Yoga no es una religion; a menos que la religión sea una forma de autoayuda. Entonces, tal vez podría ser una religión, especialmente en ciertas partes de California y Chicago (hogar de Oprah y el Dr. Phil). 😉
Los Vedas y los Yoga Sutras de Patanjali son la fuente, el canon del yoga, el “darsana” (filosofía, cuerpo de conocimiento y base o lente) del Yoga. Los Yoga Sutras de Patanjali son 195 pensamientos profundos o aforismos profundos, en sánscrito, posiblemente el primer texto de psicología de la humanidad (que data del 200 aC), pero definitivamente el primer texto de autoayuda de la humanidad, con instrucciones específicas sobre cómo terminar con el sufrimiento y buscar la felicidad y la alegría. en la vida ( no después de eso).
Una parte muy pequeña de los sutras se trata de asanas o posturas. Robert Birnberg, erudito de Sutras y terapeuta de yoga, http://www.longexhale.com , dice que el objetivo del yoga (y el significado o propósito de la vida) es tener una alegría más sostenida para mí; y todo fluye de eso. Si una religión puede abordar únicamente cómo vivir para reducir el sufrimiento hoy, entonces el yoga podría ser una religión, pero es más una guía de “cómo hacerlo”, una tradición principalmente oral transmitida de generación en generación durante varios miles de años, proporcionando información sobre cómo lidiar mejor con las pruebas y tribulaciones de la vida.
Uno de los sutras más famosos es el segundo sutra, que define el yoga:
yoga citta vritti nirodha
Hay muchas traducciones de esto; la que aprendí recientemente y que me gusta más, la traducción de Krishnamacharya, es esta:
El yoga es la capacidad de dirigir la atención sobre un objeto elegido y mantener la atención sin titubear.
¿Lo tengo? Elija, enfoque, sostenga . No hay ser supranatural o arcas o monjes levitantes o incienso, o chakras, o incluso perros hacia abajo, en eso. Parece haber libre albedrío, responsabilidad, compromiso: ¿es eso religión?
No hay concepto de una vida futura o felicidad eterna en el yoga; no hay un “último” comparable al cielo o al infierno, sin importar lo que hayas escuchado sobre “samadhi” o “nirvana”. Mucho de eso es el hinduismo, cuya confusión es inevitable, porque muchas personas que practican yoga originalmente también eran hindúes. Hay un poco de cruce, porque las personas toman lo que les gusta y lo que tiene éxito, los yoguis de la cafetería, y algunas personas imponen filosofías, ideas o limitaciones adicionales en su práctica de yoga. Por ejemplo, no hay requisito de que los yoguis, o aquellos que viven vidas sáttvicas, sean pobres o bailen descalzos cantando sobre Krishna y Ganesha, vayan a kirtans, o usen pantalones de yoga negros lululemon y se pongan flexibles todo el tiempo; o que sean veganos o célibes o que tengan abdominales ondulantes.
El yoga es completamente consistente con la idea de un ser o seres superiores, como te gusta, o como sientes que has sido elegido para reconocer, honrar y adorar.
El yoga es progresivo, no específico de objetivos. El objetivo es tratar de seguir mejorando siendo tú y conociéndote, identificando tu “purusa” o tu GPS interno tanto en la mente como en el cuerpo; no es una búsqueda de iluminación o nirvana, excepto el tipo que puede experimentar todos los días cuando hace algo que ama. Podría decirse que es una forma de psicología positiva, y uno de los objetivos del yoga es facilitar el camino para encontrar Flow (estado mental).
El yoga no es solo un programa de ejercicio, aunque a menudo así se presenta en Occidente: es específico para la mente, el cuerpo y la respiración, con énfasis en la mente. Ayurveda es la “ciencia” védica hermana del yoga; medicina tradicional o alternativa que se centra en el cuerpo.
Hay muchos estilos y clases diferentes de yoga; y algunos de ellos tienen connotaciones o aspectos religiosos. Algunos incluso bordean los cultos, debido a lo que los gurús individuales han agregado a la mezcla, desde su propia práctica o interpretaciones. La mayor parte del yoga practicado en Occidente no es eso; La abrumadora mayoría de los estilos de yoga practicados en Occidente se centran en la postura, y eso es lo más lejos que llegan. No hay forma de que Ginny en el YMCA me esté guiando en algún tipo de oración yóguica; no importa cuántos saludos a los soles ponga en su secuencia.
El único elemento consistente entre todos los estilos es que la práctica de yoga, y siempre es solo una “práctica”, incluye elementos de forma física o posturas (asanas), meditación y enfoque (la mente) y respiración (o pranayama). Su práctica de yoga puede consistir en pasear a sus perros, siempre que medite, trate de ser consciente y regular su respiración, y piense en cómo camina y sujeta la correa. Tal vez sea suficiente solo pensar en tu respiración. Depende de tu práctica.
El yoga se trata de la conciencia y la superación personal, y de reducir el sufrimiento en nuestras vidas al considerar cómo vivimos y avanzamos cada día.
Entonces, si la religión se trata de asumir la responsabilidad personal de la relación con el mundo natural y tratar de mejorar nuestra experiencia y percepción de la vida, entonces quizás el yoga sea la religión. De alguna manera, no creo que la mayoría de la religión sea sobre eso, o al menos no solo eso; y es por eso que una práctica de yoga puede complementar y apoyar a muchas personas de muchas religiones y flexibilidades, en mente, cuerpo y espíritu.