¿Cuáles son los peligros de hacer Vipassana?

Me gustaría narrar una incidencia cuando era el primer contador de tiempo del curso de 10 días. Había un chico al que conocí el primer día después de llegar al centro de Igatpuri. Parecía ser normal para mí, ya que tuvimos una pequeña charla. Técnicamente, su curso comienza desde la noche en que llega allí. Como tenemos que mantener un silencio noble durante todo el curso, no volví a interactuar con este chico después.

Durante los primeros 3 días nos estamos preparando o preparando para la tarea final. En el día 4, nos enseñan la técnica real de Vipassana . Recibimos la técnica el día 4 y comenzamos a practicarla desde el día siguiente.

Al día siguiente, este chico que conocí el primer día estaba sentado en la sala de meditación. Incluso después de que terminó el tiempo de meditación, él seguía sentado allí durante unas 2 horas. No tiene nada de malo hasta que, de repente, comenzó a respirar hondo y continuo y hacía ruidos extraños mientras respiraba. Entonces uno de los voluntarios lo notó e intentó despertarlo. ¡Pero este tipo estaba tan involucrado en el proceso que no estaba abriendo los ojos! El voluntario trató de rociarse agua en la cara pero no se despertó. El voluntario solicitó nuestra ayuda y, literalmente, intentamos abrirle los ojos con las manos, pero todo fue en vano. El tipo ni siquiera estaba abriendo las piernas en postura sentada (lo cual se vuelve muy incómodo para los recién llegados en 20-30 minutos). Ahora comenzó a murmurar algo como: “Arey bhai, Chhod a mujhe, mujhe buddha jaise ilumina a hona hai” … (Los chicos me dejan en paz, quiero ser iluminado siendo como Buda). Fue divertido lo que acaba de decir, pero incluso fue aterrador para los recién llegados que miraban su situación.

Luego, el voluntario nos pidió que saliéramos de la sala de meditación y dejé a este tipo solo. Después de ese día, no vi a ese tipo en el pasillo, así que tenía mucha curiosidad sobre lo que le sucedió. El último día, cuando se nos permite hablar, fui directamente al voluntario que estaba presente ese día y le pregunté sobre el incidente. Me dijo que lo enviaron de vuelta a casa esa noche.

Le pregunté “¿Por qué?”. Él me dijo que, “El chico ya había aprendido alguna otra técnica de meditación y estaba mezclando esa técnica con Vipassana, lo que creó un problema”.

Entonces, para responder a su pregunta, Vipassana no es en absoluto peligroso siempre que lo realice en forma pura . En el momento en que intente mezclarlo con cualquier otra técnica, es posible que tenga que enfrentar problemas. Desde entonces he completado 3 cursos y todo lo que puedo ver son beneficios para mí.

Estoy leyendo el libro Karma and Chaos de Paul Fleischman . Esta es una serie de ensayos inspiradores que ha sido aprobada por la fundación Vipassana.

En este libro, el autor menciona una serie de puntos sobre cómo Vipassana puede ayudar a las personas con diversos problemas. Algunos de los puntos que menciona son

  1. No se anima a las personas con enfermedades psiquiátricas a hacer el curso de 10 días.
  2. Si eres adicto al tabaco, las drogas o el alcohol, entonces debes lidiar con este problema antes de hacer el curso de 10 días.

Paul Fleischman señala que si se embarca en un viaje en canoa, entonces necesita saber nadar. Pueden surgir dificultades durante el curso de 10 días y necesita tener los recursos mentales y espirituales para lidiar con ellas.

Le animo a leer el libro anterior y obtener una idea de las diversas formas en que Vipassana puede ayudar y cuáles son los peligros. Fleischman señala varios puntos y presenta muchas ideas que solo un meditador experimentado puede brindarle.

Otro libro útil es El arte de vivir de William Hart. Este libro también es recomendado por la fundación Vipassana y explica brevemente la filosofía detrás de la técnica de meditación.

Gracias por leer

No hay peligros en hacer Vipassana ya que es solo una técnica de meditación. Pero, algunos podrían encontrar el retiro de 10 días en un centro abrumador. Esto se debe a que mantener un silencio noble durante 10 días sin ningún contacto con el mundo exterior, consumir comidas satvik, comida vegetariana sin especias y meditar 14 horas al día es algo que los plebeyos no han hecho antes.

Si a uno le resulta difícil hacer frente al cambio, el curso de Vipassana no se recomienda para ellos, ya que sin duda transformaría la perspectiva de uno hacia la vida. Además, la sensación de completar el curso te llena de confianza de que puedes lograr cualquier cosa en el mundo para la que estés determinado.

Es un error común pensar que Vipassana es para personas de mal genio o impacientes. Por el contrario, Vipassana es para cualquiera que quiera observar sus pensamientos y tomar medidas después de deliberar esos pensamientos.

El objetivo final de Vipassana es controlar tus pensamientos.

PD: completé un curso de 10 días sobre Vipassana en junio de 2017. Empecé a observar mis pensamientos, pero estoy muy lejos de controlarlos.

El mayor peligro es que uno podría pasar 10 años practicando Vipassana y aún no ser capaz de hacer Vipassana real. Ese es el caso con más del 90% de personas que se concentran en Vipassana sin ayuda. Vipassana ocurre automáticamente en un estado natural de ser o ser testigo. No hay necesidad de hacerlo. ¿Cuántos practicantes llamados de por vida hay? Hecho: hasta que necesites practicarlo, no se ha alcanzado el pico de Vipassana .

Mayor razón: por lo general, han perdido el componente del corazón que es tan importante en la espiritualidad. Cuando Bhagwaan Buddha estaba allí, el corazón y el amor como componentes de la espiritualidad estaban allí debido al amor de los discípulos por el gran Buda. Ahora ya no existe y donde se pierde el amor, la entrada al mundo del silencio y Omkar se vuelve muy difícil. Por lo general, los practicantes de Vipassana a largo plazo realmente no pueden disfrutar de la vida debido a esto y solo un Despierto realmente puede ayudarlos.

Entonces que digo? Haz Vipassana pero asegúrate de no perderte la creatividad (baile, canto, cocina, etc.) y la celebración en la vida. Esto agregará el componente muy necesario a su viaje espiritual.

Lo mejor es encontrar un Despierto y avanzar en el camino según Su guía.

Si no lo hace bien y de la manera correcta según las instrucciones, no lo ayudará con seguridad y si alguien intentó navegar en dos botes con una pierna en uno y otro en el segundo bote (mezclando pocas técnicas, etc.), Es peligroso para esas personas.

Este es un puro científico y basado en la ley de la naturaleza. Cualquier cosa impulsada por la ley de la naturaleza no puede ser mala para nadie a menos que esa persona intente cambiarla o mezclarla con otra cosa.

¡Como tal, no veo ningún peligro en hacer Vipassana! Si lo está haciendo bien, tendrá un impacto en su cuota de sueño. ¡Tus horas de sueño se reducirán y aún así te sentirás fresco y enérgico! ¡Gratitud!

Lo he estado practicando durante un año y medio. Hasta ahora, los dos cursos de meditación de 10 días me ayudaron mucho de muchas maneras.

Pero Vipassana no está destinado a personas que han sufrido traumas y abusos. Los recuerdos traumáticos resurgirán y, en la mayoría de los casos, la terapia es la mejor manera de tratarlo. Algunas personas aprenden a disociarse de tales experiencias y pueden producirse inundaciones de tales recuerdos durante el retiro.

Cualquier técnica yóguica realizada en exceso por una persona que está lista para que la energía de Kundalini comience su viaje puede ser un poco más de lo que esperan. Esto puede deberse a su práctica espiritual en vidas anteriores, dejándolos sintonizados y abiertos a los negocios. ¡Estas largas sesiones en retiros brindan la circunstancia ideal para que esto suceda, y no hay garantía de que los entrenadores en estos retiros tengan un entrenamiento real! Lo mejor es ser lento y cuidadoso. Lea sobre cosas de Yogani descargables en Kindle para obtener los primeros métodos de seguridad que funcionan.

No tengo experiencia en Vipassana. Pero puedo decir que cualquier práctica yóguica realizada sin la debida orientación y autocontrol, ¡puede ser un boomerang!