¿Cómo se puede conectar con Dios a través de la meditación?

Permita unos 30 minutos para esta meditación. Por favor, léalo primero. Luego, sígalo de memoria, pídale a otra persona que se lo lea o lo grabe en una grabadora para reproducirlo usted mismo. Es posible que desee tener un diario disponible para registrar su experiencia después.

  • Siéntate en una posición cómoda, donde no te molesten.
  • Recuerde su conexión energética con la Tierra, con su intención y quizás con los pies apoyados en el suelo.
  • Cierra los ojos y toma 3 respiraciones lentas y profundas, liberando la tensión corporal y distrayendo los pensamientos.
  • Ahora enfoca tu atención en el área en el centro de tu pecho, donde está tu chakra del corazón.
  • Usted ve o experimenta una luz brillante allí, del tamaño de una nuez, que irradia una energía cálida, relajada, pacífica y amorosa.
  • A medida que continúa enfocando, la luz se extiende hacia afuera para llenar y rodear su pecho, hombros, brazos y manos. En todas las áreas, los toques de luz se vuelven suaves, relajados y llenos del sentimiento de amor.
  • La luz continúa irradiando suavemente por el cuello, dentro y alrededor de la cabeza, la cara y las orejas. ¡Es una sensación muy agradable estar lleno de esta luz!
  • La luz también se irradia hacia y alrededor de su torso: abdomen, espalda, pelvis. Continúa extendiéndose por las piernas hasta los dedos de los pies y alrededor de ellos.
  • Ahora estás completamente lleno y rodeado por esta luz amorosa. Tómese unos minutos para disfrutar de su calidez y paz.
  • Pide dentro para recibir una representación de cómo experimentas actualmente a Dios / Fuente, tu Divinidad Interior. Podría ser una imagen en el ojo de su mente, un sentimiento, una sensación en su cuerpo, un sonido, olor o sabor. Sé paciente y deja que venga.
  • Si necesita una aclaración sobre lo que ha recibido, solicite esa aclaración y espere su respuesta.
  • Luego, solicite orientación sobre cómo puede experimentar más claramente ser uno con su Divinidad Interior, conectándose conscientemente con Dios fácilmente durante todo el día. Espere a que su respuesta le llegue suavemente y solicite una aclaración si la necesita.
  • Cuando esté listo, mueva los dedos de las manos y los pies, estírese, abra los ojos, respire un poco más y devuelva su conciencia a la habitación en la que se encuentra y a su día.

Al cantar los santos nombres de Dios, uno puede mantenerse conectado con Dios en todo momento.

Canta y haz que tu vida sea sublime

Los Vedas recomiendan que, en la era actual, el medio más efectivo para lograr la autorrealización sea escuchar, glorificar y recordar siempre al Señor Supremo todopoderoso, conocido por muchos nombres. Uno de estos nombres es “Krishna”, que significa “El que es todo atractivo”, otro es “Rama”, que significa “El que es la reserva de todo placer”, y “Liebre” indica la energía inconcebible del Señor.

Liebre Krishna Liebre Krishna Krishna Krishna Liebre Liebre

Liebre Rama Liebre Rama Rama Rama Liebre Liebre

Este canto sublime nos pone directamente en contacto con el Señor Supremo a través de la vibración sonora de sus santos nombres y nos despierta gradualmente a nuestra relación original con Dios. La misión principal de ISKCON es alentar a todos los miembros de la sociedad humana a dedicar al menos una parte de su tiempo y energías a este proceso de escuchar y cantar acerca de Dios. De esta manera, gradualmente se darán cuenta de que todos los seres vivos son almas espirituales, eternamente relacionadas con el Señor Supremo en el servicio y en el amor.

Se menciona en las escrituras que Sri Krishna, el depósito del placer, baila en la lengua del cantor de su nombre. Cantar y escuchar arregla la mente, en meditación, en contacto directo con Dios. El mantra no debe confundirse con una canción ordinaria ni nada teñido de lo mundano; es una vibración sonora puramente trascendental del Absoluto y ha sido sostenida como tal desde tiempos inmemoriales por los grandes sabios y las escrituras védicas.

Cualquiera que escuche el canto también se beneficia si simplemente le gusta el sonido del canto o si aprecia el sankirtana de una forma u otra. El santo nombre se compara con un fuego; si uno está científicamente familiarizado con todas las propiedades del fuego o no sabe nada al respecto, si uno pone su mano en el fuego, se quemará. Cantar y escuchar sinceramente el mantra limpiará la mente y elevará a todos a la posición original natural del alma espiritual.

Srila Prabhupada sobre el canto

La vibración trascendental establecida por el canto de

Liebre Krishna Liebre Krishna Krishna Krishna Liebre Liebre

Liebre Rama Liebre Rama Rama Rama Liebre Liebre

es el método sublime de revivir nuestra conciencia de Krishna. Como almas espirituales vivas, todos somos originalmente entidades conscientes de Krishna, pero debido a nuestra asociación con la materia desde tiempos inmemoriales, nuestra conciencia ahora está contaminada por la atmósfera material. La atmósfera material, en la que estamos viviendo ahora, se llama maya o ilusión. Maya significa “lo que no es”. ¿Y qué es esta ilusión? La ilusión es que todos estamos tratando de ser señores de la naturaleza material, mientras que en realidad estamos bajo el control de sus estrictas leyes. Cuando un sirviente trata artificialmente de imitar al maestro todopoderoso, esto se llama ilusión. En este concepto contaminado de la vida, todos estamos tratando de explotar los recursos de la naturaleza material, pero en realidad estamos cada vez más enredados en sus complejidades. Por lo tanto, aunque estamos inmersos en una dura lucha por conquistar la naturaleza, dependemos cada vez más de ella. Esta lucha ilusoria contra la naturaleza material puede ser detenida de inmediato al revivir nuestra conciencia de Krishna.

La conciencia de Krishna no es una imposición artificial en la mente; Esta conciencia es la energía original de la entidad viviente. Cuando escuchamos la vibración trascendental, esta conciencia revive. Y este proceso es recomendado para esta edad por las autoridades. Por experiencia práctica también, uno puede percibir que al cantar este maha-mantra, o el Gran Canto para la Liberación, uno puede sentir al mismo tiempo un éxtasis trascendental proveniente del estrato espiritual. Y cuando uno está de hecho en el plano de la comprensión espiritual, superando las etapas de los sentidos, la mente y la inteligencia, uno está situado en el plano trascendental.

Hemos visto esto prácticamente. Incluso un niño puede participar en el canto, o incluso un perro puede participar en él. Por supuesto, para alguien que está demasiado enredado en la vida material, lleva un poco más de tiempo llegar al punto estándar, pero incluso un hombre tan absorto materialmente es elevado a la plataforma espiritual muy rápidamente. Cuando el mantra es cantado por un devoto puro del Señor en el amor, tiene la mayor eficacia en los oyentes, y como tal, este canto debe escucharse de los labios de un devoto puro del Señor, para que los efectos inmediatos puedan ser logrado. En la medida de lo posible, debe evitarse el canto de los labios de los no devotos. La leche tocada por los labios de una serpiente tiene efectos venenosos.

La palabra Hara es la forma de dirigirse a la energía del Señor, y las palabras Krishna y Rama son formas de dirigirse al Señor mismo. Tanto Krishna como Rama significan “el placer supremo”, y Hara es la energía suprema del placer del Señor, transformada en liebre en la vocación. La energía suprema del placer del Señor nos ayuda a alcanzarlo.

La energía material, llamada maya, es también una de las múltiples energías del Señor. Y nosotros, las entidades vivientes, también somos la energía, energía marginal, del Señor. Las entidades vivientes se describen como superiores a la energía material. Cuando la energía superior está en contacto con la energía inferior, surge una situación incompatible; pero cuando la energía marginal superior está en contacto con la energía superior, llamada Hara, la entidad viviente se establece en su condición feliz y normal.

Estas tres palabras, a saber, Liebre, Krishna y Rama, son las semillas trascendentales del maha-mantra. El canto es un llamado espiritual para que el Señor y Su energía interna, Hara, le den protección al alma condicionada. Este canto es exactamente como el grito genuino de un niño por su madre. La Madre Hara ayuda al devoto a alcanzar la gracia del padre supremo, Hari o Krishna, y el Señor se revela al devoto que canta este mantra sinceramente.

Ningún otro medio de realización espiritual, por lo tanto, es tan efectivo en esta era como cantar el maha-mantra:

Liebre Krishna Liebre Krishna Krishna Krishna Liebre Liebre

Liebre Rama Liebre Rama Rama Rama Liebre Liebre

El mantra que debe cantarse en esta era es fácil y en realidad está más directamente conectado con el Supremo que la vibración sonora de omkara porque contiene los santos nombres directos del Señor. Entonces, el mantra para Kali-yuga es el maha-mantra, o gran mantra para la liberación, que es Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.

Cómo cantar en cuentas de Japa.

También puedes ver estas listas de reproducción en Mantra Meditation.

(Extracto del mensaje de Shri Datta Swami)

Veda dice que el verdadero conocimiento es la forma real del Señor (Satyam Jnanam Anantam Brahma). El conocimiento no tiene forma. Por lo tanto, el Dios sin forma significa solo el verdadero conocimiento divino sobre el Señor. Los grandes sabios védicos antiguos se sentaron en la meditación sin forma y esta declaración significa que se concentraron en el conocimiento divino (Brahma Jnana), que se expresó como Upanishaths en sus discusiones mutuas (Satsanga).

El significado real de la palabra Dhyanam es el proceso de funcionamiento de la inteligencia (Dhee o Buddhi) y esto pertenece al campo del conocimiento (Vijnanamaykosa). Algunas personas interpretan que la meditación significa concentración en la forma del Señor, como el color azul claro, la pluma de pavo real en la cabeza, la flauta en la mano, etc., en lugar de concentrarse mentalmente en tales objetos, uno puede ver estas cosas en una foto o ver los objetos directamente guardados en una mesa. Si estas cosas constituyen la divinidad, no hay necesidad de concentrarse en estas cosas.

Uno puede alcanzar la divinidad aplicando un color azul claro en su propio cuerpo, colocando una pluma de pavo real en la cabeza y atrapando una flauta a mano. Tal divinidad se puede alcanzar sin ninguna meditación. Entonces la meditación deja de tener sentido en esa línea. Esta es la razón por la cual Sankara descartó la meditación de una forma (Saguna Brahman). Por supuesto, la atracción de tales cosas hacia el Señor ayudará a una persona a desarrollar el apego al Señor. Uno puede sentirse atraído por el Señor Krishna por tales cosas y luego finalmente sentirse atraído hacia Su conocimiento divino como se predica en el Bhagavad Gita.

Tales cosas pueden ser promotores iniciales, pero el final es solo el conocimiento divino, que ayudará a cualquiera en su esfuerzo (Sadhana) a complacer al Señor. El conocimiento divino que resulta en la realización impartirá una paz libre de tensión y tranquilidad a la mente. Mediante dicho estado, se logrará una salud perfecta del cuerpo y la mente y, por lo tanto, el beneficio se ve directamente aquí mismo.

Ej: – Si uno se da cuenta de que este cuerpo grosero del alma es solo el vestido dramático externo como se dice en Gita (Vaasamsi Jeernani), inmediatamente se dará cuenta de que estos lazos familiares son solo los lazos en el drama. El alma olvida los lazos del nacimiento anterior como un actor olvida los lazos del drama anterior. Si estos lazos son reales, el alma debería haber recordado a sus parientes del nacimiento anterior. Tal conocimiento divino sobre la memorización entra en los nervios de una persona y no tendrá ninguna tensión sobre los miembros de su familia. Hace sus deberes sin ningún rastro de tensión. Esta es la salvación mientras está vivo (Jeevanmukthi).

Por lo tanto, la meditación significa recordar continuamente el conocimiento divino que produce el fruto directo aquí mismo. Tal persona también obtiene una fruta en el mundo superior. El único Señor es la autoridad aquí y allá también. Cualquiera bendecido aquí será bendecido allí también. Si uno no es bendecido aquí, tampoco lo es en el mundo superior. La gracia del Señor o la ira del Señor es uniforme aquí y allá. Quien no es bendecido aquí no puede ser bendecido allí. Así, el verdadero conocimiento bendice a cualquier persona aquí y allá. La meditación es pensar continuamente en tal conocimiento y otras interpretaciones son inútiles o de poca utilidad.

publicado por: surya (discípulo de Swamiji)

Espiritualidad universal para la paz mundial

Definir a Dios o dios como distinto de la humanidad, y por lo tanto un ser con el que debemos conectarnos, ha causado una gran división entre los seres humanos.

He respondido a docenas de respuestas con respecto a la meditación. También he escrito un libro ganador de varios premios sobre el tema. En lugar de profundizar en todo lo que importa, puede leer el libro o leer las respuestas pasadas sobre el tema.

En resumen, la meditación se denomina mejor “pranayama”, o cualquier medio que invierta la conciencia sobre sí misma.

Dios es conciencia, pero conciencia ontológicamente antes de la división. La conciencia humana, y la conciencia de todo, es la fragmentación de la Sustancia, el Ser Infinito o lo que quieras llamarlo.

Por lo tanto, no invertimos nuestra atención sensorial sobre sí misma para conectarnos con Dios. Más bien, lo revertimos para involucrar percepciones divisionales ontológicas y nos damos cuenta de la infinitud de la conciencia antes de la individualización de la causalidad espacio-tiempo.

Para obtener información técnica sobre cómo hacer esto, puede leer el libro o ver los próximos programas.


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Puedes hacerme preguntas en mi canal de YouTube, PermanentWavesTV, o en #AskDrunkJesus.

Sankara Saranam

Autor ganador de varios premios de Dios sin religión:

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Una pregunta maravillosa

En lugar de darte una respuesta intelectual, te daré instrucciones explícitas sobre cómo conectarte con Dios a través de la meditación.

Primero haga esta meditación ahora y durante los próximos 7 días:

Luego haga esta meditación durante los próximos 7 días después de eso:

Dios es Infinito, Inmortal y en todas partes y Siendo todo. No hay lugar donde Dios no esté. Todo lo que necesitas hacer es estar quieto y sentirlo. Luego rendirse y disolverse en Dios.

Si no hay nada más importante para ti, entonces puedes experimentar la Unidad con Dios. Nunca puedes entender a Dios, pero puedes sentir y experimentar a Dios.

Si lo desea, puede leer más sobre esto en mi blog que se menciona en mi credencial anterior.

Cuídate

Jon

Al comprenderte a ti mismo, de eso se trata todo esto. Algunos en este hilo han dicho que no puedes. Son personas que no saben nada sobre la verdadera meditación, su estado mental natural. No los escuche, ni se desanime de meditar por la ignorancia de quienes lo rodean, clamando por la fidelidad de su mente, para usarla para sus propios fines.

Dios eres tú Excepto que no entiendes eso ahora. La meditación es un solo flujo de pensamiento hacia tu Ser indiviso. Puedes practicar esto y aprender a hacerlo.

Al principio, uno debe aprender a sentarse sin dolor, luego respirar para que la respiración y el flujo pránico se equilibren, luego retirar la mente del tirón de los sentidos, luego concentrar la mente eliminando todos los demás pensamientos.

Finalmente, la meditación permite que tu mente se disuelva al retener solo el pensamiento durante mucho tiempo.

Entonces, te experimentas, finalmente, como indiviso. Cuando esta experiencia permanece como una experiencia persistente, no hay necesidad alguna de una proyección antropomórfica externa de “Dios” en ningún nombre o forma. Te has convertido, en tu conciencia, como lo es Dios, pero para que un poco de karma se resuelva en esta vida.

Entonces, puedes dejar de nacer y simplemente SER lo que todos están discutiendo constantemente en su ignorancia de esa experiencia: el Ser trascendente.

Para eso es la meditación.

Mantra de meditación mi amigo. Cuando se recibe de la fuente adecuada, el mantra tiene la potencia de llevarlo a una relación directa con Dios. Esto se debe en parte a que el mantra no es diferente de Dios mismo. También tiene un efecto purificador cuando uno canta o canta el mantra, de modo que uno se vuelve más en armonía con su propia esencia del alma espiritual, parte integrante de Dios.

Un buen mantra para usar en tu práctica de meditación es Gopala Govinda Rama. Repítelo tantas veces como quieras en el método que quieras (cantar, cantar, en silencio, etc.). El efecto es trascendental y lentamente limpiará el corazón y la mente acercándolos cada vez más a Dios.

¿Realmente quieres conectarte con Dios, no con tu imaginación o haciendo algo? Justa realidad basada en la verificación y en hechos científicamente probados. No puedes negarlo después de tu propia verificación. Te recomiendo que veas este video.

Cómo conocer a Dios … solo sigue el enlace y entiende. (Hindi)

Cómo conocer a Dios … solo sigue el enlace y entiende. (Idioma en Inglés)

Seguro que puede.

Hay una manera de hacerlo mediante la meditación.

una vez que alcanzas el nivel de paz, tu cuerpo y tu mente se separan, entonces por favor fewwww.

eres libre ahora

pero no dejes tu cuerpo demasiado tiempo. Según mi experiencia, cuando vas allí, el tiempo en el cielo o lo que yo llamo … dominio de los seres divinos, ese lugar es más corto. más alto, más corto. cuando se queda allí unos 30 minutos, cuando regresa al cuerpo, puede ser sobre la mañana, y su familia puede pensar que está enfermo o inconsciente y puede despertarse en una cama en un hospital entre sus amigos y familiares.

pero debes aprender meditación, CON un maestro experimentado, no un alumno.

Medita todos los días. Lo hago por más de 20 minutos, a veces dos veces al día. En un momento de estrés, medita tu edad (30 años equivalen a 30 minutos, etc.) Lao Tsé dijo: “No puedes conocer el Tao, pero puedes serlo”. Jesús dijo: “El reino de Dios está dentro de ti”. tenían razón. Experimentarás dicha a veces. También puede experimentar bajas, pero no se desanime. Simplemente medita de la forma que prefieras. Llegará el día en que sepas la respuesta.

No puedes conectarte con Dios de esta manera. La meditación es una experiencia tranquila de tu propia mente y sentimientos. No puede proporcionarle conocimiento sobre lo que es real, porque la meditación no le brinda evidencia de lo que está sucediendo detrás de escena. La mediación y la introspección no nos han dicho nada sobre nuestra naturaleza física. Solía ​​haber una creencia de que la emoción surgía en el corazón, un claro ejemplo de cómo no podemos alcanzar la verdad por cómo se sienten las cosas.

Muchos místicos occidentales han descrito los resultados de la meditación exitosa como “vista de Dios”.

Lo que realmente están experimentando es la felicidad perfecta: la felicidad.

No meditas para conectarte con una figura mítica.

Meditas para reencontrarte con la experiencia del nirvana [felicidad]. Que en realidad es algo con lo que probablemente estabas familiarizado cuando eras niño.

Si quieres ver mi explicación de por qué funciona la meditación, busca “21st Century Zen” en mi sitio web:

Introducción

Sugeriría sentarse con una pregunta como “quién escucha a este pájaro”, ya sea en meditación o al caminar, disfrutar del jardín, etc. Esta no es una pregunta intelectual sino una pregunta de observación. Eventualmente, la verdad observacional del silencio sin centro, que no hay división dentro de la experiencia de la conciencia, se absorberá. Uno gradualmente comprenderá que en la experiencia no hay sustantivos, “yo”, “pájaro”, etc., solo verbos.

Entonces uno comienza a contemplar las implicaciones de los verbos.