¿Alguna vez sintió el efecto tangible de la meditación y, en caso afirmativo, cuánto tiempo tardó y cómo se siente?

Answer 1

Comencé la meditación del corazón dos años atrás y si no pudiera sentir sus beneficios, ya me habría ido. En el corazón, la semilla de la espiritualidad se siembra el primer día debido a la transmisión yóguica, que es un elemento único del corazón. Es una energía sutil que emana directamente de la fuente que se utiliza para la transformación interna del hombre. Por lo tanto, uno puede sentir instantáneamente el cambio. Siéntete más tranquilo, tranquilo, enérgico y en sintonía. Con el tiempo, te das cuenta de que has cambiado mucho y esto se puede juzgar manteniendo un diario espiritual y leyéndolo después de aproximadamente tres meses.

Como cualquier otra actividad nueva, dele algo de tiempo y regularidad. Si siente el cambio, continúa, de lo contrario, siéntase libre de soltarlo. Puede inscribirse en la clase magistral de meditación en línea en 3 clases magistrales de meditación en línea gratuitas, es por tres días durante 35-40 minutos cada una y se puede hacer en cualquier momento durante el día en la comodidad de su hogar.

Todo lo mejor 🙂

Nimrat

Answer 2

Me tomó unos meses sentir esa paz y ese vacío. Tuve que acostumbrarme a la respiración y a varios métodos. Utilizo diferentes enfoques que pueden ser más complejos, pero realmente aprecio esa unidad con todo dentro y sin mi piel que la meditación larga puede lograr. Una vez que obtienes esa paz, puede durar mucho tiempo y parece tan simple.

Answer 3

No reaccionamos de la misma manera a situaciones similares que enfrentamos antes. La mente se calma. No es fácil explicar la experiencia en palabras. Es similar a lo que sentimos cuando escuchamos una canción que nos puede traer alegría. Hay un aumento en la vibración en su conjunto. Lleva muchos años de práctica. Para algunas personas, la experiencia ocurre con muy poca práctica, para algunos lleva muchos años.