¿Cuáles son algunas lecturas recomendadas para inspirarse a meditar?

No estoy seguro de lo que quieres decir con inspiración para meditar. ¿Estás interesado en leer algo que te ayudará a comenzar como un principiante completo?

Si es así, recomiendo encarecidamente “Meditación judía: una guía práctica” de Aryeh Kaplan. A menudo lo recomiendo a personas que no son parte de la tradición judía, y la mayoría de ellos están de acuerdo conmigo en que es extremadamente útil. De hecho, había estado meditando durante unos diez años antes de leerlo, y me sorprendió descubrir que respondía algunas preguntas básicas que me habían dejado perplejo todo el tiempo. Kaplan tiene una capacidad increíble para comprender y abordar lo que realmente es comenzar desde cero y sentirse aburrido, distraído o confundido. También explica de manera muy real que las alucinaciones durante la meditación son muy comunes, y que no son necesariamente mensajes especiales para el meditador desde lo divino.

Dicho esto, también te aconsejaría que decidas por ti mismo sobre algunas de las cosas que él da por sentado. Era un rabino muy tradicional en muchos sentidos, y si usted no es una persona judía muy tradicional, o no es judío en absoluto, no necesita comprar su visión del mundo entero.

Meditación judía: una guía práctica – Edición Kindle de Aryeh Kaplan. Religión y espiritualidad Kindle eBooks @ Amazon.com.

Mi favorita es la autobiografía de un yogui de Paramahansa Yogananda. Yogananda llegó a los Estados Unidos desde la India en 1920 y vivió y enseñó aquí durante 32 años. En gran medida, introdujo el yoga y la meditación en Occidente. Su autobiografía es un libro grande, pero es interesante, fácil de leer y muy sincero. Sus palabras son muy alentadoras e inspiradoras. Puede comprarlo en línea, o incluso descargar y leer la primera edición de forma gratuita, ya que está en el dominio público (consulte Biblioteca digital de libros, películas, música y Wayback Machine gratuitos, o Project Gutenberg). También hay otros grandes libros de Yogananda publicados por la Self-Realization Fellowship (www.yogananda- srf .org).

He descubierto que tener una práctica de meditación es como tener cualquier otro buen hábito, primero debes recordarte a ti mismo, pero después de un tiempo experimentas resultados beneficiosos y lo esperas con ansias. Aprenda una técnica de meditación simple como la meditación mantra y practíquela todos los días.

La meditación puede ser de gran ayuda comenzando con una oración a Dios, sin embargo, Dios es real para usted y / o para las personas que lo inspiran espiritualmente. Hay un gran poder en pedir ayuda, abriéndonos a cualquier asistencia que necesitemos.

Espero que esto sea útil.

Namaste ‘(me inclino ante la Divinidad dentro de ti)

Steve

HOLA,

Hay una gran selección de libros para inspirarte a meditar.

Antes de comenzar a tratar de meditar por ti mismo, ¿por qué no saltas a YouTube y buscas meditación guiada? Hay cientos para que puedas mirar y puedes tener una idea de qué tipo de meditación prefieres y no mencionar poder beneficiarse de inmediato !!!!

Pruébalo, encuentra algo de tu tiempo, obtén algunos auriculares, elige una meditación y recuéstate, relájate y ve desde ese punto.

mira este blog REIKI

Es posible que el blog anterior le resulte útil, y podría darle la motivación que necesita.

Todo lo mejor para tu viaje.

Según Aurobindo, no debes tratar de meditar. La meditación solo es exitosa, dijo, cuando la necesidad de meditar te abruma.