En mi caso, fue un asunto familiar. Mi hija discapacitada comenzó a asistir a una clase de Yoga para niños los sábados que se llevó a cabo en nuestra biblioteca local y dirigida por RJ Yoga (http://www.rjyoga.com/). Ella realmente lo disfrutó e hizo bien. Luego comenzamos a tener a Richard, que dirige RJ Yoga, haciendo un 1: 1 para ella todas las semanas además de la clase de Satuday. Entonces mi esposa comenzó a tomar clases y también lo disfrutó. Finalmente, decidí ir y probarlo, y 5 años después todavía estoy asistiendo.
Los estudios de yoga y los instructores de yoga vienen en diferentes formas y tamaños. Algunos estudios son lugares elegantes y hermosos para los ricos y famosos, mientras que otros son más democráticos. Algunos se encuentran en centros urbanos, mientras que otros se encuentran en pequeños pueblos. Y el instructor, que es lo que finalmente hace la clase / sesión, también puede variar. Finalmente, si está tomando una clase, los otros estudiantes también pueden marcar una diferencia en la experiencia: algunas clases pueden ser acogedoras, conversadoras y relajantes, otras pueden ser tipos de adoración silenciosa, no todos los ambientes de clase atraen a todos los estudiantes.
Como dijeron Mellissa y Jane, tienes que mirar, escuchar y experimentar. Primero, comience haciendo una búsqueda en Google en su área de estudios de yoga. ¡Buscar en Google “Yoga en Maidenhead berks UK” generó 29,000 visitas! Profundizando, hay alrededor de 10 lugares que pude encontrar rápidamente que estaban cerca de mí.
El siguiente paso es ir a su sitio web y echar un vistazo. ¿Te gusta lo que ves? ¿Las palabras en la página resuenan contigo? Después de examinar los sitios locales, llámalos y toma una o dos clases. Como señala Jane anteriormente, a menudo puede obtener ofertas introductorias o al menos cupones únicos para limitar su riesgo. Acércate y mira más de cerca, habla con los otros estudiantes, experimenta su acercamiento al Yoga. Habiendo visto algunos maestros y estudios diferentes, algunos realmente son atractivos, algunos simplemente no somos yo y el resto están en el medio.
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Mientras busca, ¿por qué no recurre también a las redes sociales y mira quién está twitteando o publicando en Facebook sobre yoga? Obtenga sus opiniones: las recomendaciones de boca en boca pueden ser muy valiosas y, a veces, más confiables que los sitios web brillantes. Si las personas que conoce y en las que confía tienen cosas buenas (o malas) que decir, entonces tenga eso en cuenta en su búsqueda.
Finalmente, recuerde que el Yoga no es solo una clase, sino un viaje. Los estudios de yoga cambian al igual que los instructores, y tú también. A veces superas un lugar, o se aleja de satisfacer tus necesidades como tal vez lo hizo antes. Luego comienza la búsqueda nuevamente.
Me encanta RJ Yoga: Richard y Deborah (los instructores) son tremendamente motivadores para mí. Realmente disfruto de las clases y las extraño cuando estoy de viaje. Sé que el yoga me ha ayudado enormemente en mi vida profesional y estoy muy agradecido por eso.
Buena suerte en tu búsqueda.
Thomas