte…

¿En qué se diferencia la meditación trascendental de otras técnicas de meditación?

TM proviene de una tradición que dice que solo puede ser impartido por un maestro iluminado: Enseñado por un hombre inferior, este Ser no puede ser fácilmente conocido, a pesar de reflexionar sobre. A menos que sea enseñado…