¿Hay evidencia de que la meditación puede ayudar a los niños con TDAH?

Answer 1

“Un estudio realizado en Australia, en la Unidad de Investigación de Terapias Naturales, en el Royal Hospital for Women de Sydney, y en colaboración con el Instituto de Psiquiatría del King’s College de Londres, Reino Unido, mostró una mejora significativa de los síntomas de la hiperactividad con déficit de atención Trastorno (TDAH): el TDAH es un trastorno que se desarrolla en la infancia y se caracteriza por problemas de atención, impulsividad e hiperactividad.

El tratamiento de elección en el TDAH es la administración de medicamentos estimulantes. Sin embargo, hay efectos secundarios, existe preocupación por los efectos desconocidos a largo plazo de los estimulantes en el desarrollo del cerebro y hay evidencia de una eficacia limitada que disminuye después de unos años. Por estas razones, los padres prefieren el tratamiento no farmacológico y hay una búsqueda de opciones de tratamiento alternativas no farmacológicas eficaces.
26 niños con TDAH, de edades comprendidas entre 4 y 12 años, fueron tratados durante 6 semanas con Sahaja Yoga Meditation complementaria a su tratamiento habitual (es decir, algunos de ellos estaban recibiendo medicamentos estimulantes) y luego se compararon con un grupo de control de lista de espera que no recibió tratamiento.
Los niños con TDAH que aprendieron a meditar en comparación con el grupo de control de la lista de espera mostraron una reducción significativa de los síntomas principales de hiperactividad, impulsividad e inatención.
Otros beneficios secundarios fueron una mejor relación entre padres e hijos y una mayor autoestima en los niños.
Además, de los niños que fueron tratados con medicamentos estimulantes, más del 50% interrumpieron o redujeron sus medicamentos estimulantes, pero aún mejoraron sus síntomas.
Este estudio pionero sugiere que la meditación es claramente una opción prometedora de tratamiento no farmacológico para niños con TDAH que debe explorarse más a fondo.
http://www.meditationresearch.co.uk
Harrison, L., Rubia, K., Manocha, R. (2003) Sahaja Yoga Meditation como un programa de tratamiento familiar para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad Niños. Clinical Child Psychology and Psychiatry, 9 (4), 479-497 “.

Fuente :-
http://www.freemeditation.com/be…

Answer 2

No sé cuánta investigación científica se lleva a cabo sobre los efectos de la meditación en personas con TDAH, pero puedo compartir desde mi experiencia personal que ¡la meditación marcó una gran diferencia en mi vida!

Solía ​​sufrir de TDAH, (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) Algo que realmente me obstruyó durante mi escuela / universidad y las relaciones con las personas. Me diagnosticaron TDAH a la edad de 8 años.

El TDAH se está volviendo alarmantemente común en estos días e incluso está siendo diagnosticado con niños a una edad temprana. ¡Es sorprendente que solo en los EE. UU., Más de 5,9 millones de niños (el 9,5% de los niños de esa edad) entre las edades de 4 a 17 años ahora padecen TDAH! Según una investigación reciente publicada en EE. UU. (FastStats)

Aprender el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración rítmica que se enseña en el Programa de Felicidad Art of Living, trajo una gran transformación en mi vida. El medicamento (Ritalin) que me habían tomado durante más de una década para aumentar mi capacidad de atención y capacidad de concentración, podía reducirse y dejarse caer después de unos meses de práctica regular de Sudarshan Kriya, mientras que mi capacidad de concentración se mantuvo bien e incluso aumentó . Mientras tanto, en realidad me sentí más equilibrado emocionalmente y me sentí mucho más vivo y conectado … (tanto para mí como para las personas que me rodean).

El medicamento Ritalin ( https://en.wikipedia.org/wiki/Me …) que generalmente se administra para este trastorno trajo mucho letargo y embotamiento en mi vida, tanto física como emocionalmente, lo que se hizo muy evidente después de que paré la medicacion.

Ahora, solo por practicar regularmente Sudarshan Kriya durante 30 minutos al día y al atender mi comida (dieta vegetariana y sin azúcar blanco) me volví más tranquilo y relajado que la mayoría de las personas que conozco. Y hay muchos más beneficios que experimenté: especialmente las relaciones mejoraron mucho, mi memoria se agudizó, mis emociones y pensamientos se volvieron mucho más positivos.

La mayor parte de mi vida he sido etiquetado como discapacitado mental por nuestra sociedad, lo que odiaba … Me odiaba y me hacía preguntarme qué había hecho para nacer con este trastorno. Después del punto de inflexión con Sudarshan Kriya, no puedo expresar el alivio que recibí. Parece que me han dado una nueva oportunidad de vivir mi vida a mi máximo potencial sin ninguna inhibición.

Realmente espero que más y más personas que sufren los mismos síntomas se den cuenta del alivio potencial y los beneficios que pueden obtener al practicar la meditación, técnicas de respiración como Sudarhsan Kriya y seguir una dieta más saludable.

Para aquellos que desean más investigación científica y evidencia sobre Sudarshan Kriya, visite http://www.aolresearch.org para obtener más información.

Espero que esto responda tu pregunta 🙂

Answer 3

Tenga en cuenta que diferentes técnicas de meditación producirán diferentes efectos. Tienes que ver qué técnica se está estudiando y también cómo se analizan los estudios. Los estudios revisados ​​por pares proporcionan un filtro más riguroso para mostrar buena evidencia.

Hay varios estudios de investigación revisados ​​por pares publicados que han encontrado la técnica de Meditación Trascendental:

• Mejora la atención
• Mejora la regulación del comportamiento.
• Mejora el control emocional.
• Mejora la memoria
• Mejora las habilidades organizativas.
• Reduce el estrés y la ansiedad.

Meditación Trascendental y TDAH

Aprende sobre la técnica de Meditación Trascendental.

Answer 4

Creo que si buscas en línea encontrarás evidencia de que sí sirve y no ayuda.

Sé por mí mismo que cada vez que me encuentro hiperactivo y hiperactivo es porque mis pensamientos están acelerados. O, de alguna manera, me activan los aportes de los sentidos que crean una emoción y los pensamientos vienen inmediatamente y simplemente comienza un ciclo interminable.

A través de la conciencia puedo detener esto. Soy consciente cuando mis pensamientos empeoran.