Tengo una comprensión bastante amplia de la meditación. Supongo que significa absorber la mente en algo. Se puede hacer a sabiendas o sin saberlo.
Entonces, cuando tu mente está enfocada en algo, incluso en algo como cometer un delito, estás meditando en eso. Sé que normalmente tiene un sabor más esotérico, pero cualquiera que tenga éxito en un esfuerzo debido al trabajo duro, medita en su objetivo y actividades. Los campeones olímpicos meditan en ganar una medalla, los empresarios meditan en maximizar las ganancias, las personas lujuriosas meditan en el sexo, por lo que, en este contexto, cualquiera que quiera lograr algo medita en ello.
Si meditas en alcanzar a Dios, seguramente te ayudará. No es necesario ponerse ropa holgada, luchar en la posición de loto en una habitación bien iluminada y concentrarse en su respiración con los ojos medio cerrados.
Tienes que estar pensando todo el tiempo “¿Cómo puedo llegar a Dios? ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo debería hacerlo? ¿Esta actividad me ayudará o dificultará? ¿Quién puede ayudarme a alcanzar a Dios? ¿Cómo será cuando llegue a Dios? ¿Qué tan cerca estoy de alcanzar a Dios? ¿Quien es Dios? ¿Cómo se ve Él? ¿Qué es lo que quiere de mí? ¿Cómo puedo conocerlo? ¿Cómo puedo conectarme con Él?
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Si meditas así y mantienes tu mente abierta, estoy seguro de que será efectivo para alcanzar a Dios, porque todas tus actividades serán dirigidas por estos pensamientos y la combinación de mente y cuerpo sincronizada en un objetivo común sin distracciones es muy efectiva. Controlarás la mente y la dirigirás a donde quieres que vaya, y la retirarás de donde no quieres que esté. Pero en lugar de hacerlo durante una o dos horas, lo estará haciendo todo el día. Conozco muchachos que meditan en su novia durante horas seguidas. No se requiere técnica, sin contar los segundos mientras inhalan y exhalan, su mente está absorta en su novia de forma natural. De hecho, meditan en ella todo el día. Inicialmente, eso no es tan fácil con Dios, pero es donde queremos estar. Sin esfuerzo pensar en Él todo el día de forma natural.
Este tipo de meditación ayuda contra las distracciones y también te muestra cuán serio eres para lograr tu objetivo. La mayoría de las personas que sobresalen en el mundo son buenas para evitar distracciones. Algunas personas son naturalmente talentosas en las artes, pero para las áreas que son competitivas, aquellos que quieren estar en la cima tienen que ser muy dedicados y meditar sobre su propósito la mayor parte del día. Los campeones pueden controlar su mente y meditar para ganar. Algunos pueden sentarse en silencio y controlar la mente con técnicas de respiración, pero no creo que Donald Trump haya ganado las elecciones así. Pasó meses meditando sobre cómo convertirse en presidente, y lo logró.
No hay nada de malo en sentarse en silencio y dirigir la mente hacia Dios, pero a menos que podamos hacerlo durante 18 horas al día, se perderá mucho tiempo cada 24 horas.