Hay innumerables escuelas de meditación en el vasto mundo de las muchas sectas del budismo. También ha habido muchas formas diferentes de meditación utilizadas por los judíos durante su largo y variado viaje.
Hoy, las formas más practicadas se encuentran en Jabad y Breslev. La meditación Breslev se llama hitbodedut, que significa “soledad”. El objetivo es estar solo con Di-s y hablar con Di-s directamente, desde el corazón.
La meditación de Jabad se llama hitbonenut, que significa reflexionar profundamente. El objetivo es reflexionar profundamente sobre los conceptos de lo divino hasta que ocurra una especie de replanteamiento cognitivo o realización, uno lo suficientemente poderoso como para afectar su personalidad y comportamiento.
Ambos pueden beneficiarse de las prácticas de quietud y vaciado de la mente, que se encuentran en las prácticas hindúes y budistas. Es difícil enfocar la mente en algo cuando se está corriendo a 120 mph. Pero dos advertencias cruciales:
- ¿Cuál es el mejor lugar para meditar en Bangalore Karnataka?
- ¿Cuál es el equivalente de la meditación budista en el Islam?
- Excepto después de una vida de meditación, ¿cuáles son algunas otras formas en que una persona puede alcanzar la iluminación?
- ¿De dónde vienen las voces en nuestra cabeza? ¿Es el ego condicionado?
- ¿Puedo morir durante el estado sin aliento en la meditación?
- Los judíos no recitan nombres de deidades hindúes (como en TM) o cualquier otra forma de conectarse con alguien que no sea Di-s.
- La quietud y el desapego es solo un medio para un fin, no un camino propio. El camino en sí no es desapego, sino involucrar al mundo y trabajar para cambiarlo. Es solo que el cambio comienza dentro.
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