He estado practicando meditación desde 1997. Comencé con las meditaciones de Osho, era solo curiosidad, no estaba buscando ninguna guía espiritual. Pero mientras lo seguía haciendo durante unos días, sentí algo hermoso, un cambio positivo, pero no puedo precisarlo. Exploré diferentes técnicas de meditación de diferentes tradiciones como Zen, Sufi … etc.
La transformación más hermosa que sentí después de Osho mystic rose TERAPIA MEDITATIVA, que es un curso de 21 días. Es realmente misterioso … Me sentí más vivo, feliz y en silencio interno. Lo más importante, me presentaron a mi espacio de silencio interno y ahora puedo conectarme con ese espacio cada vez que estoy separado o vulnerable.
También podría aprender a identificar nuestra propia mente crítica. Así que no estoy juzgando ahora y si a veces vienen juicios, puedo verlo y detenerlo.
Permíteme decirte que la meditación no es una píldora milagrosa que la tomamos y la transformamos. Es un proceso constante y una vez que nos damos cuenta, podemos estar en el espacio MEDITATIVO en el mercado. Entonces no hay necesidad de técnica. Ahora estoy facilitando meditaciones y terapias meditativas y ese intercambio también me ayuda a sumergirme en mi proceso.
- ¿Es la meditación capaz de controlar los chakras en nuestros cuerpos? ¿Es esto cierto?
- ¿Cuánto tiempo dedicas todos los días a la meditación?
- ¿Cuáles son tus libros favoritos sobre meditación?
- ¿Cómo puedo evitar entrecerrar los ojos y forzar los ojos mientras medito con los ojos cerrados?
- ¿Qué hace la meditación por ti a nivel personal?
La meditación me hizo más humilde, feliz, tranquila y sin miedo.