¿Cuál es el tipo de meditación que usan los monjes para soportar cosas como el dolor, temperaturas extremas, etc. y cómo puedo aprender?

Creo que estás hablando de las austeridades que realizaron los antiguos estéticos. En la antigua India … se pensaba que para terminar con el sufrimiento en este paradigma terrenal, uno necesitaba disociarse de los deseos terrenales. De ahí surgieron numerosos Estéticos / gurús que realizaron grandes hazañas de concentración y privación para desafiar sus “antojos” terrenales. El Buda siguió en esta sabiduría y se informa a través de numerosas crónicas (sutras) de las veces que entró en un estado meditativo derp … A su regreso, comenzó a exponer lo que aprendió y posteriormente desautorizó esas enseñanzas actuales y enseñó a sus seguidores que poner fin al sufrimiento es poner fin al ciclo kármico y esto puede lograrse mediante el ser sensible ordinario a través de “la apertura de los ojos”

O práctica meditativa consciente, mientras que uno verá todos los fenómenos en ella, es la verdadera naturaleza … lo siento. Mi conclusión es que usted personalmente “puede” lograr los “austerios” que luego le pido … ¿A que final?

No creo que pueda lograr esos propósitos a menos que haya entendido completamente el Noble 8 Fold Path y la 4 Noble Truth. Solo busca en Google para leerlo y entenderlo. La meditación ayuda más en lo mental que en lo físico. Ayudará directamente en la concentración correcta y todos los otros 7 caminos que son necesarios para que todos puedan lograr una vida mejor; o en palabras simples, llegar al cielo durante tu vida actual. Durante el curso, logrará lo que pidió en el OP. Tenga en cuenta que en la meditación real, no piensa en el Buda, en ningún Dios o religión. Necesito mencionarlo porque me han dicho que otras religiones tienen su propia forma de meditación ahora, que en realidad es un lavado de cerebro porque a sus seguidores se les dice que sigan pensando en su Dios o en algo relacionado con su religión durante el proceso. Eso no te ayuda a aprender ninguna verdad o sabiduría. La meditación real realmente te ayuda a ganar atención plena y concentración que conduce a una mejor mente y salud física. Un “must-do” si desea ser iluminado. No es algo en lo que creas con la fe ciega, sino con una comprensión, práctica y experiencia reales. Espero que esto ayude, pero no creo que sea tan complicado como dije.

Hay muchas técnicas específicas para cosas específicas. Cómo aprender es encontrar un maestro. ¿Yo? Yo comenzaría con google.

En las tradiciones tibetanas hay una clase de meditación llamada ‘Tummo’ que genera calor psíquico. Otro enfoque es buscar en Google a un compañero al que llaman ‘The Iceman’: Wim Hof. Él entrena a las personas para lidiar con el frío.

Existen técnicas chinas que pueden hacerte insensible al dolor, nunca las aprendí y no sé los nombres chinos para ellas.

Muchas de estas técnicas requieren miles de horas de práctica para dominar, y no están exentas de riesgos.

No necesitas meditar para soportar el dolor.

Solo necesitas invitar al dolor a tu vida y pronto sacarás tu mano de esa llama o jugarás hibachi humano.

Cuando conduje motocicletas me caí. Aprendí por repitición a lidiar con eso. Todavía me dolía, pero podía levantarme después de un rato y volver a intentarlo.

Cuando practiqué artes marciales de contacto completo, ¿sabes lo que pasó? Duele. Con el tiempo me acostumbré.

Si quieres lidiar con el dolor, tienes que poner ese dolor en tu vida.

Puedes meditar todo lo que quieras. Al final dolerá.

Realmente aunque tengo que preguntar por qué?

¿Dolor? Ningún dolor es mayor que ver sufrir a los que amas.

¿Formación?

Sí claro.

Vipassanaa es la técnica que te entrena para ser ecuánime con las sensaciones del cuerpo. Te toma diez días aprender los conceptos básicos.

Puede encontrar toda la información en el sitio web de Meditación Vipassana.

Todo lo mejor.

La meditación te enseña a dejar ir y aceptar lo que se te presente. No es algo que se pueda aprender, sino experimentar.