Cuando meditas, ¿apagas tu teléfono celular?

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Tenía exactamente la misma preocupación antes de comenzar a practicar yoga o practicar meditación, seguí adelante y pregunté por posibles opciones si me faltaba una clase o dos.

Exactamente 10 días pasé 2 horas al día sin encender el teléfono. Esta es la primera vez desde 2002, cuando comencé a usar el teléfono móvil primero.

Tuve todo tipo de preocupaciones por el trabajo que se vio obstaculizado, médico de emergencia / profesional, el tiempo que fui también fue máximo debido a la acción involucrada en el trabajo y el hogar.

Sobreviví, diría que me di cuenta de que, sin embargo, vemos a los dispositivos móviles como un método para conectarse sin problemas en caso de emergencia, ¡de hecho no lo es! La duración de la batería es corta con los dispositivos inteligentes, las redes tienen muchas regiones apagadas, con congestión es muy posible no poder comunicarse o hacer llamadas … Por lo tanto, esto no es a prueba de fallas.

El último día fue muy traumático, ¡un día completo sin teléfono! Los primeros días fueron más adictivos para ver si había algún correo, notificaciones de llamadas perdidas, etc. Pero esa tentación disminuyó a medida que la calma llegaba con la meditación.

No me convertí en un sabio cuando comencé a hacer meditación, pero ciertamente me volví consciente y menos paranoico y dependiente de los móviles.

No te preocupes, las cosas estarán bien, date un poco de tiempo, no dejes que las preocupaciones y la tecnología te vuelvan más robótico. No es solo para las personas que desean meditar y apagar sus teléfonos, es para todos aquellos que quieren caminar tranquilamente sin llevar móviles, pasar el tiempo como quieran y vivir la vida en sus propios términos.

En el mejor de los casos, permítame advertirle, es posible que no atienda un par de llamadas de Telemarketing, estoy seguro de que no las perderá 🙂