¿Qué cambios te ha traído la meditación?

Answer 1

Querido amigo, en primer lugar, me gustaría decirte que no soy más que un viajero del camino. He observado cambios radicales en mi personalidad. son como sigue–,

1 paz: los pensamientos han disminuido mucho, dando paz.

2 Las ansiedades y las preocupaciones se han vuelto menos.

3 Aceptación === La aceptación está aumentando, por lo que la ansiedad del presente y las preocupaciones sobre el futuro se han ido.

4Feasr disminuye mucho

5 El sueño ha disminuido, así que ten mucho tiempo para trabajar. La calidad del sueño ha mejorado mucho. 6 El poder de pensar y los pensamientos no son problema

7 Las decisiones se toman al instante sin usar el poder de pensar.

8 convertirse en natural y espontáneo

(viniendo en el medio, dejó ambos polos opuestos extremos

10 Aumento de la felicidad.

Hay muchos otros cambios como el aumento de la memoria, he observado,

El tiempo de meditación varía. Al principio, solía sentarme de 5 a 7 horas en un día y noche, 45mts a 1 hora en una sola sesión. después de 3 a 4 horas en 3 o 4 sesiones

Sí, podemos meditar en cualquier momento a media noche, en la mañana, en la noche. Evita la meditación al mediodía ,,

No te preocupes por la culpa. Sé un observador de ese sentimiento. Sigue observando. Lentamente te dejará. Ir profundo n profundo. Mira tus pensamientos n ellos van. Rompe tu asociación con ellos. Haz distancia y llega la paz.

Espero que responda.

Answer 2

La meditación no trae cambios sino reformas.

Le devuelve a su propia naturaleza (nace como un ser hermoso naturalmente) solo si practica correctamente, e incluso si lo practica incorrectamente, entonces también habrá mejores reformas como el intelecto activo y todo.

¿Qué hace básicamente la mediación? .. en realidad funciona como un antivirus, cargador y módem en su mente, cuerpo, emociones e intelecto.

Qué significa eso ? Eso significa que si practicas técnicas correctas de meditación, tus tendencias tristes, malas, bajas, negativas, inapropiadas e impuras comenzarán a desaparecer lenta y gradualmente (tendencias como: ira, inquietud, ego, sobre lujuria, amargura, negatividad, inercia, embotamiento mental, sobre avaricia, complacencia, quejas, miedo al futuro, arrepentimiento / ira / dolor del pasado, falta de habilidades, depresión, estrés … Todo esto será reformado).

¿Cómo sería un reformado?

1: amoroso pero habilidoso.

2: Agradable pero poderoso.

3: Calma pero vibrante.

4: Activo pero no distributivo.

5: Ayuda pero sabio.

6: inteligente pero humilde.

7: alegre pero sensible.

8: Creativo pero puro.

9: Visionario pero inocente.

10: Amable pero agudo.

¿Suficiente para ti o debo escribir algunas cosas de nivel avanzado también?

Answer 3

La meditación ha traído un cambio drástico en mi percepción.

1. He aprendido el poder del silencio.
2. He aprendido a ser indiferente al dolor y los placeres.
3. Esa mediación no se trata de la falta de ambición de sobresalir para ganar, sino de superar cualquier idea de excelencia o ambición.
4. Ahora puedo ver las cosas o las personas tal como son y no como quiero o deseo también.
5. Que solo yo soy responsable de mis elecciones, pensamientos o acciones.
6. Que otros no piensen como yo pienso. No tengo que leer sus mentes para saberlo, solo tengo que observar mi propio pensamiento.

Answer 4

No se trata del número de horas. Se trata de la calidad de la meditación. Paso tiempo cantando mantras y todos los días. También paso algún tiempo en pranayama. La meditación me ha ayudado a calmarme y me ayuda a concentrarme solo en el presente. La culpa es posible cuando la mente siempre está en el pasado. Entonces, cuando intentas meditar y hacer pranayama, los viejos recuerdos se limpiarán. La acumulación de memoria de vida en vida es lo que se llama Karma. Si fuéramos libres a nivel de pensamiento, ¿dónde está la cuestión de la acción? Espero entiendas lo que quiero decir. Tenemos que pasar tiempo cada día y debemos amar lo que sea que estemos haciendo. No se trata solo de meditar todo el día. Se trata de pasar tiempo en todas las demás actividades diarias y dedicar algo de tiempo a la meditación.

Answer 5

En verdad, siento que no puedo responderlo en Quora, deseo responder con franqueza, pero no tengo esta habilidad. En resumen, me siento bien después de la meditación.

Saludos cordiales, Deepanshu