Ponerse tapones para los oídos y enfocarse en los sonidos internos del cuerpo también es una forma de meditación, si es así, ¿cómo se llama esta forma?

Answer 1

En el budismo, por ejemplo, el sutra Shurangama describe varios tipos de meditación relacionados con 6 percepciones sensuales, 6 órganos sensuales y 6 habilidades sensuales (el sexto es la conciencia mental). La meditación sobre el sonido es una de esas 18.

Puede tener varios campos: sonidos internos del cuerpo, sonidos particulares (por ejemplo, el canto de los pájaros) o todo el campo de sonido perceptivo.

Los ejercicios zen en la contemplación directa se basan en tales meditaciones: oír o ver. Eliges cualquier posición cómoda que te guste y luego eliges un objeto de contemplación, visual o auditiva (o contemplas un objeto tanto al escucharlo como al mirarlo). Contempla eso durante 10-15 minutos, usando tres reglas: no nombrar, no describir, no comparar .

Especialmente me gusta una meditación sobre el sentido del oído, donde comienzas a meditar sobre el sonido, y después de un tiempo tu atención cambia a la sensación de percibir el sonido (es decir, en lugar del sonido mismo, meditas sobre la capacidad sensual de la audición). A veces eso se puede llamar “sonido sin sonido”. Es una de las formas más fáciles de acercarse a la realización del vacío de nuestras percepciones. Ver Lu K’uan Yü [Charles Luk]. Los secretos de la meditación china

Answer 2

Sí, es un tipo de meditación. Puedes hacer esta meditación en cualquier momento. Esta meditación también se puede hacer en “shavasana”. Simplemente acuéstese boca arriba, coloque las manos además de las palmas del cuerpo hacia el techo, los pies paralelos entre sí y los ojos cerrados. Ahora observe las sensaciones dentro de su cuerpo. Puede comenzar observando su respiración y entrar montando la respiración. Ahora escuche sus latidos o cualquier otra sensación dentro del cuerpo.

Esta meditación ayuda mucho a relajar y energizar el cuerpo.

Answer 3

Se podría decir que es meditación consciente. Prestando atención a tu cuerpo. Vipassana es similar porque prestas atención a la superficie de tu cuerpo. Pero aún así … nombre es solo un nombre.

Answer 4

Como padre, he oído hablar de este entorno intrauterino, no hay problema, he encontrado a alguien para ayudar a explicar los entresijos y luego adentrarme en él, sonar similar a la retroalimentación biológica y he escuchado cosas buenas sobre esa práctica, averiguar qué filosofía detrás de la práctica que describe

Answer 5

Algunos podrían llamar al sonido del silencio “Spanda”.

Pero en realidad no importa cómo se llame; el nombre que se le da es solo una etiqueta y uno de los objetivos de la meditación es ir más allá de las etiquetas.