A2A.
Navneet ha dado una respuesta integral.
Soy similar a ti, tímido y tímido, etc. Tengo las mismas ansiedades. Pero no lo enmascaro y hago un acto diferente.
El yoga se trata de encontrar tu centro. Conocer sus patrones de respiración, las partes del cuerpo (internas y externas), los pensamientos habituales y su vida emocional. En general, el cuerpo tiene que estar tranquilo, de lo contrario, surgen molestias y más dolores. La respiración tiene que volverse profunda y abarcadora. La mente tiene que volverse más lenta. Necesita hacerse amigo de sus pensamientos y sentimientos, intimar con ellos. Sin embargo, no debe dejarse llevar ni quedar atrapado por ellos. La libertad es el objetivo.
- ¿Cuáles son las reglas de yoga de la mañana que uno debe seguir para perder peso?
- ¿Es mucho más fácil para los niños aprender inversiones (por ejemplo, paradas de manos, etc.) que para los adultos?
- Cómo elegir el mejor software de Yoga Studio
- ¿Cuáles son las mejores clases de yoga en Delhi NCR?
- ¿Qué es la energía kundalini?
A medida que tenga una sensación de mayor control sobre sus muchos “yoes”, también se convertirá en experto con otras personas. Las actitudes como “se aprovecharán de mí” te harán sentir menos dolor. Está bien ser diferente de los demás, “de otro mundo”, si eso es lo que te preocupa. Puede estar sufriendo estrés debido al papel inteligente que está desempeñando. Significa que podría estar bajo presión de grupo. Relájate y deja caer esa falsa necesidad.